Meu primeiro dia da New Dukan

Bom Dia Divas!!

Tudo bem por aí?

Estou tão animada, me sentindo tão bem.

Como é incrível o poder da mente, o poder de resolver realmente que queremos mudar.

Acho que se a gente não levar um choque de realidade a coisa não flui, de repente você tirar uma foto, e ver como você está realmente, ou talvez anotar medidas sempre e ir comparando, isso costuma ajudar.

No meu caso foi uma foto, da época que estava com 50 kg de biquine que vi e me perguntei, que droga foi essa que fiz comigo depois dessa foto ?

Isso me fez ver que não tá bom então eu tenho que fazer algo pra mudar.

E foi nesse momento que eu poderia enfiar o pé na jaca ou pegar isso e mudar.

Então eu resolvi usar isso para o meu bem, como motivação pra voltar a ser como naquela foto. Ou pelo menos chegar perto, já que não tenho mais a mesma idade daquela foto.

Ontem foi meu primeiro dia da New Dukan, e foi tranquilo, em dias que como normalmente sinto vontade de mastigar mais e mais, e isso não aconteceu ontem.

De manhã fiz o iogurte natural desnatado, amanhã trago a receita.

Não consegui comer a panqueca de manhã cedinho, e resolvi fazer ele para o lanche da manhã, com aquele medo de não gostar, já que sou chata pra comer, mas me surpreendi, muito bom, e como sustenta.

De manhã ainda fiz meus 30 min de bike, e fui almoçar mais de 12:30 por falta de fome mesmo.

Lá pelas 13 horas ou seja depois do almoço tive vontade de um docinho, pois eu sempre comia 2 quadradinhos de chocolate, então eu coloquei um trident de melancia na boca e resolvi o problema.

A tarde eu teria que comer peito de peru light ou iogurte, mas eu não tive coragem de pagar o preço que o peito de peru estava, 55 Dilmas o kg.

E como eu fiz o iogurte de manhã ele só ficaria pronto pra hoje, então gritei a Jana de novo, se podia tomar um leitinho desnatado com café e ela disse que sim e esse foi meu lanche da tarde.

Nesse horário bateu aquela vontade de comer algo de carboidrato, mas o leite resolveu.

No jantar fui fazer janta pra marido e aquele cheirinho de comida, hum...

Mas fiz meu franguinho e de boa, acho que comi pouco e já vou cuidar de comer mais hoje, fome eu não tive, mas lá pelas 20:30 hr me bateu um sono, deu um trabalhão pra ficar acordada até as 22:00 hr tirando isso foi tudo ótimo.

Vamos fazer mais um dia lindo!!

Bora magrelar Divas.