Ontem a Mili, me convidou para participar desse Desafio, sabe eu não sou muito boa com esse negócio de desafios, principalmente os mais longos, mas esse da Mili me deixou tentada justamente porque 50 Dias, será algo bem próximo do meu niver...o desafio acaba 05/04 e meu niver é 08/04.
Então achei legal participar, quem sabe consigo chegar no meu niver pesando 50kg...
Subi na balança hoje pela manhã para passar o peso pra Mili e ui... 54,5kg (
Bom a ideia é mandar esses 4,5kg embora e chegar no meu aniversário pesando meus 50kg novamente, afinal se conseguir fazer tudo certinho, não é algo impossível eliminar em média -100gr por dia.
Essa noite perdi o sono de novo, e fiquei pensando em tudo que deveria estar fazendo...
Fazer 40 minutos de aeróbicos;
Fazer 3 X por semana localizados,
Beber 2 litros de água todos os dias;
Beber meu chá verde 3 x por dia;
Abandonar minha Coca Cola, e a cervejinha do fim de semana,
Anotar meus pontos todos os dias;
Fazer 5 refeições diárias;
Trocar meu jantar por vitamina de frutas ou frutas.
Eliminar frituras e farinha branca...
Voltar com a linhaça.
Se eu conseguir fazer isso tudo com certeza, eu chego na meta, agora só depende de mim né?
Outra coisa que fiquei pensando foi na minha Penitência da Quaresma esse ano, estou aqui com algumas opções de deixar de comer e beber, assim que decidir, falo para vocês.
Antes que alguém pergunte, penitência não é promessa então não estou pedindo nada em troca...
Pra quem está participando Boa Sorte, pra quem não está, pode passar lá no Blog da Mili e aproveitar todas as dicas que ela vai passar nesse período.
Beijos
Divas a Francys Lara mudou de blog então não deixe de visita-la Click Aqui
23 comentários:
Boa sorte no desafio!
vamos lá, 4,5kg não é nada ao pé de tudo que já conseguiste! :)
Oi Gê, como é muito dificil, p vc, se exercitar,pensei numa ideia q está a me ajudar muito, uso a minha cadelinha como desculpa, rs! Levo ela p passear todos os dias! Marco trinta minutos, desde q saio de casa, quando dá os trinta, volto p casa. Vc pode fazer o tempo q quiser, o importante, é que essa, nao seja a "sua penitencia", faça como se fosse um investimento na sua saude e bem estar, e nao emagrecer. se bem q é sempre isso q queremos, tambem né rs! Mas faça um pouquinho, nao se preocupe agora, com localizadas, se vc nao está habituada nem com as caminhadas! Eu tambem nao consigo me comprometer com localizadas, ja tentei diversas vazes, mas acho q a tençao, de fazer uma coisa q eu nao estou acostumada (me exercitar), tudo junto, me desmotiva logo no dia seguinte! Entao, curta o passei com o Bú e Tor ( é tor né?), vá a um supermercado mais longe de casa a pé, que ja sao 30 minutinhos lindos, e vc se sente com a sensaçao de dever cumprido! Mas nao se obrigue, nao se cobre, nao imponha metas, nao tenha isso como um fardo. Faça lento ou acelerado, o jeito q vc quiser, so procure aproveitar o passeio, e observar tudo a sua volta, enquanto caminha, vai reparar q ha coisas q vc nunca tinha se apercebido, no seu meio. Nao vá "caminhar", vá dar uma volta...um passeio... Bjos, gosto de ti amiga!
Oie lindona!!
Muito foco no desafio...e boraaa mexer o corpinho!!
Beijoss
voce vai conseguir chegar na sua meta! e manter certinho o desafio!!!!!
mantenha o foco que voce consegue ok!!
bjs e boa sorte!!!
Oi Gê, tbm estou no desafio...
vamos com tudo...
Bjos
gê te desejo boa sorte no desafio , vai com tudo, eu nunca e vc mais do que ninguém sabe porque me acompanha eu não me dou muito bem com desafios não me pergunte porque mas é uma cosia estranha dá efeito contrário vai entender a mente né...meu maior problema está nos doces mesmo sendo 1 cl de sp de leite condensado só aumenta o meu peso em 3 vz se eu conseguisse mudar isso pronto estaria perfeito...
Bjs e muito obrigada por sempre me visitar
Dani
Gê valeu por divulgar!!!
A mili tbém me chamou, fiquei até animada (até porque preciso URGENTE tomar vergonha na cara) mas como viajo no carnaval pra um sítio/condominio onde seremos quase em 30 pessoas não dá ne.... muita omplicação, bagunça, horarios desregrados... enfim, defini que seguirei assim que voltar!!!
Bjocas
Oi Gê!!!
Boa sorte no desafio!!!
0,100g por dia não é uma meta tão difícil né??? rs
Bjinhos e uma linda quinta-feira pra ti!
Hoje no blog tem dicas de moda, beleza e muito estilo nos posts, faça uma visitinha lá e confira todas essas novidades.
Beijos, espero sua visita.
www.meuestilogugafernandes.com.br
Oi flor!!! Uma otima dica do e-mail!!! Vou ver!!! Menina to que nem vc..... Um passo pra frent e no meu caso 5 pra traz!!! Mas vou dar um geito depois das minhas ferias.... Pelo menos "af" to em dia....menina nem te reconheci com esse perfil!!! Ta linda na foto!!! Obrigada pela visita,.. Pra vairar comentando pelo celular!! Kkkkkkk bju
Amiga,
Para entrar nos desafios tem que ter muita força de vontade e persistencia e isso vc tem de sobra!!!! Vai chegr no níver maravilhosa, mais ainda!!!!
Bjbj CRis.
mole pra vc esse desafio! Agora ficar sem cerveja seria a minha maior penitência...
quem sabe. Sem carne eu fico fraca. acho que vou fechar sem cerveja.
Gostei daqui...
aeeeee estamos juntas!
E como foi o primeiro dia??? Não tenho dúvidas que o próximo feriadão (06/04) vc estará linda e com o osrrisão de dever cumprido no rosto!
Vc já é guerreria né amiga!
beijoooo e tô de olho heim!rsrs
Gê... passei pra desejar um ótimo feriado pra você!!!
Bjinhos
Boa sorte neste desafio...
beijos
Boa sorte neste desafio...
beijos
Boa sorte neste desafio...
beijos
Boa sorte neste desafio...
beijos
Boa sorte neste desafio...
beijos
Ola Ge, amiga eu tbm nunca nem entrei em desafio algum, tenho preguiça disso, mais admiromquem começa e vai até o fim, faz sim pra vc será um mega desafio de niver, vc vai se superar com ele, beijos querida e ótimo fds e feriadao, aproveite pra descansar e fazer AF.
tb não sou boa de desafio.
boa sorte no seu dos 50 dias, ter o aniversário perto é um incentivo e tanto.
Bom CARNAVAL pra quem é de CARNAVAL.
Bom DESCANSO pra quem é de DESCANSO.
/(,”)\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_┌──»ʍi૮ђα
. estou um horror em relação a RA e AF, socorroooooooo minha amiga querida!
. bj. fique com DEUS.
. ps: o sonho é o mar! risos.
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