Um pouco mais sobre mim... Look e o que andei comendo.

Boa tarde Divas!!!

Ontem conheci um blog que já até tinha escutado ( lido) em algum lugar, mas nunca tinha visto.

Um ano sem zara...Na realidade não significa que ela vai ficar um ano sem comprar nessa loja, mas sim em todas as lojas.

E fiquei pensando que ideia audaciosa, porém ela está já há meses sem compras e se saindo muito bem, com o que tem no super guarda roupa dela.

Eu sou ariana e muito consumista, me lembro quando era mais nova, que saia e voltava com as sacolas cheias de peças, até tive uma época mais "paty" e comprava em boutiques, era tão boa a sensação de ver todas aquelas roupas novas olhando pra mim, esperando pra serem usadas....aiai

Era sapato combinando com bolsa cinto, acessórios e muitas roupinhas.... 

Depois passei pra lojas de departamento, que hoje são a salvação do meu guarda roupa.

Mas isso foi uma outra época né gente, afinal depois que "crescemos" as prioridades mudam, mais aposto que a vontade de entrar nas lojas e se acabar com as novidades da estação continua viva ai em algum lugar.

Eu continuo a comprar, mas com a R.F ( reeducação financeira ) a coisa diminuiu muito, estou aqui tentando lembrar quando foi a última vez que comprei uma blusinha ou uma calça nova e juro que não estou conseguindo lembrar.

A minha ultima compra de roupa mesmo foram blusas de frio, e todas  com preços ótimos, o sobretudo teve desconto de 30% e outras duas blusas o desconto foi imperdível, comprei uma jaqueta linda por menos de R$50,00.

Eu tô aqui tentando lembrar de todas as formas que peça nova eu comprei, e se lembrar aviso... 

E é por esse motivo que com certeza a coisa aqui fica tensa pra fazer looks diferentes, porém, eu continuo com o que tenho, e usando muitos acessórios, pra ver se dou o ar da graça nos looks, que vou continuar postando porque mesmo eu achando simples, algumas Divas já disseram que gostam, e quem manda aqui são vocês mesmo....

Então como todo mundo sabe a pessoa aqui tá numa fase "domestica" e adorando diga se de passagem, mais sempre que tenho um motivo pra sair de casa seja pra qualquer coisa, é motivo pra me arrumar né.

E ontem foi dia de ir na feira, então aqui está o Look pra comer pastel.... 

Relogio Marine Champion
Pulseiras @PinkBiju
Anel @PinkBiju
Brincos Rarus

Vestido Riachuelo ( antiguinho )
Rasteirinha Riachuelo ( coleção Rio de Janeiro)

Acho esse decote lindo!

Fazendo charme.



E pra me ajudar com os acessórios,  essa minha amiga linda,  que não resiste aos meus olhos brilhando por algo e já corre pra me fazer feliz....
Vi essa pulseira no blog da Leila e achei maravilhosa, e ainda perguntei onde ela comprou, cheguei a ir na PinkBiju pra ver se achava, mais não achei, e a Leila um doce que é me fez essa linda surpresa cheia de carinho.
Adorei Diva!!
Ah! O brinco eu já usei hoje, coloco a foto amanhã....

Agora estou planejando um look pra usar essa pulseira linda!

Agora pra quem vem aqui saber de R.A segue a segunda parte do post....

O que eu comi ontem.
A balança tá travadinha da Silva desde segunda :(

Café da manhã

Leite desnatado com café sem açuçar
Pão integral light com margarina light

Almoço

Alface
Tomate
Arroz integral
Beterraba ( viu Fran não gostava e agora como sempre )
E meia lata de atum em água (light)

 Lanche da tarde

goiaba

Jantar

Pastel ( pq meu dia foi light já pensando nele )

Hoje tem post no #Mulheres&Desafios, passem lá falando de outras formas de queimar calorias no dia a dia. Tá bem legal.


Espero que tenham um lindo dia!!!

Beijos

De tudo um pouco....Look + o que andei comendo + Dicas R.A.

Boa tarde Divas!!!

E ai como foram de fim de semana... Tudo light!!!

Espero que sim.

Eu hoje subi na balança e ela aumentou 400gr no fds, o que foi pouco, se comparado ao normal, então fiquei bem feliz... acho que estou no caminho certo novamente...

Sábado eu e o marido fomos dar uma volta no centro, pq precisávamos trocar uma bermuda que comprei pra ele e não tinha ficado legal.

E aproveitei e fui na loja de biju aqui e comprei umas peças pra fazer mais algumas bijuterias, alias fiz um colar e a foto está aí em baixo.

As fotos estão meio sem graça, ando meio sem inspiração pra poses, mas estou me esforçando pra usar acessórios e ver se dou uma graça nos meus básicos de todos os dias...

Blusa Riachuelo
Saia  C&A
Sapatilha Moleca

E domingo almoço na casa do meu irmão...
Como estava chovendo coloquei um jeans e tênis...

Blusinha Riachuelo
Calça Hering
Tenis All Star

A bolsa não combina muito com o Tênis, mas eu precisava carregar o celular e a máquina fotográfica, né..rsrs

Sexta
Pão integral com margarina light e leite desnatado
Berinjela no forno com tomate e cebola, e file de frango picadinho.
Gelatina light
X Salada com pão francês, filé, alface tomate e cebola.

Mini Pão Francês com presunto e mussarela
Arroz, feijão,Salada, carne e batata frita.
Torrada
Pizza duas  fatias

Pastel
Escondidinho de carne com mandioca e frango assado
Torrada
1 fatia de pizza

E o colar que eu fiz no sábado, sem flash e com flash


Depois desse bombardeio de fotos, deve ter muita gente passada com o que eu como, e comi no fim de semana...
Porém se analisarem vão ver que minhas porções não costumam ser grandes, então mesmo qdo eu como coisas erradas, o estrago não tende a ser grande tbm....
Eu estava pensando em falar sobre isso hoje, porque muitas de vocês ficam em dúvidas quanto a porções, quantidades, pontos, calorias e afins...
Foi até engraçado pq vi no blog da Lucilene  falando da dificuldade nisso, em saber o tamanho das porcões, então resolvi que era mesmo um assunto pra falar por aqui.
Com o tempo, nós acostumamos e sabemos bem o quanto devemos comer, mas até chegar nesse ponto, temos que medir, pesar analisar até aprender.
Eu comprei uma balança pequena de cozinha, na época da R.A e sempre pesava, e até hoje as vezes se tenho alguma duvida eu corro até ela.
O bom de pesar é que você aprende o tamanho da porção que pode comer, e muitas vezes nos surpreendemos que aquele bife pode ser maior, que a porção de arroz nem era tão pequena quanto achava..rsrs
Eu costumo dividir meu prato hoje em 4 partes.
Imagine que seu prato é uma pizza dividida em 4 partes.
2 partes são de salada (legumes e verduras)
1 parte com arroz e feijão ( ou algum carboidrato)
1 parte com proteínas ( frango, peixe, carne, ovo)
O que não podemos esquecer é que quanto mais colorido o prato, mais saudável tbm.
Eu tenho tentado seguir essa parte, principalmente até na sexta...
Sábado e Domingo eu acabo errando um pouco.
Mas a ideia é essa....
Deixando claro que não sou nutricionista, mas digo o que sei que funcionou muito bem pra mim.

Muitos beijos e uma excelente semana light, e não esqueça que a "Próxima Refeição, é sempre uma grande oportunidade pra recomeçar"

Beijos

Pra mim setembro começa hoje!!!

Olá Divas!!!
Que saudades que eu estava de vocês....


Tenho tantas coisas pra contar... nem sei por onde começo...hum deixa eu ver....


Bom vamos começar por aqui mesmo, tem mtas fotos, e eu vou tentar não prolongar muito, pra o post não ficar cansativo....
Sábado eu e o marido no mercado e olha quem estava lá a Boa Forma e a Women´s Health uma ao lado da outra, e claro que não resisti e tirei uma foto das duas ali juntinhas, pra quem não viu ainda, estou nessas duas edições contando a minha história de emagrecimento... Super indico...

Agora não tem mais desculpas pra não voltar a minha R.A a geladeira e armários abastecidos, e aqui estão as minhas comprinhas, desse fim de semana.

É tem uma barra de chocolate ali em baixo sim, afinal eu estou em casa agora e se der vontade de um docinho, vou lá e como um quadradinho... afinal eu não passo vontade, eu sei comer.... é essa a ideia.

Essas foram as comprinhas pra abastecer a parte saudavel da geladeira, aqui em casa já tinha verdura, e outros legumes, e frutas aqui em casa, então foi só pra abastecer mesmo.

 E aqui uma dica light para seu pão ou torrada, ou qq outra coisa que vc queira colocar um queijinho....
O requeijão light tem só 19kcal por colher, o que é bem menos que as outras marcas.
Tem a queijo cremoso tbm, que foi o que usei muito com meu pão integral light.

#SuperIndico


Agora vamos falar de anjos,.....
A Búu ta dentro de casa me fazendo companhia, é que como o Thór operou, achamos melhor deixar ela aqui, pra não correr o risco de comer os ptos do Thór, e depois ela é uma lady aqui dentro, não da trabalho nenhum, e até pede pra usar o banheiro..rsrs

E aqui o meu morzão, lindo e operado... ele está ótimo nem parece que foi operado (castrado), passa super bem graças a Deus.

Ah! Lele da minha mãe lembram que falei que ela estava dodói, então ela tbm foi operada e esta se recuperando bem.

O look de ontem pra ir almoçar na casa da minha mãe, a minha cara tá pessima mas tudo bem....rs

Essa calça ( boyfriend ou seria EX Fofinha) eu usava ela qdo estava gordinha, mas acho que fica legal assim, e essa blusinha tbm era daquela época porém essa eu mandei apertar....

By Riachuelo

All Star ( esse é novo)

Pulseiras by Pink biju

Agora vamos falar de R.A e A.F.

Primeiro a partir de hoje volto a minha R.A e planejo tbm começar a me mexer, sem a obrigação de fazer isso ou aquilo, a minha ideia é fazer pelo menos 30 min de qualquer aeróbico e fazer alguns localizados tbm, por que a primavera está chegando e logo vem o verão e eu quero usar o biquine branco de lacinho.

Como eu não gosto de atividade física, isso já está provado, mas a saúde pede então preciso fazer algo.

Pensei em talvez sair com os anjos pra caminhar cada dia com um, ou subir na minha bike e fazer 30 min, talvez pular corda, dançar sei lá o que der vontade no dia eu faço e assim sem me cobrar talvez eu consiga.

Volto a tomar meu chá verde que ficou abandonado na semana passada, e anotar tudo, e tirar fotos, e vou guardar todas pra postar assim que der.

Acho que é só porque eu já falei demais, e tenho certeza que muita gente nem vai chegar até aqui...rsrs

Mas é que depois de tantos dias, sem postar, precisava contar todos os babados.

Ah! Eu estou super bem em casa, cuidando da casa do maridão, dos anjos e de mim....

Espero que todas tenham uma excelente semana light!!!!

Beijos e saudades demais!!!

Me senti tão egoista!!!

Bom dia Boa tarde Boa noite Divas!!

e Marido!!

Eu preciso confessar pra vcs que meu fim de semana foi no minimo cansativo.

Na sexta saimos daqui e fomos la ver meu principe, que fez a farra com meu colar.. ele adora faz barulho...rsrs

Farra com o colar da titia!

Nunca vi criança musical desse jeito... adora ele canta, ele toca e dança..rsrs
O rit do momomento é EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE...

Depois disso passamos em casa tomamos um banho e fomos sair pra comer alguma coisa ( lê se uma porção de carne)



Tô aprendendo a misturar sapato de uma cor com bolsa de outra... alias essa bolsa é o presente de Natal do maridão... linda né.

Chegamos em casa umas 11horas e logo eu fui dormir, ai do nada começa uma ventania, uma tempestade horrivel, ouvi barulho de coisas caindo e começou a chover pelas lampadas e ventilador dos quartos...

Nisso ja não tinha mais energia eletrica, foi algo mto ruim...
Tivemos que tirar cama do lugar, sair acudindo coisas pra tudo que é lado.
Depois de um tempo e da mudança pra sala, fomos deitar pra dormir. E me senti tão Egoista, sim porque ficamos perdidos em meio a algo tão simples, só sujeira, e o transtorno de ter que acudir tudo, fiquei imaginando aquelas pessoas no Rio e em São Paulo, que perdem tudo, que muitas perdem a familia e até a vida. Eu sei que agente não tem culpa por isso, mas foi o que senti.
No outro dia eu tinha agua pra limpar a sujeira, energia eletrica, e principalmente todos bem. Graças a Deus.
Mas a coisa foi feia na cidade, ate a cabeça de uma santa em frente a igreja o vento arrancou, a construção do lado de casa teve mtos estragos, o telhado da minha visinha estava com varias telhas quebradas, e muitas arvores caidas, o ginasio de esporte destruido, mas enfim todos estão bem.

E eu que estava com tudo planejado pra começar a ajeitar pra viagem, tive que adiar algumas coisas, mas acabou que tudo deu certo consegui lavar e passar roupas, mesmo que tenha ficado ate as 23 horas , pra passar deu certo.
Fizemos lista do que levar, porque eu sou assim gosto de ir anotando pra nao esquecer de nada.
Ja separei algumas coisas em um lugar antes de colocar na mala.

Essa semana tenho que adiantar tudo porque sera mais curta, viajamos na quarta a noite, e tenho mto a fazer, aqui no trabalho.






Look de hoje.

Com as olheiras pra vcs verem..rsrs

A R.A vai devagar quase parando essa semana, não vou me preocupar mto não, mas na proxima semana eu volto com tudo ja na terça ou quarta.
Estou lendo o livro ( nova dieta dos pontos) e estou aprendendo algumas coisas que eu não sabia, então com certeza vai ficar mais facil voltar ao peso depois das ferias... São só 5 dias, porque não da pra mim sair mais tempo, nessa época do ano, mas tenho certeza que sera maravilhoso nossas ferias tipo Lua de Mel.;.rsrs

Beijos tenham paciencia porque eu não vou ter tempo de passar na casinha de vcs, desculpem.

PS: Hoje tem entrevista no Divas com a linda DRê corram la pra conhecer a historia dela ( click aqui )

De tudo e mais um pouco.

Bom dia ..boa tarde..boa noite Divas!!!

Oi marido!!

Tudo bem com vcs???

Eu to bem, anotando minhas comidinhas todas, e calculando tudo.

Eu sei que preciso melhorar a qualidade do que como, disso eu nao tenho duvidas, mas a quantidade e as calorias, notas ou pontos estão em ordem, pra alguem que está em manutenção.

Não vou negar que quero voltar logo para os 50kg, mas se conseguir ver 50,9kg na sexta ja estarei tranquila.

Ontem a Déa Aoki minha maninha linda e magrela pediu pra que eu colocasse meu caderninho de anotações aqui, e então ele está aqui.

Junto com a tabela de calorias da revista Shape.

Anotações de ontem

mais de perto, talvez ate de pra ler..hehe

E olha quem chegou lá em casa ontem, minha revista Shape.... aquela que tem a Shakira na capa e eu no recheio... Pra quem não viu eu to na revista Shape de Janeiro.

E vamos ao que eu comi ontem.

Aqui ta super corrido esses ultimos dias, ontem então foi super cheio, e ate comer ta complicado.

Mas mesmo assim bebi 2,7L de agua.

E bebi meus chas.

Café da manhã

Eu tenho pecado na qualidade das minhas escolhas, preciso melhorar

Lanche da tarde

Pastel... resisti e fiquei em um só... mas tbm depois nao comi mais nada.

Precisava colocar essa foto pra vcs verem, no sabado enquanto eu fazia o almoço, estava la os dois na porta da cozinha me fazendo companhia, claro não resisti....e fotografei.
Faz tempo que nao coloco fotos aqui, mto gente nao deve conhecer meus "anjos".

Búu e Thór

Como eu sempre saio com os olhos fechados a Nanda ontem me deu uma dica pra tirar as fotos de óculos, assim nao preciso editar as fotos... então aqui estou eu, com meu look, sem graça de hoje.

Blusinha Riachuelo
Calça Equus
Sapato Renner

Ah!! óculos Pink Biju

Pra quem me perguntou a Pink Biju é uma franquia de bijuterias e acessorios do Estado de São Paulo, não sei se tem em outos lugares.



Por hoje é o que temos para o momento...
Ah!! Eu fiz 20 min de bike hoje pela manhã.

Beijos adoro vcs!!!

Faça o que eu falo não o que eu faço....

Bom dia ...boa tarde... boa noite Divas!!

Pelo meu titulo ja deu pra perceber que fiz coisa errada ontem né??

Pois é fiz mesmo e ja ja vcs vão ver o que foi.

Primeiro vamos aos Looks de ontem e hoje.

Bolsa que ganhei de presente da minha irmã e sobrinha...linda né.

Blusinha C&A
Saia Loja Local
Colar Pink Biju
Sapato Vizzano
Bolsa Presente.

Look de hoje.

Blusinha Riachuelo

Calça Jeggin ( Pernambucanas)

Sapatilha Moleca

Cinto Pink Biju

Bolsa a mesma de ontem

Ontem como eu disse fiz 20min de bike de manhã = 4km

E a noite como nao estava chovendo fomos caminhar eu e o marido, mais 35 min = 3Km

Hoje é o dia do descanso. 

Espero conseguir continuar nesse ritmo.

Aqui vai o porque do titulo, fiz quase tudo errado ontem.... 

Muita coisa pra fazer aqui, e não estava mto boa pra comer (de dia né?)

Porem agua e cha  Ok ( alias agua eu perdi as contas de quantos litros foram + que 3 tenho certeza)

Café da manha... (tava sem vontade de comer)

Lanche da manhã ( nao dava tempo de comer a maça)

Almoço ate que foi bom.

Suco pra acompanhar o almoço. ( nao consigo comer sem liquido nao adianta)

Mais uma vez sem tempo pra comer a maça, que eu tenho que cortar por causa do aparelho, entao foi barrinha de cereal.

E agora o pecado do dia!!!
O marido estava com vontade de comer bife a milanesa, entao cheguei da caminhada e fiz.
Arroz e feijão fresquinho e bife ... nao resisti.

Pra quem quer emagrecer não copiar meu jantar heim...

Eu tenho tentado fazer as visitas devagar, e nao to dando conta, claro... mto trabalho esses dias, mas vamos fazer assim, se vc passou aqui e me deixou um comentario nos ultimos dias, e eu ainda nao passei no seu blog, deixe um comentario aqui, ou seu link... assim eu vou tentar de alguma forma voltar a retribuir as visitas.
Eu não posso deixar desse jeito, mas é que o trabalho ta demais e a net ta de menos mto lenta.

E mais uma vez eu quero agradecer ao carinho de todas vcs, eu sei que to em falta mesmo assim minhas Divas lindas, sempre vem aqui me ver, mto obrigada.
Eu adoro mto vcs!

Lembrando que não desisti do sorteio, a qualquer momento eu posso achar algo legal e resolver fazer, e sera da forma que disse entre as 50 do top comentaristas, uma forma de agradecer e retribuir tanto carinho e atenção de todas, que mesmo eu nao estando presente vem me visitar e deixar um carinho.

Agora volto a trabalhar, porque o Bicho ta Pegando aqui.

Beijos