Gê Simões

15/07/2014

Planilhas atualizadas #DesafioDivaLinda2014 #Julho50off

Bom Dia Divas!!

Nem vou me desculpar mais, cansei dessa net lenta.
As meninas do Desafio que estou no wattsapp sabem que estou sempre por lá dando apoio moral, mas a net do pc não tá indo nem com bomba.
Mas vamos parar de enrolar afinal temos que eliminar 50 kg esse mês.

Já foram 15kg porém ainda faltam 35kg. Então bora "magrelar" Divas.

Eu hoje resolvi de novo pegar firme e voltei anotar minhas calorias.
Chega de palhaçada né.

A Ananda vai enviar o presente da Diva magrela do mês, ela vai enviar um brinco e um batom, então "bora magrelar" Divas

Não deixe de enviar o peso, pois duas semanas sem enviar o peso perde o direito de participar da "premiação".
Peso de sexta a domingo, por e-mail, por mensagem no wattsapp, ou in box no facebook, ou mesmo em comentários aqui no blog.

Aqui a planilha atualizada da semana, com as Divas que emagreceram e estão no mesmo peso.

	*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 6*	*11/07/14*	*IMC*	*IMC ATUAL*	*PESO E % P/ PREMIO*
1	*Andressa Amorim*	78	*1,65*	*77,8*	*75,9*	*28,68*	*27,9*	*1,9*	*2,44%*
2	*Claudia Cacau*	67	*1,6*	67	*65,5*	*26,17*	*25,59*	*1,5*	*2,29%*
3	*Iza*	93	*1,6*	*91,3*	90	*36,33*	*35,16*	*1,3*	*1,42%*
4	*Nina Bueno*	*104,2*	*1,69*	*102,3*	*100,9*	*36,43*	*35,28*	*1,4*	*1,37%*
5	*Priscila Vicente*	*92,6*	*1,63*	99	*97,7*	*35,21*	*37,15*	*1,3*	*1,31%*
6	*Adriana Bonfim*	*73,1*	*1,58*	*75,3*	*74,4*	*29,24*	*29,76*	*0,9*	*1,20%*
7	*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*92,2*	*91,1*	*30,92*	*31,2*	*1,1*	*1,19%*
8	*Monize*	89	*1,79*	*88,2*	*87,2*	*27,81*	*27,25*	1	*1,13%*
9	*Edite*	*99,8*	*1,58*	*100*	*98,9*	*39,92*	*39,56*	*1,1*	*1,10%*
10	*Janaine Resende*	90	*1,7*	*82,9*	82	*31,14*	*28,37*	*0,9*	*1,09%*
11	*Adriana Bento*	*78,4*	*1,67*	*77,8*	77	*28,1*	*27,6*	*0,8*	*1,03%*
12	*Angela G*	*88,7*	*1,69*	*77,5*	*76,8*	*31,01*	*26,85*	*0,7*	*0,90%*
13	*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*74,9*	*74,3*	*30,15*	*27,32*	*0,6*	*0,80%*
14	*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*78,1*	*77,6*	*29,71*	*25,36*	*0,5*	*0,64%*
15	*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*67,4*	*66,9*	*27,17*	*24,87*	*0,5*	*0,74%*
16	*Priscila*	*76,8*	*1,57*	63	*62,9*	*31,22*	*25,57*	*0,1*	*0,16%*
17	*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*93,3*	*93,2*	*40,5*	*35,98*	*0,1*	*0,11%*
18	*Betha*	*64,1*	*1,68*	*66,7*	*66,7*	*22,73*	*23,65*	0	*0,00%*
18	*Fram*	*87,9*	*1,7*	*89,8*	*89,8*	*30,42*	*31,07*	0	*0,00%*
18	*Ge Simões*	*57,1*	*1,54*	*56,6*	*56,6*	*24,09*	*23,88*	0	*0,00%*
18	*Narayanne*	55	*1,55*	55	55	*22,92*	*22,92*	0	*0,00%*
18	*Mirian Gravidinha*	88	*1,72*	*84,2*	*84,2*	*29,73*	*28,45*	0	*0,00%*
								*15,7*

E aqui a planilha com a pesagem desde o inicio.

*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 6*	*11/07/14*	*IMC*	*IMC ATUAL*	*Total*	%
*Priscila*	*76,8*	*1,57*	63	*62,9*	*31,22*	*25,57*	*13,9*	*18,10%*
*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*78,1*	*77,6*	*29,71*	*25,36*	*13,3*	*14,63%*
*Angela G*	*88,7*	*1,69*	*77,5*	*76,8*	*31,01*	*26,85*	*11,9*	*13,42%*
*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*93,3*	*93,2*	*40,5*	*35,98*	*11,7*	*11,15%*
*Paula G*	*102*	*1,71*	*90,7*	92	*34,93*	*31,51*	10	*9,80%*
*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*74,9*	*74,3*	*30,15*	*27,32*	*7,7*	*9,39%*
*Janaine Resende*	90	*1,7*	*82,9*	82	*31,14*	*28,37*	8	*8,89%*
*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*67,4*	*66,9*	*27,17*	*24,87*	*6,2*	*8,48%*
*Mirian*	88	*1,72*	*84,2*	*84,2*	*29,73*	*28,45*	*3,8*	*4,32%*
*Vickis*	77	1,67	*72,6*	*73,8*	*27,6*	*26,02*	*3,2*	*4,16%*
*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*61,9*	62	*25,72*	*24,8*	*2,3*	*3,58%*
*Iza*	93	*1,6*	*91,3*	90	*36,33*	*35,16*	3	*3,23%*
*Nina Bueno*	*104,2*	*1,69*	*102,3*	*100,9*	*36,43*	*35,28*	*3,3*	*3,17%*
*Andressa Amorim*	78	*1,65*	*77,8*	*75,9*	*28,68*	*27,9*	*2,1*	*2,69%*
*Claudia Cacau*	67	*1,6*	67	*65,5*	*26,17*	*25,59*	*1,5*	*2,24%*
*Monize*	89	*1,79*	*88,2*	*87,2*	*27,81*	*27,25*	*1,8*	*2,02%*
*Adriana Bento*	*78,4*	*1,67*	*77,8*	77	*28,1*	*27,6*	*1,4*	*1,79%*
*Camila Run*	*73,5*	*1,65*	*72,2*	*72,5*	*27,02*	*26,65*	1	*1,36%*
*Edite*	*99,8*	*1,58*	*100*	*98,9*	*39,92*	*39,56*	*0,9*	*0,90%*
*Ge Simões*	*57,1*	*1,54*	*56,6*	*56,6*	*24,09*	*23,88*	*0,5*	*0,88%*
*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*92,2*	*91,1*	*30,92*	*31,2*	*-0,8*	*-0,89%*
*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*92,2*	*91,1*	*30,92*	*31,2*	*-0,8*	*-0,89%*
*Adriana Bonfim*	*73,1*	*1,58*	*75,3*	*74,4*	*29,24*	*29,76*	*-1,3*	*-1,78%*
*Andresa Amaral*	*60,7*	*1,55*	*59,6*	*61,9*	*25,29*	*25,79*	*-1,2*	*-1,98%*
*Cinthia*	*67,5*	*1,72*	67	*68,9*	*22,8*	*23,28*	*-1,4*	*-2,07%*
*Fram*	*87,9*	*1,7*	*89,8*	*89,8*	*30,42*	*31,07*	*-1,9*	*-2,16%*
*Ananda*	*116,5*	*1,71*	*119*	*120*	*39,9*	*41,1*	*-3,5*	*-3,00%*
*Betha*	*64,1*	*1,68*	*66,7*	*66,7*	*22,73*	*23,65*	*-2,6*	*-4,06%*
*Priscila Vicente*	*92,6*	*1,63*	99	*97,7*	*35,21*	*37,15*	*-5,1*	*-5,51%*

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Não deixe de usar o
#DesafioDivaLinda2014
#Julho50off

Um grande beijo e espero que minha net colabore pra que eu continue vindo aqui.

09/07/2014

Plan atualizada.

Rapidinho pra postar a planilha atualizada.

Sem nem tocar no assunto #copa pq foi feio demais.

So as Divas que emagreceram ou enviaram o peso estao nessa planilha.

#Julho50off

04/07/2014

O que estamos fazendo certo ou errado ?

Olá Divas!!

Hoje é dia de subir na nossa boa e velha amiga de vidro.
Como será que elas passaram esses últimos dias ? Eu espero que de muito bom humor, por que temos uma meta grande pra esse mês.

Não vou deixar vocês se esquecerem que temos que fazer um julho com menos 50kg.

Mas o que fazer pra conseguir isso ?

Eu fico aqui justamente pensando nisso, pois a gente já sabe tudo o que temos que fazer, e no final das contas não fazemos.

Cade aquele caderninho que você anotava todas as calorias ?
Tá bom agora você tá chic e tem um aplicativo no celular e 'não anota do mesmo jeito' Tão eu..rsrs
Cade aquele chá branco/ verde/ vermelho cavalinha, seja qual for, a gente sabe que eles não fazem milagre, mas parece que quando nos assumimos a responsabilidade de tomar esse chá temos um compromisso com todo o resto.
Tá comendo a cada 3 ou 4 horas?
E as frutas, verduras e legumes está comendo bonitinho?
Deixou de comer doce e beber refrigerante e frituras todos os dias ?
Tá trocando sua farinha branca por integral ?
E a água, tá bebendo seus 2L todos os dias ?
Tá levantado cedo pra cama pra ir pra academia/ correr/caminhar ?

Eu posso dizer muitos nãos dessa lista, e por isso eu sei que a minha balança tá parecendo mais uma sanfona que uma balança.

Pensem ai o que estão fazendo errado e certo, porque se a gente quer eliminar 50 kg nesse mês vamos ter que rebolar rsrs

Então não deixem de me enviar os pesinhos até domingo.

Eu vou porque hoje tem jogo e quero me preparar para mais uma tarde difícil, espero que feliz.

Ótimo fds a todas.

E SE JACAR NÃO CHORE.

02/07/2014

Julho50off... vem.

Bom Dia Divas!!

Estou aqui pra trazer a planilha atualizada com as Divas participantes da parte 6 do Desafio, e dessa vez vamos agitar mais por aqui e tentar eliminar 50kg em um mês ?

Falei com algumas Divas do grupo e gostaram da ideia, então bora "magrelar".

Pra quem não viu a pesagem deve ser enviada de sexta a domingo, todas as semanas por e-mail, in box no facebook, comentários do blog ou por mensagem no WattsApp.

Vamos usar o #DesafioDivaLinda2014 e #Julho50off no instagram. Me segue lá @ge_simoes

Os pesos estão alterados já, e os links que tenho aqui adicionados a planilha, se quiser visitar as divas, vamos lá.

*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 6*
*Adriana Bento*	*78,4*	*1,67*	*77,8*
*Adriana Bonfim*	*73,1*	*1,58*	*75,3*
*Ananda*	*116,5*	*1,71*	*119*
*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*93,3*
*Andresa Amaral*	*60,7*	*1,55*	*59,6*
*Andressa Amorim*	78	*1,65*	*77,4*
*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*61,9*
*Angela G*	*88,7*	*1,69*	*77,5*
*Betha*	*64,1*	*1,68*	*66,7*
*Camila Run*	*73,5*	*1,65*	*72,2*
*Cinthia*	*67,5*	*1,72*	67
*Claudia Cacau*	67	*1,6*	67
*Edite*	*99,8*	*1,58*	*100*
*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*78,1*
*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*92,2*
*Fram*	*87,9*	*1,7*	*89,8*
*Ge Simões*	*57,1*	*1,54*	*56,6*
*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*74,9*
*Janaine Resende*	90	*1,7*	*82,9*
*Mirian*	88	*1,72*	*84,2*
*Monize*	89	*1,79*	*88,2*
*Nina Bueno*	*104,2*	*1,69*	*102,3*
*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*67,4*
*Paula G*	*102*	*1,71*	*90,7*
*Priscila*	*76,8*	*1,57*	63
*Priscila Vicente*	*92,6*	*1,63*	99
*Vickis*	77	1,67	*72,6*

Narayanne vou te adicionar a planilha, o post já estava pronto. Mas esta dentro tá. Bem vinda.

Quer falar comigo ?

beijos