Boa Tarde Divas!!!
Como foram de feriado??
Tem gente aí aproveitando o feriado ainda né?? Vida boa!!!
Eu acabei indo pra casa da sogra, e lógico que acabei comendo um pouquinho além do que deveria, agora é voltar a R.A o mais rápido possível pra recuperar o prejuízo do final de semana prolongado.
Mas o que eu quero falar aqui hoje, é algo que poucas vezes fiz... ficar sem meu refrigerante ( coca zero ).
Eu sou viciada mesmo nela... ( que termo feio né? mas é verdade ).
Pouquíssimas vezes fiquei mais que alguns dias sem tomar refrigerante, alguns anos eu fiz penitência na Quaresma e ficava pouco mais de 40 dias, mas eu sofria de abstinência e chegava a sonhar que estava bebendo a minha "neguinha".
Dessa vez foi tudo tão diferente, eu comecei a deixar de beber aos poucos, depois cortei na semana, aí passei um fds, e vi que tava de boa, e fui aos poucos dizendo não... trocando por um H2O que apesar de ser um tipo de refrigerante, faz bem menos mau.
E quando vi já passou 1 mês, e pra ser mais exata hoje 35 dias.
Eu fiz uma escolha, e nela está evitar o refrigerante, não me proibi, simplesmente resolvi que só por hoje não quero. E assim tem funcionado bem.
A mesma escolha fiz com a cerveja, que pra mim é bem mais fácil, qdo estava chegando há um mês tive a festa da família, bebi, e parei de novo, e lá se foram mais 17 dias.
Em casa é muita água, as vezes H2O, e suco clight.
Isso é prova que quando queremos algo conseguimos, não tem que ser uma obrigação, tem que ser algo natural.
E você, o que acha que não consegue ficar sem ??
Vamos tentar só por hoje ??
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| Vamos beber água ?? |
E vamos a uma semana perfeita !!!
Muita água.
E quero voltar a fotografar as refeições e postar aqui pra vocês, já comecei hoje de novo.
Beijos e uma ótima semana!
12 comentários:
Refrigerante foi algo q eu deixei sem maiores sacrificios, antes mesmo de decidir por uma vida mais saudável. Minha nutricionista até me liberou para tomar nos finais de semana refrigerante zero, mas é algo que eu não tenho mais vontade nenhuma.
Gê, e o pastel?
Diminui a quase zero os refris, só consumo em alguma festa.
Agora, o chocolate... #)
Eu não ligo pra refri, mas sei como é ficar totalmente sem, mega dificil. Parabéns! Bjs
Amiga, eu parei com TODAS as 'gordices', verdadeiramente ... Consigo ficar longe de tudo, na boa ... Beijo carinhoso.
. eu chamo isso de determinação e garra! sou sua fã!
oi linda, passando conhecer teu blog e já quero dizer que adorei viu? tb sou doida em uma coquinha zero...mas amo clight tb principalmente o de limão..me ajuda a ingerir os 2l de água que são obrigatórios por dia.
está tendo um sorteio bem bacana no meu blog, de um livro que já li duas vezes e estou lendo de novo...
beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
Estou precisando fazer um só por hj com muitas coisas fui no provador da CeA e quando tirei a roupa tive vergonha de mim ... beijos keila .
Gê,
Eu sou viciada em chocolate, sinto desejo e quero comer e comer.
Mas vou tentar eliminar ele por um tempo, é só não ter em casa e pronto.
Saudades lindona. Bjs
Putz, achei que não existia alguém no mundo tão viciada em Coca zero quanto eu e olha que encontrei uma "ex dependente" rsrsrsrs
Tem sido difícil pra mim ficar sem. O máximo que consegui foram 3 dias...rs, mas estou disposta a tentar novamente, ainda mais tendo em vista a quantidade enorme de sódio. Fiz até um post no meu blog sobre ela... Chego a tomar umas 3 latinhas ou mais por dia e muitas vezes ainda comprava uma de 2,5 litros pra tomar em casa! Só eu sei o quanto tenho gastado com a "neguinha". Estou diminuindo aos poucos, mas ainda não me libertei.
Vou me inspirar em você!
beijos.
GÊ eu tb comecei a diminuir a coca assim,primeiro me desafiei por 30 dias,depois voltei a beber.
Agora com uma nova dieta e novas metas,eu tirei o açúcar e diminui muito no adoçante,e quando fui beber a coca ela tinha um sabor muito forte de adoçante...acho q o paladar ficou mais sensível ao doce,por isso a coca foi ficando de lado,hoje não bebo nada durante as refeições e nem sinto falta.
Acredito q quando as coisas são excluídas naturalmente é bem mais concreto o resultado.
Beijo!!
Oi miga!
Daqui há pouco tô saindo pra um churrasco (dai me moderação...kkk)
Como não bebo nada alcoólico e refri já cortei faz tempo, tenho no cafezinho um prazer mas; não digo que não poderia ficar sem porque sou preguiçosa para ter vícios e depois mantê-los,kkkk
Beiju grande e continue firme e lindaaa!
. tô pensando em fazer a tal dieta dukan, que vc acha? para dar uma chacoalhada no meu organismo, parece que tudo que aprendi não funciona mais, essa senação que tenho.
. beijinhos mil. excelente dia.
. fiquem com DEUS vc e seus entes queridos e um pensamento amigo: “as exigências do homem não esgotam os recursos de DEUS” (autor desconhecido).
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