Olá Diva!
Olha quem apareceu 2 dias seguidos aqui....
Eu
Já falei que mostrar o que ando comendo foi uma grandeajuda quando emagreci outras vezes.
Então estou aqui de volta.
Vou conseguir fazer isso todos os dias?
Não sei mas sempre q conseguir farei.
Ontem foi um dia bonitinho.
Fiz escolhas por vegetais e proteína no almoço e jantar.
E a tarde a vontade do docinho pegou, comi uma banana e tudo certo.
Fiz jejum de 16 horas.
Consegui mais tempo pq fui no dentista e demorei.
Caminhada de leve por 1km não posso exagerar por causa do joelho.
Não tive fome.
Tomei minha água ( acho que isso nem preciso falar né kkkk)
Fiz exercícios para os braços ( localizado )
E fiz massagem para a pança .
Enfim posso dizer que fiz meu melhor no primeiro dia, agora foco no dia de hoje.
Beijos
2 comentários:
meu Deus...fui entrar em teu blog justo agora...to quase caindo de boca em teu prato...hauahuaha
lindo e super saboroso aposto...
delicia!!!
Legal quando estamos focadas, TPM por aqui das "brabas" então ontem cai de boca no doce, vamos ver se hoje eu fico sem, já fiz a feira e vamos ver se fico na fruta no lugar do doce, oremos rsss, acabei de almoçar por enquanto tranquilo, geralmente é mais a tarde que a coisa pega, hoje a tarde minha pequena tem dentista então bom pra eu não ficar pensando em comida kkkk, bjs
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