Bom dia Divas!!!!
Como vcs estão?? Espero que todas bem.
Quero agradecer por cada comentario carinhoso, por cada insentivo de todas afinal... vcs sempre estao me dando muita força....OBRIGADA.... ADORO TODAS VCS!!!!
Como ja tinha dito, não é pq eu comi errado no dia do jogo que não ia postar aqui.... então aqui estão as refeiçoes que estava devendo e ontem.
Apesar de tudo isso que vcs estao vendo de terça para quarta eu nao engordei não....
e o meu copo de cerveja nao era essa caneca nao... essa foto é só pra ilustrar....
Aqui está a refeição de quarta, que contei ja os pontos, 352 ptos no total, quse 100pts a mais do que estou querendo alcançar.... E foi aqui que a coisa desandou... que levou minha balança a 53,1kg ontem... mais isso ja ta superado.
E agora sim a refeição de ontem ja contando pontos, mesmo assim eu não consegui ficar só nos 260ptos... eu sei que é pouco mais eu fiz aqueles calculos, e se quiser emagrecer 100g por dia vai ter que ser mais ou menos isso mesmo.
Depois eu vou aumentando mais por enquanto vou tentar me esforçar de seg a sex pra ficar nesses 260ptos.
Mais uma vez meu prato separado, pra ver que não é tanto quanto parece, depois que como a salada fica só esse pouquinho mesmo....Ontem ele pesou só 180gramas e ah... não bebi refrigerante.
A tarde acabei comendo balacha porque esqueci a faca denovo..... aff
Aqui muita gente deve ter visto o desafio da Rô.... o link do blog dela ta ali do lado....
Eu ja tava mesmo pensando em fazer denovo esse desafio, pois qdo fiz com a Déa, foi bom demais....
Ia pegar um daqueles selinhos que ela fez, mais qdo chego no blog da Rô, eis que ela teve a mesma ideia... entao tô com ela.... Ontem eu estava pesando 53,1kg entao quero emagrecer 700gr ate quinta feira que vem...52,4kg tomara que eu consiga.
E pra mim fazer A.F ta dificil... ontem fiz o aquecimento e só conseguir fazer mais 15min de bike... isso com o soro e com a garrafa de agua do lado.... Olha minha mesa, a situação que ta...essa semana.... a umidade esta a menos de 30% e pra mim, é mto complicado, eu que ja bebo mto agua, nesse tempo bebo mais ainda... acordo com a garganta irritada a pele ressecada... Eu quero mto uma chuva de leve pra baixar essa poeira..... E trazer meu ar de volta.Eu essa semana ate tirei as fotos pra postar amanha, mais nao tem nada de mto legal.... quero a opnião de vcs, o que acham, eu continuo deixando os looks da semana ou não??
Espero que todas tenham um lindo fim de semana e que o jogo do Brasil de domingo venha com mais uma vitoria....
Não se esqueçam de passar no blog das Divas... esse fds tem post....
Um beijo outro beijo Gê
