Gê Simões

11/06/2014

Desafio Diva Linda 2014 planilha atualizada parte 05.

Bom Dia!!

Já nem aguento mais de desculpar pela ausência aqui do blog.
Por isso vou logo ao assunto que está mega atrasado, as planilhas da semana.
E que semana, muitas Divas doentes, inclusive eu, e tomando remédios, que no geral sobem os números da balança.
No meu caso agora que me livrei da tpm e da grande parte dos remédios do resfriado, dor de garganta, agora só o da sinusite, a minha balança sorriu. Amém!
Sai daquele 58,1 que estava me assombrando.

Pra essa fase do Desafio a Jana, vai dar um super batom da avon, para a magrela do mês.
Ainda sem conseguir enviar fotos, porque a minha internet continua uma tartaruga.

Então bora "magrelar" mulherada.

Planilha com o emagrecimento dessa parte.

*Class*	*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 5*	*06/06/14*	*IMC*	*IMC ATUAL*	*PESO E % P/ PREMIO*
1	*Ge Simões*	*57,1*	*1,54*	*58,1*	*56,7*	*24,09*	*23,92*	*1,4*	*2,41%*
2	*Cinthia*	*67,5*	*1,72*	*67,5*	*66,5*	*22,8*	*22,47*	1	*1,48%*
3	*Monize*	89	*1,79*	89	*87,8*	*27,81*	*27,44*	*1,2*	*1,35%*
4	*Camila Run*	*73,5*	*1,65*	*73,7*	*72,8*	*27,02*	*26,76*	*0,9*	*1,22%*
5	*Janaine Resende*	90	*1,7*	*83,2*	*82,5*	*31,14*	*28,55*	*0,7*	*0,84%*
6	*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*62,5*	62	*25,72*	*24,8*	*0,5*	*0,80%*
7	*Priscila*	*76,8*	*1,57*	*64,6*	*64,1*	*31,22*	*26,06*	*0,5*	*0,77%*
8	*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*80,1*	*79,5*	*29,71*	*25,98*	*0,6*	*0,75%*
9	*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*90,8*	*90,3*	*30,92*	*30,92*	*0,5*	*0,55%*
10	*Andressa Amorim*	78	*1,65*	78	*77,6*	*28,68*	*28,53*	*0,4*	*0,51%*
11	*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*93,6*	*93,5*	*40,5*	*36,1*	*0,1*	*0,11%*

Planilha Geral

*Class*	*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 5*	*06/06/14*	*IMC*	*IMC ATUAL*	*Total*	%
1	*Priscila*	*76,8*	*1,57*	*64,6*	*64,1*	*31,22*	*26,06*	*12,7*	*16,54%*
2	*Angela G*	*88,7*	*1,69*	*76,7*	*77,1*	*31,01*	*26,96*	*11,6*	*13,08%*
3	*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*80,1*	*79,5*	*29,71*	*25,98*	*11,4*	*12,54%*
4	*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*93,6*	*93,5*	*40,5*	*36,1*	*11,4*	*10,87%*
5	*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*65,7*	*65,9*	*27,17*	*24,5*	*7,2*	*9,85%*
6	*Paula G*	*102*	*1,71*	92	92	*34,93*	*31,51*	10	*9,80%*
7	*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*73,9*	*74,3*	*30,15*	*27,32*	*7,7*	*9,39%*
8	*Lindsay*	*70,1*	*1,69*	64	64	*24,51*	*22,38*	*6,1*	*8,70%*
9	*Janaine Resende*	90	*1,7*	*83,2*	*82,5*	*31,14*	*28,55*	*7,5*	*8,33%*
10	*Mirian*	88	*1,72*	*80,7*	82	*29,73*	*27,7*	6	*6,82%*
11	*Iza Barros*	93	*1,6*	87	87	*36,33*	*33,98*	6	*6,45%*
12	*Vickis*	77	1,67	*71,6*	73	*27,6*	*25,66*	4	*5,19%*
13	*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*62,5*	62	*25,72*	*24,8*	*2,3*	*3,58%*
14	*Cinthia*	*67,5*	*1,72*	*67,5*	*66,5*	*22,8*	*22,47*	1	*1,48%*
15	*Nina Bueno*	*104,2*	*1,69*	*102,7*	*102,7*	*36,43*	*35,91*	*1,5*	*1,44%*
16	*Monize*	89	*1,79*	89	*87,8*	*27,81*	*27,44*	*1,2*	*1,35%*
17	*Adriana Bonfim*	*73,1*	*1,58*	*71,6*	*72,2*	*29,24*	*28,88*	*0,9*	*1,23%*
18	*Camila Run*	*73,5*	*1,65*	*73,7*	*72,8*	*27,02*	*26,76*	*0,7*	*0,95%*
19	*Ge Simões*	*57,1*	*1,54*	*58,1*	*56,7*	*24,09*	*23,92*	*0,4*	*0,70%*
	*Andresa Amaral*	*60,7*	*1,55*	*60,2*	*60,5*	*25,29*	*25,21*	*0,2*	*0,33%*
	*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*90,8*	*90,3*	*30,92*	*30,92*	0	*0,00%*
	*Quezia*	*62,5*	*1,65*	*62,8*	*62,8*	*22,98*	*23,09*	*-0,3*	*-0,48%*
	*Fram*	*87,9*	*1,7*	*88,8*	*88,8*	*30,42*	*30,73*	*-0,9*	*-1,02%*
	*Edite*	*99,8*	*1,58*	*100,9*	*100,9*	*39,92*	*40,36*	*-1,1*	*-1,10%*
	*Ananda*	*116,5*	*1,71*	*117,5*	*118*	*39,9*	*40,41*	*-1,5*	*-1,29%*
	*Priscila Vicente*	*92,6*	*1,63*	95	97	*35,21*	*36,88*	*-4,4*	*-4,75%*
								101,6

Beijos e uma ótima semana.

Blogs das Divas que estão no Desafio.

Confiram seus blogs, pra ver se os links estão certos.

Adriana Bento

Ananda

Andreia Cantelli

Andresa Amaral

Andressa Orlandi

Angela G

Betha

Camila Run

Fabiana

Fe Nanda Ramos

Fram

Ge Simões

Gilva Rosário

Iza Barros

Lindsay

Mirian

Nina Bueno

Patricia

Quer me achar nas redes sociais.

04/06/2014

A menininha magrela. "Confissões de uma Balzaquiana"

Olá Divas!!

Tudo bem por aí ?

Hoje eu quero contar pra vocês uma história, de uma menininha magrinha, um cisquinho praticamente.
Era ruim de comer tadinha, a mãe oferecia o mundo pra ela comer, mas ela só queria comer arroz, banana, caldinho de feijão, bolacha água e sal e uma carne ela também não rejeitava.

Com o tempo aquela menininha foi crescendo e aprendendo a comer mais algumas coisas, mas a "bichinha" era ruim de engorda.

Quando ela entrou na adolescência, era dois gravetinhos com cabelos lisos, comia, comia mas não engordava, pra achar um jeans que servisse só se fosse na parte infantil das lojas, 34 caia na magrela.

Depois que ela entrou na faculdade a coisa deu uma melhorada e o peso ficou ótimo, já achava roupas pra comprar já conseguia vestir 36, e ficou a louca por roupas, sapatos e acessórios naquela época a "menininha" usava sapato combinando com roupas e cintos, e essa mania deu trabalho pra mudar. Mas essa é uma outra história da menininha.

O tempo passou a menininha casou e trintou, já ouviu falar o tanto que ser balzaquiana atrapalha a nossa vida ? Vai chegar lá se ainda não chegou e me entender, pra quem já chegou, já sabe do que estou falando.
Como um passe de mágica, a menininha começou engordar, engordar e só não explodiu porque abriu os olhos e resolveu emagrecer.

Após 6 meses de dieta controlada por ela mesmo eliminou 16kg e ficou magrinha novamente.
Mas depois de alguns anos, algo aconteceu com a menininha balzaquiana ela voltou a engordar, e hoje após 4 anos ela engordou 8kg daqueles 16 kg eliminados.

E hoje pela manhã a menininha balzaquiana se olhou no espelho e se perguntou, o que está fazendo ?
Porque deixou chegar nesse ponto ? Tá querendo voltar a ser aquela "bolotinha" de 4 anos atras ?

A menininha balzaquiana vocês sabem quem é né ?
E a verdade é essa, subi na balança e vi esse número feio pra quem tem só 1,54m, em 4 anos eu ainda não tinha visto esse número 58,1 kg foi o que a balança me mostrou.

Na realidade não estou aqui fingindo que não sei o que está acontecendo, sei que a culpa de cada quilo adquirido é minha, sou ré confessa,d sei de cada colherada que dei a mais, sei de cada alimento que entrou na minha boca sei que apesar de não estar comendo só coisas erradas, estou comendo a quantidade errada e pra quem tem praticamente 1,50 m como eu e não faz AF só pode dar nisso.
Sei de cada chocolate que entrou em minha boca, cada vez que repeti no almoço e jantar, sei da cervejinha que bebi com meu amor, de cada pãozinho no café da manhã. Eu confesso cometi todos esses crimes contra a minha balança.

Eu só não entendi ainda porque estou me punindo com alimentação, ou me bonificando com alimentos esse é o problema, pois enquanto não entender o porque vai ficar complicado voltar com tudo.

Agora o que me resta é tentar resgatar de algum lugar do passado meus pensamentos magros, os pensamentos daquela menininha magrela, que comia devagar, que comia pouco, que olhava os rótulos e anotava as calorias/pontos e saber o que tem que fazer o duro está sendo dar o primeiro passo, e recomeçar, a voltar pensar como magra.

Enquanto eu não conseguir colocar isso de volta na minha cabeça eu não vou conseguir emagrecer, só depende da minha cabeça entender que não estou mais magra, e que se continuar comendo vou ver aquele número novamente e não é o que eu quero, e nem a minha saúde.

Um beijo da menininha balzaquiana.

03/06/2014

Participantes da parte 5 do Desafio Diva Linda

Olá Divas!

Tudo bem por aí ?

Falei que iria vir aqui hoje trazer a planilha com as Divas da nova fase do Desafio Diva Linda, então está aqui
Ah! Andressa - pandorababy não recebi seu e-mail me envia seus dados que eu até te adicionei na planilha já, só preciso dos seus dados, se quiser postar aqui mesmo nos comentários pode ser.

*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 5*
*Adriana Bento*	*78,4*	*1,67*	*74,6*
*Adriana Bonfim*	*73,1*	*1,58*	*71,6*
*Ana Paula*		*69,5*	*69,5*
*Ananda*	*116,5*	*1,71*	*117,5*
*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*93,6*
*Andresa Amaral*	*60,7*	*1,55*	*60,2*
*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*62,5*
*Angela G*	*88,7*	*1,69*	*76,7*
*Andressa pandora*
*Betha*	*64,1*	*1,68*
*Camila Run*	*73,5*	*1,65*	*73,7*
*Cinthia*	*67,5*	*1,72*
*Edite*	*99,8*	*1,58*	*100,9*
*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*80,1*
*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*90,8*
*Fram*	*87,9*	*1,7*	87
*Ge Simões*	*57,1*	*1,54*	*56,7*
*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*73,9*
*Iza Barros*	93	*1,6*	87
*Janaine Resende*	90	*1,7*	*83,2*
*Lindsay*	*70,1*	*1,69*	64
*Mirian*	88	*1,72*	*80,7*
*Nina Bueno*	*104,2*	*1,69*	*102,7*
*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*65,7*
*Paula G*	*102*	*1,71*	92
*Priscila*	*76,8*	*1,57*	*64,6*
*Priscila Vicente*	*92,6*	*1,63*	95
*Quezia*	*62,5*	*1,65*	*62,8*
*Vanessa*
*Vickis*	77	1,67	*71,6*

O DESAFIO DIVA LINDA 2014, continua com as mesmas regras dos outros meses, enviar os pesos de sexta a domingo de todas as semanas.

Pode ser por aqui, por e-mail ge_simoes@outlook.com , e pelo grupo do WattsApp.

Ainda não temos um premio simbólico para essa fase do desafio, mas sei que logo terá algo, então vou continuar com a regra de duas semanas sem me enviar a o peso eliminarei da planilha.

Acho que é só isso, a dieta é a que você quiser seguir, que a sua nutri passou, a que melhor se adaptar, só peço para não fazer loucuras, pois a saúde em primeiro lugar.

Se voce praticar alguma atividade física é muito melhor, e vai te ajudar.

Eu faço o cálculo por porcentagem, em relação ao peso eliminado e o peso inicial dessa fase do desafio, para que seja justo a todas.

Acho que por hoje é so.

Ah! Esqueci de pedir pra PAULA, me enviar o relato do emagrecimento dela por e-mail, pra poder postar aqui, Paula, divida conosco a sua história de sucesso Diva.

um grande beijo e até amanhã