Antes - Depois - Agora

Bom Dia Divas!!

Tudo bem por ai?
Aqui está tudo bem, já na casa nova, e com ainda muita coisa pra fazer, e colocar no lugar.

Vamos a "desculpa da jacada", na realidade nem foi jacada, mas com essa correria da mudança acabei comendo o que não devia porque nem tive tempo em me preocupar com R.A.
Mas tbm com tantas caixas que carreguei que levei de um lado para o outro, devo ter queimado mais calorias...
A balança eu coloquei ali no banheiro, mas por conta da TPM achei melhor nem subir nela pra não desanimar.
Continuo tomando meu chá verde em cápsulas todos os dias.
Só que ontem a tarde eu não resisti e acabei comendo chocolate, eles ficam escondidinhos dentro de um pote na geladeira, pra evitar a comilança, mas  não resisti.

Fotos de antes - depois - agora.

Ontem eu assisti no Discovery h&h o Quilo por Quilo, assisti o programa a tarde 15hs    que foi reprise da semana passada e a noite as 20hs   o programa novo.
O programa é muito legal, porque o preparador físico fica 3 meses na casa do participante, depois ele vai embora e vai estipulando metas, e dando presentes se a pessoa consegue atingir a meta.
Fiquei boba, o participante de ontem emagreceu 98kg em 1 ano....Claro que ele mudou completamente a alimentação, e faz se não me engano 6hs de atividade física diaria... mas claro que dá resultado... o que nos mostra que não vamos emagrecer de um dia para o outro, mas que um ano de disciplina pode fazer milagres.
Claro que essas pessoas passam 1 ano praticamente só fazendo isso, mas pra nossa sorte a grande maioria aqui não precisa eliminar tantos quilos né?

Beijos e ótimo dia.