Tudo bem por aí?
Hoje venho aqui agradecer todo o carinho que recebi aqui no post de ontem, não esperava tanto carinho,
Vi que o "blogsfera" ainda existe, que as minhas amigas Divas estão sempre por ai de olho.
Prontas pra dar apoio as amigas, então resolvi que vou voltar a usar aqui o blog como no começo, pra falar das dificuldades pra contar o que estou ou estarei fazendo.
Começando de ontem, eu na terça controlei bem o que estava comendo, porém na hora do almoço acabei exagerando na sopa de mandioca, e não sei o porque tive esse deslize.
Estou aqui decidindo o que farei, mas vou continuar tentando segurar a onda e vou tentar identificar qual o sentimento, qual a situação que tem me feito perder a cabeça.
Acho que tem muito haver com as emoções boas ou não, e preciso descobri qual os motivos, que tem me levado a comer além do necessário.
Em resumo hoje é isso, agradecer, vou tirar fotos tbm, e medidas pra poder comparar e me motivar e ver que naquele momento que parece que não vai dar pra manter o foco, acordar.
Preciso de qualquer forma voltar aos poucos a fazer alguma Atividade Física, minhas Divas aqui sabem o tamanho da minha dificuldade em relação a isso.
Acho que vou tentar começar devagar fazendo pouco, pra ver se meu joelho acostuma e não tenha que parar por conta disso.
Acho que por hoje é só isso mesmo que tenho a falar, ainda não sei se volto a New Dukan ou se volto a Reeducação Alimentar, acho que esse é o meu maior dilema no momento, a New Dukan me trouxe resultados maravilhosos e foi ela que no começo do ano passado me fez ver o 51 depois de tanto tempo, porém as vezes tenho um pouco de receio que tenha sido por conta dela tbm que meu metabolismo travou e entrei nesse ciclo de engorda.
Se você não conhece a New Dukan e quer saber mais sobre ela, nesse link tem vários posts falando sobre ela.
Click Aqui
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6 comentários:
Vou te seguir no insta!! O meu é o que deixei no comentário anterior @corpoementeemequilibrio Gê, se o tamanho das porções estão sendo o problema agora, já pensou em preparar um tanto de porções e já deixar separado a quantidade certa e congelar? Fazer isso por um período até vc se acostumar a comer menos, é uma boa! Eu sempre quando volto a dieta sinto fome, não sei se emocional ou fome mesmo, só sei que ela diminui com o tempo, então force a se acostumar, coma mais coisas q te de saciedade como gordura boa! Já ouviu falar na paleolítica? Essa não da pra sentir fome! kkkkkkk Já fiz e ameeeeeeeiii, mas infelizmente não consigo largar meu pãozin :( Beijos e te vejo no insta e passarei por aqui tbm!!!
Que bom que os comentários te deixaram contente. As pessoas que verdadeiramente lêem e gostam, sempre voltam, Gê, agora as pessoas que lêem com outras intenções (troca de favor, etc etc etc), estas, DECIDAMENTE NÃO VOLTAM rssss (morro de rir com isto ... e são perceptíveis e visíveis estas atitudes). Simbora se mexer e readequar a alimentação, amiga. Beijo grande e fiquei muito feliz com tua presença (não tenho postado com muita frequência, mas sempre estou ali e lendo as amigas).
oi querida
Tambem estou nesse dilema...gorda como nunca estive na vida toda..e sem saber o que fazer...se faço dieta dos pontos...se faço reeducação..se tento a nova dukan...se largo isso tudo de mão...
A verdade é que não tenho mais nenhuma motivação pra dieta...to sem foco mesmo..mas tb no to feliz com meu corpo atual...ta dificil
Depois conta suas resoluções....quem sabe me animam..
Beijos!
Gê pode ter a certeza que estamos juntas, e amigos acompanham em todos os momentos não é mesmo!!! Beijo
É não é fácil não.... eu optei pela RA porém dei uma desfocada boa e agora está difícil manter o foco. É realmente muito bom sabermos que encontramos apoio aqui e nas redes sociais. Ajuda muito!
Tenha um ótimo final de semana!
http://daniellezacarias.blogspot.com.br/
Oi Gê eu sumi tb da vida dos blogs, afinal engravidei e hj minha filha tem 2 anos e 7 meses, eu até consegui manter meus 55 kg mas depois que parei de amamentar engordei e fui para os 60,4 kg, mas desde segunda ontem rsrsrs eu estou melhorando isto e hoje já vi a casa dos 59,400 kkk vamos firme, e vc vai conseguir como sempre conseguiu boraaaa
bjs no seu coração
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