16/07/2018

Deu ruim de novo.

Olá Divas

Não sei por onde começar, afinal aquela meta lembra do último post? Deu ruim.
Então foi para o espaço, eu  fico pensando me perguntando o que estou fazendo de errado?
Dá pra enumerar eu sei onde estou errando, mas também sei que melhorou muito do que estava antes, e sabe o que aconteceu? Engordei 1kg depois daquele último post.

Mas como eu sou teimosa, e não desisto nunca, bora seguir em frente de novo.

Vou tentar ser mais radical, pois de leve não adiantou.

O bom que pelo menos a fita métrica diminuiu.

De qualquer forma eu vou seguir em frente e venho contar pra vocês o que está acontecendo, quais dificuldades, estou sentindo.

Nesse momento, quero tentar seguir mais para o low carb
Estou fazendo automassagem se der algum resultado depois conto pra vocês também.

Por hoje é só, vim mesmo só pra dar um oi, e dizer que ta tudo errado mas que não vou desistir.

jan  mar abr mai jun jul
Peso 67 68 66 64,7 62,5 62,5
Busto 106 108 103 102 100 99
Cintura 91 93 87 86 85 82
Abdômen 97 98 93 93 91 89
Quadril 108 109 104 103 102 100
Braços 34 35 33 32 31 30
Coxas 60 61 59 58 57 56

Fica aqui registrado as últimas medidas, tirei fotos também mas me recuso por minha pança na roda agora kkkkkk

Beijos

27/06/2018

Peso e atualização da semana.

Olá Diva 

Aqui estou firme na alimentação, o processo tá lento, mas estabeleci como meta pra mim - 0,100 gr por dia.
Até agora tem funcionado chego no final da semana com o peso que dá meta semanal. 
Eu sei que tem que ser devagar, mas pra mim o mais importante é estar dando certo mesmo que a longo prazo.
Afinal no meu caso esse peso veio ao longo de alguns anos.
Continuo sem fazer nenhuma atividade física. Eu até ando um pouco quase todos dias 1km sei que é pouco, mas como não posso forçar, aproveito sempre que preciso ir pra algum lugar ir a pé. 
Meu peso hoje está 61,3 kg 
Não vejo a hora de sair  da casinha do 6.
O que tenho feito é evitar fritura, doce, refrigerantes e diminuir as porções dando preferência pra legumes e verduras. 
Não estou fazendo uma dieta específica, mas usando um pouco do que aprendi nos últimos anos por aqui.
Beijos

14/06/2018

#2018-16kg será? Novidades

Olá Divas
Apareceu a Margarida.
Que título é esse? Bom eu consegui uma vez no passado, se você não acompanha o blogue desde o começo tem todo o processo por aqui no longo desses 8 anos de #fofinhachega, claro que naquela época eu tinha bem menos idade e a gente sabe q nosso metabolismo é cruel com o passar dos anos.
E justamente por isso é que a # veio com um será na sequência.
Mas resolvi não desistir de mim, antes que exista algum mimimi eu tentei me aceitar e gostar de mim fofinha, mas eu desisti.
E por isso quero emagrecer novamente, sei também que ver aquele 50kg não é tão fácil.
Porém acredito que posso tentar novamentechegar há um corpo mais leve e saudável .
Quem me acompanha lá no Instagram @ ge_simoes vê com bastante frequência meus pratos, e percebe que nesse último mês não foi tão bonito e saudável.
Mas resolvi que era hora de voltar a me policiar mais, afinal desde a última pesagem eu encalhei no mesmo número.
Ah como estamos falando em 2018 - 16 kg quero considerar o meu maior peso desse ano que foi 68kg ( quase cheguei no 70, e provavelmente teria chegado se não fosse eu ter tomado as rédeas de volta).
Lembrando pra quem não sabe tenho 1,54m então estou com sobrepeso.
Portanto se eu chegar no 52 kg terei cumprido a meta de 16 off.
Não sei se falei mas estou fazendo tratamento para meu joelho  ( que sempre foi crocante, e que agora com mais peso resolveu doer com bastante frequencia).
 Então estou tomando 3 medicamentos pra fortalecer, eles estão classificados como "suplementos " e apesar da indicação para meu problema, é indicado para atletas kkkk
Logo eu que nunca fui de muita atividade física. Aliás estou proibida da maioria delas justamente por conta do joelho.
Ah já que estamos falando de medição também estou tomando Biotina para fortalecer unhas e cabelos que ficaram fracos após a cirurgia que fiz em fevereiro.
Bom é esse o resumo da ópera, estou postando pelo celular é mais demorado porém pelo menos quando eu conseguir um tempinho volto pra dar notícias.
Só pra não deixar meu post sem fotos vou colocar aqui do me almoço de hoje.


Um grande beijo e aproveite pra me seguir no Instagram e ficar de olho nos meus pratos.

💋💋💋💋💋💋💋💋

07/06/2018

E aí emagreci?

Olá Diva!
Tô aqui hoje um pouco atrasada confesso,  esse post era pra ter saído há uns 10 dias, mas só hoje consegui dar o ar da graça.
Aqui está o resultado do primeiro mês,  que pra mim foi incrível.
Quase 4kg .
Pode ser pouco, mas já tem roupa precisando de cinto.
O que é ótimo uma pequena Vitória.


Agora apesar do lindo resultado já estou há 10 dias com esse mesmo peso.
Sei onde estou errando e preciso voltar a mudar, não vejo a hora de sair desse número 6 e ver a casinha do 5.
Mas é assim mesmo um dia de cada vez, o que ñ podemos é desanimar .
Se você quer saber o que ando comendo é só me seguir lá no Instagram @ge_simoes tenho postado com grande frequência. 
Por hoje é só isso.
Beijos

16/05/2018

O que andei comendo

Ola Diva
Tudo bem por aí?
Hoje vim com as fotos do que comi na última semana .
Faltam algumas fotos, mas praticamente todas estão aqui.
Fica aí a inspiração pra você.
Eu almoço em restaurante por kg o que facilita a escolha de me alimentar de forma mais colorida no almoço.
Mas tbm é um desafio todos os dias pular as guloseimas, e delícias do restaurante.
Volto em breve com peso atualizado.
Beijos