Olá Divas!!!
Já retribui todas as visitas que estavam pendentes hoje de manhã, e agora vim fazer meu post...
Hoje é dia 1-11-11 com tantos números 1, quer dia melhor pra recomeçar ou pra fazer algo diferente, começar seguir atras de uma nova meta um sonho...
Seja ele qual for...
Faltam dois meses para o ano acabar, e você já cumpriu suas metas para o Ano Novo...
A maioria de nós esquece as promessas de ano novo no segundo dia do ano...
Eu mesmo não fiz praticamente nada do que prometi pra mim mesma.
Apesar de saber que já já Papai Noel está caindo pela chaminé, ainda dá tempo de fazer alguma coisa, por menor que pareça o tempo.
Então vamos fazer algo diferente, já ...
Vamos fazer uma A.F
Uma caminhada, andar de bicicleta, pular corda, correr pra as mais habilidosas e bem preparadas...
Mudar a alimentação, substituir o leite normal pelo desnatado.
O arroz branco por integral.
O açúcar por adoçante.
Coisas simples que parecem bobeiras mas fazem uma grande diferença de calorias.
Beber muita água.
Algum auxiliar de emagrecimento....
E vc o que vai fazer pra emagrecer até o fim do ano....
Esse look estava perdido aqui no pc, e resolvi postar....
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| Blusinha Riachuelo Calça C&A Sapatilha Moleca Colete Loja Local Colar Rarus Cinto Pink Biju |
E vocês estão fazendo, os exercícios.... Não precisa ser os do DVD não, o que importa é vocês se mexerem...
Beijos e um ótimo dia
35 comentários:
Eu já corri 8km hj!! Nada de deixar as promessa de lado!!
Focoooo,estou contigo nos exercícios tb \o/
Beijosssssss
Isso aí... quem ainda não começou a cumprir as promessas ainda dá tempo.
então vamos né!!!
Tô malhando, mais tarde uma aulinha de circuito, musculação e esteira... rsrs
bjo grande
Eu já fiz 1 hora de esteira e musculação!!! Forçaaaaaaa e foco!!! Bjussss
nem tinha reparado na data...sou meio avoada com essas coisas Aff...
realmente um ótimo dia para fazer algo diferente
Iiiixiii, eu não cumpri nada, a velha história de "vou me cuidar mais, fazer dieta, exercícios", hum, ficou tudo na gaveta..., infelizmente, mas fico feliz por aquelas que conseguiram
e, nossa, nem tinha reparado na data!
Realmente um dia e tanto pra dar início ou reinício da caminhada.
Bjs
Esse ano eu não quis prometer nada, e parece que foi o ano que mais "me mexi" pra ver as coisas acontecerem. Já troquei o açúcar por adoçante, essa semana começo na academia, mas até lá vou fazendo minhas caminhadas... E quem venha 2012!
Beijo, Gê!
Fugindo totalmente do assunto RA, amei sua sapatilha, estou a procura de uma parecida. Bjs!
. Gê, tenho pensado em uma postagem recente sua, algo parecido com "minhas teorias já não estão servindo para mim" ou algo parecido com isso, parece que perdi a mão ou preciso me readaptar.
. adoro vir aqui buscar forças.
. adorei o look e o colar um arrasoooooo.
Isso é verdade, se eu tivesse cumprido minhas metas desde o inicio do ano ,já tinha alcançado meu objetivo: 20 quilos a menos... Mais ainda há tempo...
b-jokas
Obrigada pelo carinho de sempre Diva....
É isso ai muitas metas pra esse mÊs que se inicia, vamos com tudo em novembro...
To contigo....
beijos e bom feriado
Final do ano ta quase chegando ,mais da pra gente fazer muita coisa ainda né.
Vamos ser determinadas com a nossa saude e vamos firmes sem deslizes,lindas no natal
bjos
é querida, hoje não deu pra mim, meu joelho ainda tá ruim, por isso não vou arriscar em força-lo, adorei o look, bjs
Eu também não cumpri nem metade do que tinha reservado para esse ano.
Mas pelo menos comecei a emagrecer e me dedicar, coisa que nos outros anos não havia saido do papel.
Esses seus looks são bacanas, adoro sapatilha.
Bjs e bom feriado
hj eu fiz muuuitos exercicios tb,to querendo extravazar a tpm,tem dado certo,porque fico tao cansada que nem lembro dos chocos...rsrs
bom feriado! bjoss
num e que o namorado e especial ... kkkk... obrigada pela visita ... vc esta linda...falta poco em pro fim deste ano ..de tantas mudanças ... te adorooo ...rumo a meta ..bjus
Bom já estou fazendo, tds essas metas e mais algumas e
sei que ate o fim do ano vou ser outra mulher bem mais feliz e
mais leve. Obrigada pelo carinho.
vou tomar o óleo de coco que por sinal ta esgotado em todo lugar depois da reportagem da globo vamos ver se emagreço ! ke
Olaaaaaaa, queria falar q gosto do seu cantinho. Vc foi uma a primeira blogueira q vi em uma revista e me senti mais perto do meu sono (emagrecer pelo menos 10 kg)
Estou seguindo o seu blogto e como diz a Leila e vir aqui pegar forças.
Vou adaptar Oleo de Coco!
E muita água... hj tomei tanto q quase afoguei rss.
Bju
Lu
. mechamamdelu.blogspot.com
é bem verdade, ainda há tempo de fazer muita coisa até ao natal :) Força para nós :D Beijinho
Oi Gê!
Desde que descobri seu blog, apareço sempre por aqui.
Eu faço natação 2x por semana e caminhada 5x por semana.
Vamos ver se consigo!!!
Vc usou como auxiliar no emagrecimento somente a cápsula de chá verde?
Obrigada.
beijo
Essas pequenas mudanças já são um grande começo, fico feliz porque nesse ano já mudei minha vida drástricamente, sai da casa da minha mãe, comecei a emagrecer (em 2 meses eliminei 12 kg), e 2012 vem ai com muito mais mudanças...
Look lindo...
Beijos :]
Oi lindona!
Tb achei uma data ótima para se determinar a recomeçar, a procurar mudar de verdade.
Então, vamos à luta!
Ótimo feriado.
beijos
AI QUE LINDA!
Olá Gê!
realmente ainda dá tempo de fazer algo por nós mesmas!!!
Ontem caminhei 1h, mas confesso que não fiz o treino para os braços, em cmpensação, hoje feriadão, já o fiz!!!!
Algumas pessoas estão notando diferença no corpinho, eu mesma acho que já tá fazendo efeito, vc percebe algo???
Bjocas
Oi querida
Realmente dá tempo!!! Eu tbém ando fazendo exercícios...sigo no you tube o BILLY BLANKS, que tem me ajudado muuito!!
Agora a minha dificuldade é com respeito aos doces...eu nem consigo fazer substituições. Depois do almoço Gê, se eu não comer um pedaçinho de doce, parece que eu não almoçei..ai eu faço o seguinte, como pelo menos um pouquinho...mais uma hora eu ainda o dispenso!!
beijos e bom feriado
pois é eu não fiz nada...apenas acumulei experiencias de fracasso na luta contra o peso....ah!!! também virei especialista em recomeçar...mas agora que o peso tá tendo impacto na minha saúde não tem mais jeito de ficar de braços cruzados né???
vou fazer desse fim de ano um preparo para o ano que vem...
oi amada, então eu ja tinha substituido leite integral por desnatado e este mês eu eliminei acucar de casa o que tinha acabou e combinei com o maridão de não comprar mais agora é só adoçante, ontem eu começei a caminhada entrei num projeto do sesc 1000 passos, vou fazer um post sobro este, tenha um indo dia bjnho bem no fundo do coração.
olá minha divã...
entao vamos la recomeçar tudo de novo ne..
eu vou ficar esses 6 dias compensando..na erdade queria 9 que fehcaq o dia 11 que vou pra praia..mas nao sei se aguento..
entao vou iniciar com 6 dias a fiooooo...contando esse sabado e domingo..tenho que ser forteeeeee..
Pra mim a semana começou hj..pq ontem comi mtooooo mtoo mesmo...
adorei o look..
tenho uma parecido..
bjos e boa quinta
Gê tudo bem? Espero que sim... Ai preciso de ajuda sabe, estou sentindo que minha RA esta começando ir por agua abaixo, sabe quando bate um desanimo, que vc não tem nem vontade de sair da cama, muito mais fazer RA.
Será que é normal? Até meu chá ja parei de tomar, e no meu caso a RA é muito mais do que apenas algo para ficar mais bonita e sim é questão de saúde... Ai me da um "help please" Ufa desabafei...
Bjos e desculpa qq coisa!!!
Oieee....
Esse ano passou voando, já estamos no finalzinho!!! Por isso... não podemos perder o foco na reta final né??? rs
Não podemos nos esquecer dos nossos objetivos!!!! rs
Espero que tenha uma linda semana!!
Bjinhos
Meu Deus, para mi é quase impossível. Porém melhor do que olhar o que não consquistei, vejo que conquistei coisas que nem achava necessário, mas são surpreendentes!!
O look tá lindoo, bjokas
Ainda bem qeu entrei nesse mês com chave de ouro, pronta pra fazer dele um mes bem light, já entrei o mês com a calça folgadinha, que delicia!!! bjsu!
Ah menina!
Vambora pulá e sacudir o esqueleto...rs!
voltei ao trabalho hoje; acabou a moleza, agora tenho exercício de sobra!
Beiju
Gê,preciso falar com vc vai lá no hotmail e vê meu recado depois responde tá.bjs,dri
Oi Gê adorei o look como sempre o seu estilo é bem parecido com o meu básica sem muito fru fru adoro acho o simples muito mais légal , embora que as vezes exagero no pretinho básico, sempre que vejo tuas fotos de look vejo em mim a necessidade de comprar acessórios arff ser mulher é complicado viu, necessita sempre de algo...como diz o meu marido brincando Dani vc mudou de eu quero para preciso e necessito...kkkkkkkk
Gê eu estou com vc tb acho que ainda dar para fazer algo que seja para chegar bem nas festas de fim de ano. Tô indo com minhas tabelinhas para poder me puxar a orelha e fazer...txau Dani
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