10/08/2015

Posso te fazer uma pergunta ?

 Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Aqui está tudo ótimo graças a Deus.

Depois de um mês de de #6MesesPraMagrelar hoje vim aqui pra fazer uma pergunta.
O que você fez pra mudar ?

Já está bebendo mais água?
Passou comer mais verduras, legumes e frutas?
Parou de comer doces e refrigerante ?
Está fazendo atividade física ?
Está anotando as calorias ou tirando fotos ?
Procurou uma nutricionista, está seguindo alguma dieta ?

Enfim fez algo pra mudar ?
Sem mudanças nada irá acontecer, não adianta entrar no Desafio e esperara o milagre acontecer.
Nada na vida muda se nós não mudarmos, se você não está feliz com algo tem que ir atrás achar uma solução, se algo não está ao seu agrado, vá atrás de mudar, ninguém vai fazer nada pra fazer, e se você precisa de ajuda peça ninguém consegue adivinhar o que você está precisando.

#6MesesPraMagrelar só ira te levar a emagrecer a ter uma vida saudável se você der o primeiro passo e todos os outros até chegar ao topo.

Então o que você fez pra mudar ?
Ou o que vai fazer ?
Me conta aí que já estou curiosa pra saber.

Beijos


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9 comentários:

Ana Paula Pereira disse...

Oiii Ge, nossa esse poster é para mim...
Estou no desafio mas não estou fazendo nada para mudar, mas hoje vou mudar e vou correr atras do meu objetivo chega de se enganar e ficar nessa preciso de mudanças e realmente só depende de mim, Chega...
Hoje estou decidida vou mudar e correr atras dos meus objetivos, chega de preguisa e de ficar anulando e adiando meus objetivos..Vamos que Vamos para as mudanças.
Bjss...
Ge otima semana....

Luana Rodrigo disse...

lendo o poste de hoje vi que ainda preciso melhorar ainda mais em muitos conceitos!!!
o post de hoje me fez pensar o que quero realmente pra minha vida!
e o que eu to fazendo para melhorar tudo isso!
beijos

Neli Rodrigues disse...

Ótimo puxão de orelha.
Serviu direitinho pra mim kkkk.
Preciso mudar, tomar uma atitude e colocá-la em prática.
Só ficar deprimida não vale nada.
Obrigada pela advertência.
Aproveitando a visita e a leitura do post motivador, quero de convidar pro sorteio no meu blog. Gostaria mto da sua participação.
Link: http://www.caprichosbyneli.com/2015/08/sorteio-literario-outlander.html
Bjs

Rafaela disse...

A gente tá vestindo a carapuça tá! rsrs!!
FIz pouca coisa, tô tomando um pouquinho a mais de água.
Tô cuidando da alimentação durante o dia, mas nem tanto a noite, fds então!
Mas garanto que até o fim do projeto eu vou estar fazendo tudo redondinho e conseguindo atingir minha meta!!

Bjos

Marcela disse...

eu tava cuidando do baby que nasceu!
De resto agora q to conseguindo me cuidar!
Mas deu p perder 21 kilos da gestação ainda falta 5 kilos!
Mas tá bom!
Adorei o posto e sabe q é p pensar mesmo!!! beijoss

eydy santana disse...

Adoreiiii o post eu falta a AF o resto ta ok
Oh bichinha difícil de conseguir
Mais vamos la tirar bunzanfa do sofá kkk
Bjs

eydy santana disse...

Adoreiiii o post eu falta a AF o resto ta ok
Oh bichinha difícil de conseguir
Mais vamos la tirar bunzanfa do sofá kkk
Bjs

Flávia Cáritas Gondim disse...

Mais água - ok
Menos cerveja - ok
Menos doces - ok
Refeições mais leves - ok
Atividade física - é, bem, sabe o que é?! ...

Mas estou com uma séria disfunção hormonal, espinhas pra todo lado, cabelo oleoso e ganhando peso.
Então, médico - ok, em fase de exames.

ivana. disse...

rssss... eu faço tuuuuuuuudo isto ! Alimentação, conforme minha nutri amada. Atividade física (dizem ser intensa) com corrida (plano especial) e musculação (plano individual e na academia).