02/05/2011

Vamos fazer um mes diferente??

Boa tarde Divas!!

Aqui estou eu super atrasada com o post, eu costumava postar de manhã, porém ultimamente o fato de conseguir vir aqui já é algo bem dificil.
Mas não da pra deixar a vida de lado por causa dos outros detalhes.
E nada melhor que começar o mes ja praticamente na segunda feira, e vamos pegar firme na R.A e na A.F e no meu caso na R.F... pra que tantas letras junto heim...
Comecei ontem em pleno dia 01º caminhando por 40 min no clube, pena que não moro mais lá, e meu lugar de caminhar por aqui, não tem nada de tão bonito.



Depois da caminhada vamos beber agua né?? Porque agente precisa hidratar.


Hoje eu até tinha pensado em ir caminhar mais acordei e o tempo tava friozinho e fui pra bike fiz 45min 8km.. milagre 2 dias de A.F rsrs

Eu percebi na semana passada a presença de uma formiguinha aqui, e eu to achando bem estranho a presença dela, ja que eu nunca fui muito ligada em doce.
Ja vou tratar de mandar ela embora antes que resolva tomar posse de mim.. Xô formiguinha!!
E hoje voltei a anotar meus pontos, porque no fds tem festa de aniversario, de criança e ai o bicho vai pegar rsrs

Alguem vem comigo pra R.A + A.F + R.F ??
Afinal estamos entrando no 5º mes do ano, e se você pegar firme e nem precisa fazer muito esforço pode chegar no Natal pesando -14kg. Emagrecendo só 0,500gramas por semana.
Quero ver todo mundo ficando magrela por aqui heim...

Beijos

27 comentários:

Marcia Souza disse...

Olá, Ge!
Passei para dar um oi e dizer que adorei a matéria da Shape. Parabéns!
Bjos e uma ótima semana pra ti.

Danielle disse...

Emagrecer 500 gramas por semana. eu aqui pensando e falando isso Gê ...e do outro lado alguém ( eu mesma) fala acoooooorda Dani vc estava sonhando...kkkkkkkkkkk
Mas nada é impossível nesta vida quando se quer nem mesmo o tal hipotiroidismo, organismo lento, e a preguiça...
Beijos e estou com saudade de vc amiga

Cristiane disse...

Menina que injeção de ânimoo eu nem queria isso tudo 14 kg apenas 9 ahahahahaha ... Vou tentar amigaa 500 graminhas por semana!
Bjks

Gilva disse...

Que lugar lindo pra fazer caminhada.
Ai não é só vc que precisa pegar firme na AF não eu preciso também.
Vamos focar e seguir firme.

Bj

Liza Barros disse...

Gostei da animaçao!QUe legal as fotos,sao como fotos de revista,assim bem saudavel caminhando e bebendo agua.Amei! amiga nem me fala que ja estamos no 5ºmes do ano, daqui a pouco(dia 21junho)começa o verao aqui,e eu enrolei,o peso vive numa gangorra e afinal continuo na casa dos 60k,mais decidi q esse mes nao tem quem me segure,vou acabar maio fora dos 60k e no dia 21 de j7unho vou ta nos 55k,rsrs. Lindona mudei de casa(blog)agora to numa casinha novinha, e te convido pra tomar um cafezinho comigo qdo vc tiver um tempinho livre. Boa semana,bjs.

Roberta Zero Cal disse...

Oi Ge...
Que lugar lindoooo é este clube, dá até vontade de caminhar. Me lembro de qdo eu morava em BH que acordava cedinho e ía caminhar nos parques de lá, era uma delícia. Aqui não temos nada de parecido.

Gê, passa no meu blog novo para conhecer.
Beijos Roberta ex doce vida leve... agora zero cal hehehe

Bethynha disse...

opa -14kg na balança pra mim eh muitissimo motivador..entao vamos la correr atras..
mes iniciando eh uma boaaaaaaa..
começando hj a fazer tudo certoooooooo
ah..ela emagreceu sim 21kg..eu acompanhava o blog dela sempre....mas tbm comia muito poucooooo
bjosssss

Juliana disse...

Oi Gê, estou mega feliz este mês, quero muito manter o foco pois se Deus quiser em Dezembro quero estar em manutenção.... Faltam apenas 8,4 Kg para atingir a minha meta (meus tão sonhados 55), peso atual : 63,4... Já eliminei 10,7 KG ninguém me segura...


Beijinhos

Aline Ferreti disse...

Oie Gê!

Tu sabe que meus primeiros 20 quilos praticamente emagreci sem A.F. depois disso, o restante foi com muita caminhada e hoje são 4h de malhação direeeeeta! Não consigo mais viver sem me mexer :)

Vamos firmes sim, que essa é a melhor época, dá pra ir com calma e encerrar o ano no objetivo!

Bjkas e ótima semana!

Marie disse...

Ena, Parabéns pela actividade física
Continue assim
Beijos

MAGRA E FELIZ E ASSIM QUE QUERO ESTAR SEMPRE disse...

Oi boa tarde.
Quanta determinação quero ficar assim como vc magra e linda rs
Vou pegar um pouco desse animo para mim, que vc tenha uma semana na paz.

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Realmente atividade física é tudo!! O importante é procurar algo que dÊ prazer para não desistir depois.
E que lugar lindo para caminhar, hein? E depois muita água, parabéns!!
Então, vamos mexer o corpinho!!
Ótima semana!beijoo

Cris disse...

Amiga,
Começar o mes e a semana assim animada é muito bom! Eu hj resolvi mudar tudo, pois nao quero continuar a engordar..isso tá me deixando muuuito mal. Então to com vc nessa RA< AF< RF, tudo misturando, rsrs.
bjs Cris.

VAL- MG! disse...

Oi Gê....Ki legal...heim?
2 dias seguidos de AF, é isso aí hehehe...!!!
Acredita que tava ali pensando no q escrever no post de hj e era justamente sobre isso q vc disse de emagrecer pelo menos 0,500 gr por semana...coincidencia ou providencia? rsrs
Então vamos la...rsrs ou melhor, deixa eu ir atras dos meus MENOS 0,500 gr SEMANAIS, se Deus quiser!
Bjs e vamos q vamos!!!

Aline Delgado disse...

É isso ai vamos começar o mes de maio com tudo
bjos e boa semana

Susy disse...

Oi Gê,

estou nessa viagem de -500gr por semana (+/- 2kg por mês que é uma eliminação saudável)!!!

Jinho e boa continuação

http://fazendocontascomoespelho.blogspot.com/

Carol Campos disse...

Oiiee Ge...vamos pegar firme sim...
Tbm estou super animada...

Boa semana pra você...

Bjinhosssssss

cid disse...

Parabéns Gê pela reportagem na Dieta já deste mês, vc merece...
Continue sendo esse exemplo de determinação...
Boa semana
Patrícia
Goiânia-Goiás

Mili disse...

É isso ae...bora exercitar! Super semana e light por ae!:)
Beijos

Lucy Britto disse...

É se pensarmos assim como vc dá sim pra eliminar todo esse peso sem nem fazer tanto esforço assim basta cortar excessos e fazer boas escolhas bjs e esta linda na fotinha rsss

FRANCYS LARA disse...

Gê vamos sim, tbém ando precisando fazer uma RF (é reeducação financeira né?rsrsrs) estou pensando em começar a estipular mimos que quero a cada quilo baixado, pode ajudar não acha?
E vc tem toda razão: temos tempo de sobra e eu quero muito 500g por semana e acho além de viável, bem saudável!!!!
Bjocas

Jeisinha disse...

ei amiga, caminhada e agua dupla imbativel hem rsrs vc ta cada dia mais animada e linda bjs

Soraya disse...

Com certeza, Natal estarei bem mais leve. Um grande bjo!

cacau disse...

gê,

estou com vc, nos três itens, preciso estar menos gorda daqui há um mes...aff

Lisi disse...

oiiiiiii
parabéns pelas Af no final de semana hem?
tudo de bom,
e quanto ao aniver de criança...isso é uma tentação

beijos e boa semana

Raquel Nascimento disse...

Oi lindona. Que maravilha essa sua disposição hein amiga!!!! Queria só um pouqinho dessa sua disposição!! Porque por aqui menina está tudo parado!!! heheheh.
Quem dera chegar no Natal pesando - 14 kg!!! Uau!!! Seria show!!! Vamos correr atrás do prejuízo para recuperar todo o tempo perdido! E vc, continue assim amiga, está mara!!!
Um beijão querida!!!

Ci disse...

Ctz....tô contigoooo....na R.A + A.F + R.F......

beijosss