Cóf Cóf
Eu sei que sumi daqui, e por mais que tente me programar, tá bem dificil focar na alimentação, emagrecimento, mas pelo menos, quem me segue la no instagram @ge_simoes tá de olho em algumas refeições que tenho feito, eu queria realmente voltar com foco total aqui na alimentação emagrecimento, mas é desanimador o fato de saber que mesmo comendo pouco, a balança pouco baixa.
De janeiro pra cá a balança só baixou 2kg e olha que até por cirurgia eu passei.
Vou postar aqui alguns pratos, eu sei que não tenho feito as melhores escolhas, porém se for levar em consideração a quantidade, não tem passado de 250gr dai pra menos, tbm tenho mantido em boa parte dos dias jejum de 15/16 horas.
Estou até pensando em buscar ajuda profissional, preciso diminuir um pouco algumas medidas, não tenho gostado muito do que vejo nas fotos.
Então é isso, vou tentar voltar aqui com mais frequencia prometo.
Mais fotos me siga no Instagram @ge_simoes
Beijos
Um comentário:
Tô na mesma amiga... buáááááááá
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