Para tudo!!!
Como eu disse hoje seria o dia do recomeço, então aqui estou eu com novas metas traçadas, e quero chegar aos 50 kg até o dia 24 de junho. 40 dias, e menos 3kg.
Nada impossível, não disse que seja fácil, porem não impossível.
O que eu vou fazer??
O de sempre...
Controlar meus pontos
Anotar e tirar fotos do que como.
Beber no minimo 2L agua
Beber 3 capsulas de chá verde todos os dias
Fazer 30 min de aeróbicos (5 vezes na semana) Esse é novo heim..rsrs
Comer de 3 em 3 horas
Evitar doces, álcool, frituras.
Substituir farinha branca por integral.
Enfim é isso...
Vocês viram ontem o Fantástico, a Renata Ceribeli emagreceu 2,8 kg em 45 dias, com a alimentação certinha e muita A.F, pra vocês verem que devagar agente chega onde quer.
O mais injusto nisso tudo, é que nosso metabolismo é bem mais lento do que o dos homens, já que o Zeca Camargo nem fez tudo tão certinho quanto ela, e ele emagreceu 4kg..rsrs
Tá eu sei, ele é maior queima mais kcal fazendo o mesmo que ela. Sorte dos maiores e dos homens..rs
Então é isso Diva!!!
Beijos e vamos a uma semana light
27 comentários:
Oi Ge!
Eu também quero emagrecer contigo, mas não criar meta, nem data, vou tentar fazer as coisas certas e colher os resultados. Espero que de certo, eu tenho um casamento em setembro e outro em outubro o qual acredito que serei madrinha, vai ser maravilhosochegar lá com 50kg né?
Tem tempo,a minha maior e única meta será não engordar neste tempo, o ponteiro só pode descer ou parar subir nunca, vamos nesta?
Bjokas e ótima semana.
ahh é verdade!! meu marido não é nada gordo e ainda por cima é alto. Mas ele tb entrou no esquema de alimentação saudável para me acompanhar .. ohhh q fofo!! e ele perdeu 6kg.. comendo muuuuito mais q eu e fazendo bem menos AF q eu... enqto a gordinha aqui, soh eliminou 4kg ... fala sério né?! hehehhe
mas é isso, devagar agente chega la!
boa semana!
bjsss
Oi Ge,
Tbém estou cheia de metas pra essa semana...
Eu estava ultra mega gripada, mais agora me curei dela e começo a semana firme, e com certeza vamos alcançar nossos objetivos..
beijos e uma ótima segunda
Oi querida, com certeza vai conseguir...Bjão
Querer é poder! Segue firme e não tenho dúvidas de sucesso total no seu desafio pessoal ae.
BEijos e semana light ae!:)
Ge... legal seu desafio amiga.... como vc mesmo falou, não será fáciil mas vc é capaz!!! Um grande beijo
Oi Gê...
Não pode esquecer que a Renata Ceribeli malhou muito mais que o Zeca Camargo, isto é... ela ganhou mais massa magra que ele. Por isso que a eliminação em peso dele foi maior que a dela.
E por isso que os médicos e especialistas falam tanto que a gente não deve se preocupar só com números na balança.
Beijos
Oi querida
Isso aó, recomeçar é preciso, muito bom vc observar seu peso, assim nao deixa passar muito da seu objetivo...eliminar 3kg é mais "fácil"do que eliminar 10kg...então vamos lá!
Beijossssssss
oi querida vou fazer junto com vc preciso detonar 2k que não me abandonam.
Ei moça! É claro que você consegue! Se fizer tudo a que se propôs! Injusto mesmo, mas fazer o que se nosso metabolismo é mais lento né??
rsrs
Bjs e boa semana, virei aqui sempre ver o progresso!
Oi lindona!!
Você vai conseguir com certeza, sabe exatamente o que fazer e é uma vencedora!!
E realmente nosso metabolismo é danado, o dos homens estão à frente, mas devagar chegamos lá.
Estou nessa luta, vamos lá!
Uma semana iluminada!beijoo
...devagar e sempre com muita garra...to chegando agora e amei seu espaço, só energia positiva!
Tenho certeza q vc via conseguir.
Passa lá: http://vaiseragora.zip.net
Bjs
Bionda
È com certeza não é nada fácil ver essa diferença q existe entre os homens e nós, mas tudo bem, não vamos desistir.
Bj, Aline
Ai mana tô precisando tb viu? Até nisso os homens levam vantagem kkkk, eu estava lendo sobre aquela dieta q saiu esse mês na Boa Forma e fiquei bem interessada, não é tão dificil e pode dar um UP, quem sabe não encaro ela rsrs!
Mas estou com vc simmmm \o/
Bjusssss
Gê o caminho tu já sabe, ontem tb estava assistindo o fantástico e adorei o resultado dos dois e aquela cena da gordura na mão...foi...kkkkkkkkkkkk ai que nojo... Bjs Gê voltei a blogar amiga não consigo desistir disso tudo aqui não, até porque preciso muito.
Txau
Amiga do geito q vc é guerreira com certeza vai detonar esses 3kilitos,acho q ate antes do previsto. Linda beijo grande e otima semana.
Olá,
tudo bem? Acho suas metas super realistas!!! Quanto ao medida certa, eu achei que a Renata perdeu tão pouquinho!!! Mas é bem assim mesmo, né?
Uma semana maravilhosa para vc!!!
Acho que o metabolismo das mulheres e bem mas lento mesmo aff mas fazer o que rs , otimas suas metas tenha uma otima semana.
Parabéns pela determinação e coragem! Estou aqui também recomeçando, sem data marcada, mas na luta.
Beijos!
opaaa..hora de reverter isso logo certo?sei que vc consegue;;entao maos a obra..
ah gê eu acho ouco o que emagreci pq antes eu chegava a perder 1,5 por semana..nao sei o que anda acontecendo..mas vamos devagar por enqnto..espero que eu emagreça mais
bjoss e bom inicio de semana
Tinha que ser ao contrario o metabolismo ,afinal são as mulheres que sempre estão correndo atras do peso idela hihi
Mais vamos que vamos hein - 3kg
bjos e boa semana
Oi, querida!
Desejo-te uma linda semana e mta força nessa nova meta!
Bjks
Olá
Fiquei interessada nessas pilulas de Chá verde, vc saberia me dizer e elas podem ser compradas sem receita ou é obrigatório?
Vamos nessa, estou com 64kls e até 24/06 quero estar com 60.
ok
bjs
by
oi Gê! gostei da sua meta, tb vou embarcar com vc nesse desafio, afinal tb quero perder 3 ou 4 kg pra chegar na minha meta final.
Estamos juntas então!
bjos.
Espero atingir minhas metas iniciais com meu regresso a dieta,e ao meu blog...Conto sempre com vcs...
Vc vai conseguir Diva, nós sabemos como é dificil e lento...mais o importante é ser para sempre...pq tudo que vem rapido vai rapido né
bjinhosss =)
VOCÊ SEM DUVIDA CONSEGUIRÁ ESTAREI AQUI NA TORCIDA . BJSS
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