Feriado Prolongado editado.

Bom dia Divas!
Oi amor!!

Pra muita gente essa semana será curta, afinal vão aproveitar e o feriadão, e ai logo pensamos, e a R.A, vou viajar.
A R.A o nome já diz tudo, Reeducação Alimentar, isso significa que temos que levar ela junto pra qualquer lugar que fomos, não dá pra deixar em casa e na segunda ficar lamentando pelo peso aumentado.
Claro que as vezes vamos para algum lugar que só tem coisas que não são nem de longe light, nem saudáveis porém cabe a nós fazer as melhores escolhas, e controlar as porções.
Lembram daquela frase que eu sempre dizia aqui ....
"Comer uma colher daquele sobremesa, é tão bom quanto comer a travessa inteira da sobremesa, mas não engorda"
Não passe vontade, mas seja uma Lady, prove, saboreie e só.
Qualquer coisa que você puder fazer pra se mover, pra sair do lugar, é valido pra queimar um pouco de calorias, então saia pra fazer uma caminhada, dance.Qualquer coisa que você fizer, que não for ficar deitada no sofá ou na cama vai te ajudar a queimar as calorias .
Só depende de você!!!

Mudando o rumo da prosa...rs
Minha R.A tá indo super bem, tenho me alimentado certinho, estou gostando muito das "Calorias do Bem", porque tem me feito, fazer escolhas mais saudáveis.
Ontem não fiz A.F porque o marido ia ter um curso e chegar mais tarde e eu aproveitei pra fazer aquela faxina em casa, baixou uma Amélia em mim..rs
Depois de 3 horas na limpeza, acho que valeu por um dia de A.F

Acho que por hoje é só..consegui colocar a foto....

Beijos e um excelente feriado light e produtivo a todas...