04/07/2013

Vamos falar de emagrecimento !!!

Olá Divas!!

Tudo bem??

Esses dias olhando umas fotos antigas aqui no pc, me deparei com uma foto que me fez pensar, o quanto me fez bem ter mudado meu estilo de vida, ter feita a Dieta dos pontos, e estar de certa forma mantendo meu peso nesses 3 anos.
Nessa foto eu estava pesando uns 66kg eu acho, se bem que olhando a impressão que eu tenho é que era bem mais.
Eu engordei 12kg em menos de 3 anos, agora imagine se eu continuasse naquele ritmo hoje teria mais 12kg, 66kg + 12kg = 78kg no mínimo.
Agora se com 66kg eu estava assim redondinha, imagine com 78kg ? Fora que eu tinha falta de ar, dor nas pernas, minha retenção de líquidos. Com certeza a saúde estaria bem mais delicada.

Então você está aí com 4kg a mais e pensa, que não é nada demais que não faz diferença, mas aí você percebe que esses 4kg aconteceram em 1 ano, então passa mais 1 ano e você ganha mais 4kg, e aquela calça que era 36, já é 40.
Eu acho que é um sinal de alerta, pra que esperar aumentar 20kg, 30kg se você pode cortar esse exagero lá nos 4kg?

E não é uma questão estética, é uma questão de saúde, é uma questão de ser muito mais fácil emagrecer 4kg é muito mais fácil que emagrecer 20kg.

Não estou dizendo pra todo mundo entrar na dieta, e sim prestar atenção nas escolhas que fazem, esses “4kg” podem ir embora com simples mudanças na vida, cortando os exageros de doces, fazendo uma caminhada, trocando aquele doce por fruta, o refri por suco.
Coisas bem simples é só você ir trocando aos poucos e quando menos perceber pode emagrecer, ou no mínimo não engordar.

Pense nisso.

Essa sou eu com 66kg e hoje com 54kg.

A "fofinha" sentada no chão brincando com uma criança, e a trancinha, eu adoro trancinhas até hoje..rsrs

Um grande beijo.

13 comentários:

Sche! disse...

Acho que devemos começar antes de ver muitos kg a mais na balança.
Eu não lembro quando e como engordei. Parece que quando acordei estava com 78 já!
Nossa! Nunca mais esse peso!
Hehehe
Tá linda, ainda mais!
Beijocas

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. exatamente essa conta meu anjo! também fico pensando e era para eu estar com mais de 80kg se não tivesse acordado a tempo, agora retomando porque esses 4/6kg que insistem em voltar podem multiplicar e ai sima coisa ficará feia por aqui.
. adorei a postagem e o recado que ela trouxe. bj. fique com DEUS.

Bethynha disse...

Nossa parece que vc pesava mais que 66kg mesmo..Como é bom a gente se tocar e começar a mudar ne..vc esta luinda e magra hj em dia..ahhh tbm penso que nem vc..hj são 4kg a mais...daqui um ano podem ser 8..e assim vai indo..To nessa de perder 6kg..vamos la
bjao

Sandra Pereira disse...

Parabéns Gê, você está certa.
Na foto parece bem mais de 66 Kg. Eu com 66 Kg viro uma magrela de mão cheia, quem me dera rsrs. Bjo

Cátia disse...

Muitos parabéns Gê. Infelizmente não consegui manter o meu peso.. Mas chegarei lá. Beijos querida

Kelly Alves disse...

Depois de 2 gravidez seguidas a última em 2007, me vi no final do ano passado atrás de uma calça 44.... o q??? que loucura..... enfim comprei a bendita da calça 44 e blusa GG.... bom passado as festas, hr de pesar e pra minha surpresa 89 kilos..... triste. Mas me deparei com uma situação financeira péssima esse ano e tendo que levar meus filhos andando pra escola, cerca de 3 km, todos os dias.... resultado -12kilos ainda estou na luta.... além de diminuir na quantidade de alimentos no prato, saladas, nada de refrigerantes entre outras cositas, de vez em quando como um chocolate, quem nunca..... adorei o blog....rumo aos 66 kilos que pra quem mede 1,74 de altura está de bom tamanho bj

ivana. disse...

Nossa, Gê, agora que vejo ... Realmente, uma sensível diferença ... Beijo.

eydy santana disse...

vc pesou ? tem certeza? amiga pq parecia maisssssssssssss desculpa
anota ai minha meta pro dia 04/10 e pode me cobrar o 58,6 kgs
e eu vou te cobrar os 50 kkk chulé dos 50
cadê meus 50 gê??
bjs te adoro

Fabi Sereia disse...

Oiee!!Realmente,emagrecer é dificil, engordar é tão fácil que quando nos damos por conta lá estão eles rsrs
Então vamos embora,sempre de olho para não ter surpresas..bj

ELaine Berçanetti disse...

Oi Gê adorei sua publicação, é um insentivo e tanto, isso faz com que eu tome coragem para dizer não a todas as babozeras q aparecem no dia a dia.
Ah tbm quero agradecer a sua visita no meu blog, vc diz q tomava a faseolamina em pó o gosto é ruim? estou tomando 6 dias em capsulas não engordei e nem emagreci mas estou menstruada então ainda ñ é um bom parametro sabe qto tempo demora para fazer efeito a faseolamina?
bjos menina e parabens!

AMANDO SER QUEM SOU disse...

É Gê, tem moleza não, vc tá certa... eu tem anos que vou só mantendo o mesmo peso... realmente é preciso tomar consciencia da realidade antes de ser muito tarde... bjos

maria/andrea disse...

Nossa, realmente na foto parece mais.
E lembro de quando estava com 70, eu estava um pouco maior!
Certeza que preciso voltar logo pros 50 e poucos, pq com os quase 62 de hoje, não dá!
Pra quem é pequena como nós, a diferença de 4 ou 5 kilos é gritante.
E penso da mesma forma: pra quê deixar engordar um monte e sofrer depois? Eu não, rsrs.
Parei, rsrs.
Vc tá ótima hoje.

Quero Mudar disse...

Me deem uma forcinha? Da uma olhadinha no me blog, e vamos emagrecer juntas (os)
http://determinacaoparamudar.blogspot.com.br/ Te espero lá! obg!