01/02/2015

Wrapp receita new dukan - dukan

Olá Divas!!

Hoje venho com mais uma receita, que não é minha.
Não sei de quem é, e mais uma vez quero deixar aberto aqui, para que a dona da receita envie um link para que eu posso adicionar aqui, ou se voce souber de quem é deixa aqui porque eu gosto de dar os crédidos.

Essa receita vi outro dia, e fiquei pensando será que posso?
Como já falei aqui no blog, a Vivi postou uma lista de tolerados que são liberados para serem consumidos a partir de quarta Dia03 e só um deles por dia.

E esse pode ser consumido 20gr por dia, e minha dúvida era essa porque na receita é usado 1 colher.
Então pedi um help pra minha amiga Eydy que tem uma balança de cozinha digital, e ele pesou e deu menos de 10gr, imagina a felicidade. rsrs

Então tenho feito 1 uma vez por semana pelo menos essa receita de WRAPP

WRAPP

1 OVO
1 COLHER DAS DE SOPA DE MAISENA
1 PITADA DE SAL
1 COLHER DAS DE SOPA DE LEITE EM PÓ DESNATADO
4 COLHERES DAS DE SOPA DE LEITE DESNATADO - JÁ FIZ COM ÁGUA E DEU CERTO.

Como fazer

Bater bem o ovo, colocar a água e ir acrescentando todos os ingredientes.

Colocar em uma frigideira bem quente, e baixar o fogo, essa receita eu faço 3 wrapp mais fininhos.

Se quiser pode colocar uma gota de azeite e esparramar na frigideira com  guardanapo de papel.

Eu já fiz com frango e requeijão, com carne moída, peito de peru entre outras coisinhas.
Acho que aquela geleia de fruta natural sem açúcar deve ficar boa tbm, mas aí tem que ficar de olho pois só podemos consumir uma porção de frutas a partir do Dia 3.



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Beijos


4 comentários:

Luana Rodrigo disse...

deve ter ficado boa hein!!!!
vou anotar aqui para fazer! ja que agora todos aqui em casa estamos de dieta!!!!
beijos amada

Nutrindo a Beleza disse...

ai que delicia minha linda esse eu vou fazer!

bj

quel

Nutrindoabeleza.com.br

Patricia Alcantara disse...

Hummmm...anotando receita pra fazer também, embora não esteja fazendo a Dukan e New Dukan, aproveito as receitas que me parecem fáceis e aparentemente gostosas...depois falo o que achei.
Bjs

Joyce Rodrigues disse...

adorei a receita Gê! Vou experimentar!
beijos e boa semana!