Bom Dia Divas!!
Voltei....
Mais animada que a semana passada, em relação a R.A, resolvi tirar fotinhos para verem o que eu ando comendo....
As caminhadas continuam.
A água está em excesso, mas o que eu posso fazer com esse calor e tempo seco... durante o dia bebi uns 2,5L e a noite ( melhor de madrugada ) acordei 3 vezes e bebi mais 1,5L.
Eu sofro muito com esse tempo, fico ainda mais inchada, até fiz uma massagem nas pernas e barriga ontem pra aliviar o inchaço que tá tenso.
Eu não estou mais tomando o chá verde em cápsulas por depois de tanto tempo não estava sentindo mais nenhum efeito. ( mais a baixo falo de chá ).
Café da manhã
Pão integral light com margarina light
Leite desnatado com café e adoçante
Almoço
2 colheres de servir de arroz
1/2 concha de feijão
salada de alface
frango a passarinho
Lanche da Tarde
Bolachinha ( eu ainda gosto mais do clube social, mas essa tem bem menos calorias )
87kcal
Jantar
1 colher de servir de arroz
1/2 concha de feijão
1 file de frango grelhado com 1/2 fatia de mussarela
tomate
No geral tem sido assim as minhas refeições.
Chá...
Eu sei que nada nessa vida faz milagre em relação a emagrecimento....
Mas como alguém que já emagreceu sei que algumas coisas ajudam mais que outras, eu costumo chama-las de "auxiliares" e acho que todo mundo um dia vai achar um pra chamar de seu...
Eu já usei linhaça dourada.
As cápsulas de chá verde
Farinha de Feijão Branco.
E no momento não estava usando nada, então corri pra pedir ajuda pra quem entende do negócio de ser saudável... a minha amiga Rosângela não ela não é nutricionista nem preparadora física... mas é alguém que emagreceu 33kg e leva uma vida saudável a 10 anos, então posso dizer que ela entende de ser saudável né ?
Ela falou pra mim tentar tomar o chá de cavalinha e o chá branco... na realidade não é novidade nenhuma pois quem acompanha o blog dela sabe de tudo isso... só que dessa vez eu resolvi ceder e tentar tomar chá.
Eu já disse um milhão de vezes que não gosto de chá, mas vou tentar mesmo assim... ( ele está pronto na geladeira esfriando ) depois eu conto como foi....
Lembrando que Nada Faz Milagre !!!!
E que se existisse uma fórmula para "ser emagrecida" estaríamos ricas.... são só auxiliares, cada um vai nos ajudar e nada mais que isso.
Então vou ali tomar um chá nem que for com o nariz tampado...kkk
Beijos e um ótimo dia!!
