13/12/2016

Aprendendo um novo estilo de vida Low Carb

Olá Divas

Tudo bem por aí?
Aqui tá tudo ótimo, apesar de ter sumido completamente, e sim por incrível que pareça estou mudando minha alimentação.

Estou fazendo ou melhor me adaptando a Low Carb tenho conseguido muito tranquilamente seguir esse novo estilo até chegar no final de semana.
Acabei indo viajar no feriado e sai da linha, enfiei o pé na jaca, mas até que de certa forma fiz o melhor que deu.

Essa semana eu até filmei tudo até na quarta mas acabei não postando no canal, mas as outras duas semanas eu postei.

A minha ideia é seguir firme até o final do ano, pelo menos de segunda a sexta, pois tenho festa de novo nesse fds e nas próximas semanas tem natal e ano novo, então se eu conseguir pelo menos não engordar já estarei no lucro.
E em janeiro pego firme de vez.

Acho que a maioria já ouviu falar dessa "dieta" e sinceramente não tenho sofrido nem passado  fome, mas se alguém quiser mais detalhes eu posso vir aqui trazer mais detalhes e sites com as informações 

Em resumo a ideia é comer comida de verdade, com a gordura natural, oleaginosas, e a base dela é verduras e legumes, evitando raízes se você quer emagrecer.

Só comer quando sentir fome, beber água qdo sentir sede, aprender a se conhecer de verdade.

Mas eu volto em outro post pra deixar mais detalhes.

Vou deixar aqui um site que tem todas informações e um instagram de uma nutricionista que dá todos os detalhes desse estilo de vida.

DR Souto

Lara Nesteruk 

Eu vou deixar aqui os dois vídeos que mostrei o que comi, nas ultimas semanas.






Receita 


Eu tenho postado as minhas refeições no instagram @ge_simoes



Obrigada por estarem aqui.

Se quiser dar uma olhada no canal ou me seguir nas redes sociais , meus links estão aqui em baixo.


 Twitter 

Instagram @ge_simoes
Quer me mandar um e-mail ??




Beijos

3 comentários:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Que belezinha, força ai nessa nova etapa, bjs

Nanda Silva disse...

Oi Gê, eu adoro a dieta low carbo, minha nutri me passa este cardápio por 15 dias ao mês, é mais difícil apenas a adaptação depois fica mais tranquilo. Vou passar lá no canal e dar uma olhada nas dicas. Beijos

*Marli* disse...

Oi Miga!

Que boa noticia! Nunca experimentei a low Carb mas vou ler e entender mais, algumas amigas já fizerem a e deu muito certo.
Um beiju grandao e muita força*

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