Mostrando postagens com marcador Receita Dukan. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Receita Dukan. Mostrar todas as postagens

30/09/2015

Almondegas com farelo de aveia

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Aqui tudo ótimo.

Hoje tem uma receitinha daquelas ótimas pra fazer qualquer dia, simples, e saudável.

Eu sempre faço essas almôndegas, e outro dia a Ninna pediu pra gravar pra ela ver, e aqui está Diva.
Link do blog da Ninna aqui .
Se você quiser que eu ensine alguma receita que já viu por aqui é só pedir nos comentários.


Se gostar curta, comente, compartilhe.
E se inscreva no canal pra não perder nenhuma receita.

Beijos




You Tube
Twitter 
Instagram @ge_simoes

19/06/2015

Desabafo.




Olá Divas!!

Tô passando rapidinho pra dar sinal de vida!
Sumi sim de novo!
Sai da dieta sim de novo!
Tive de TPM de novo!

Estou com um milhão de coisas pra contar, mas tá bem complicado pra mim sentar aqui e contar tudo, vou fazer um resuminho.

Sabe aquela semana que começou virada?
Com tendências a dar tudo errado?
Pois bem assim foram os últimos dias.

Semana passada sumi, porque estava envolvida com o dia dos namorados, fazendo decoração e mimos para meu amor. Foi tudo lindo deu tudo certo graças a Deus!

Quero deixar claro que tirando o motivo saúde, sei que é tudo bobeira, mas quando tudo se junta a tpm, o grau ficou maior.
E que me sinto péssima vir aqui comentar essas coisas, e até culpada por reclamar por futilidades, mas tudo junto foi o que me afastou daqui nos últimos dias.

Já na sexta passada meu celular deu pane de novo. ( to sem celular ) lembrando que meu notebook já morreu tem alguns meses.
Estamos com uma construção aqui tem 1 mês, e eu ia esperar pra contar tudo no final, mas isso tem me deixado meio surtada, sábado tivemos a agradável surpresa que teríamos que quebrar todo o cimento pronto pq o outro pedreiro fez fora do nível. ( é dinheiro jogado fora que não acaba, todo mundo sabe que não gosto de desperdícios  )
Domingo fomos a procura de piso e além de não achar o piso bateram no carro. ( não foi nada estamos bem, foi no estacionamento da Leroy  )
Segunda parece que as coisas vão entrar nos eixos, mas na terça marido acordou com muita dor nas costas.

Eu essa semana estou a beira de um ataque de nervos, sabe qdo o copo ta cheio ?
Transborda por qualquer coisa, e pra completar o que já estava tenso, hoje vi uma foto da minha vózinha, que completou 95 anos, que teve aparentemente um AVC ( ela mora em SP e eu estou a 500km ), ela está tão debilitada que não a reconheci.

Isso terminou de me derrubar, só vim aqui mesmo, pra dar um oi pois sumi geral das redes sociais, e precisava vir aqui dizer que apesar de tudo, sei que tudo vai dar certo.
E pedir orações pra minha vózinha que está lá precisando muito.

Pra não dizer que não produzi nada essa semana, fiz essa receita de bala de gelatina que ficou super gostosa, até meu amor gostou e pediu bis.


Se você ainda não conhece meu canal, que ainda é um baby, aprendendo a engatinhar, passa lá, se gostar das receitas se inscreva curta, comente.
Tenho tentado postar pelo menos 1 vídeo por semana.
Faça uma blogueira feliz.


Minhas redes sociais
 
Beijos 


09/06/2015

Mais dicas para o dia dos namorados, receitas, mesa posta.

Olá Divas!!

Eu deveria vir falar de dieta hoje, mas estou aqui tocada e inspirada pelo dia dos namorados e querendo dar mais dicas para o dia mais romântico do ano.
Sim sou dessas que mesmo completando 20 anos ao lado do meu amor continuo comemorando muito a data. Claro que é só mais um motivo para agradar e curtir ainda mais o meu amor.

E fiquei aqui pensando que mesmo na pegada de dieta da pra fazer um jantar romântico para os nossos eternos namorados.

Então a minha sugestão de hoje está em video, gravei ontem um passo a passo de como costumo montar as minhas mesas.
E apesar de que não usei o vermelho nessa decoração a ideia é ótima para começar a usar a imaginação e agradar a família com um mimo a mais, sabe eu não sei quando essa plantinha foi plantada em mim, mas sei que mesmo com os detalhes mais simples em minha casa quando criança minha mae gostava muito que a gente sentasse e fizesse as refeições juntos.

Mas vamos a dica de hoje.

E aqui temos a pizza dukan que fica muito gostosa, e saudável.


E dá até pra comer sobremesa sem peso na consciência.
É o mousse light.


 Se a ideia for um café da manhã tem a panqueca de maça.



Ou o bolo sem farinha.
Apesar dessas receitas serem dukan, ou new dukan, método escada, todas são sem farinha branca e muito mais saudáveis.



Espero que façam uma mesa linda para sua família, mesmo que não seja só para o namorado, tenho certeza que vai arrancar muitos elogios.

E que provem as receitinhas.

Minhas redes sociais
 
Beijos 


19/05/2015

Look saia com bota / Video bolo sem farinha New Dukan

 Olá Divas!!

Eu não sei o que aconteceu que meu post de ontem, não entrou no blog, mas de qualquer forma hoje era dia de Look e já vim deixar esse look que usei no domingo.
Com pedreiros em casa foi o único dia que sai de casa, e resolvi ousar.
Tá bom quem olha nem vai achar ousado, mas pra mim não é nada comum usar vestido de botas.

Mas vou confessar que essa inspiração veio do blog da minha amiga Leila Diniz ela usou na semana passada vestido com botas, e como estava fresquinho no domingo de manhã resolvi tentar.

Alias esse vestido veio do Desapego da Leila também, adorei e me senti tão magra nele.




Todas as peças e acessórios são velhos conhecidos aqui, só o vestido mesmo que foi novidade.

Vou fazer um resumo rapidinho da dieta, pois o post ontem não entrou.

Eu controlei bem meus pontos semana passada, porém estava de tpm e confesso que não consegui ficar nas 1000 calorias que podia ser consumida, passei 200/400 kcal todos os dias.
Na segunda meu peso foi 56,9 e mesmo tendo passado um pouco, na sexta a balança marcou 56kg.
Fiquei animada e super controlei o fds, mas a DM chegou no domingo a noite e na segunda a minha balança marcou 57kg
E eu que ja vinha pensando em voltar a New Dukan, não tive dúvidas, to de volta.
Ontem foi o primeiro dia foi tudo tranquilo.

Aqui no blog tem muita coisa da New Dukan, é só clicar na lateral onde tem os marcadores e ver tudo.

Alias tem video novo no meu canal, com a receita de um bolo que pode ser consumido na new dukan, bora ver.


Bolo sem farinha




Minhas redes sociais

 


Beijos

10/05/2015

Meu primeiro vídeo no YouTube.


Olá Divas!!!
Tudo bem por aí?
Aqui está tudo bem, deu uma esfriadinha de ontem pra hoje, seria uma boa desculpa pra adiar o retorno da minha dieta, mas estou aqui de volta, resolvi retornar com a dieta dos pontos.
Aquela mesma que fiz em 2010, em que eu conto as calorias e divido por 3,6 para saber quantos pontos consumi.
Aqui no blog tem muita coisa da dieta dos pontos, mas se alguém aí quiser algo é só pedir.
Como vou contar pontos vou adaptar a minha dieta com os alimentos do dia a dia, pra mim funcionou afinal emagreci 16 kg assim, então por hora nem adianta olhar e dizer, mas pão branco? Isso não pode!
Eu sei de tudo isso, mas nesse momento o foco será controlar os pontos aí depois vou mudando algumas coisas.
Hoje eu subi naquela amiga da onça, e ela marcou 56,9kg 
Estou anotando o que comi, tirando foto e postando no instagram @ge_simoes
Por enquanto acho que é só isso, preciso escolher o dia pra fazer o resumo da semana.
Ontem postei o meu primeiro video no YouTube, de uma receita bem fácil, ela é light e pra quem faz a new dukan, método escada também pode consumir.
Passa lá pra ver se gosta, se quiser se inscrever, talvez me anime a postar ainda mais

https://youtu.be/8o1ed0MzBYQ
Um grande beijo 

01/02/2015

Wrapp receita new dukan - dukan

Olá Divas!!

Hoje venho com mais uma receita, que não é minha.
Não sei de quem é, e mais uma vez quero deixar aberto aqui, para que a dona da receita envie um link para que eu posso adicionar aqui, ou se voce souber de quem é deixa aqui porque eu gosto de dar os crédidos.

Essa receita vi outro dia, e fiquei pensando será que posso?
Como já falei aqui no blog, a Vivi postou uma lista de tolerados que são liberados para serem consumidos a partir de quarta Dia03 e só um deles por dia.

E esse pode ser consumido 20gr por dia, e minha dúvida era essa porque na receita é usado 1 colher.
Então pedi um help pra minha amiga Eydy que tem uma balança de cozinha digital, e ele pesou e deu menos de 10gr, imagina a felicidade. rsrs

Então tenho feito 1 uma vez por semana pelo menos essa receita de WRAPP

WRAPP

1 OVO
1 COLHER DAS DE SOPA DE MAISENA
1 PITADA DE SAL
1 COLHER DAS DE SOPA DE LEITE EM PÓ DESNATADO
4 COLHERES DAS DE SOPA DE LEITE DESNATADO - JÁ FIZ COM ÁGUA E DEU CERTO.

Como fazer

Bater bem o ovo, colocar a água e ir acrescentando todos os ingredientes.

Colocar em uma frigideira bem quente, e baixar o fogo, essa receita eu faço 3 wrapp mais fininhos.

Se quiser pode colocar uma gota de azeite e esparramar na frigideira com  guardanapo de papel.

Eu já fiz com frango e requeijão, com carne moída, peito de peru entre outras coisinhas.
Acho que aquela geleia de fruta natural sem açúcar deve ficar boa tbm, mas aí tem que ficar de olho pois só podemos consumir uma porção de frutas a partir do Dia 3.



Minhas redes sociais

Fanpage Fofinha   
ge_simoes@outlook.com


Beijos


25/01/2015

Bolo Dukan -> New Dukan.

Bom Dia Divas!!
Boa Tarde!!
Boa Noite!!

Um lindo domingo a todas!

Essa semana que acabou eu percebi que estava com dificuldades pra comer essas receitinhas de panqueca, e coisas do tipo logo cedo, teve dia que fiquei só no iogurte logo cedo.
Então resolvi ir a "caça" de uma receita de bolo que eu fosse com a cara pra comer todas as manhãs.

Achei algumas e conversando com a Eydy ela me deu umas dicas e mudei a receita.
Então se essa receita for de sua autoria, deixa ai nos comentários que eu marco aqui.
Primeiro que nas receitas que achei iam muitos ovos, e eu fico com medo de gosto de ovo. Então diminui os ovos, a Eydy garantiu que daria certo e eu acreditei.
Outra coisa que mudei foi colocar 1 copo de leite no lugar de 1 de iogurte, e deu certo, ficou gostoso e o melhor sem gosto de ovo, e fica fofinho.
Outra dica é colocar um pouco de canela com adoçante em uma peneira, e jogar por cima dele ainda quentinho -> logo que sai do forno, fica delicioso.




Vamos a receita

3 ovos
1 copo de leite desnatado -> usei a medida de um copo de iogurte
4 colheres das de sopa de farelo de aveia
6 colheres das de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres  das de sopa de adoçante culinário para forno
2 colheres das de café de fermento em pó químico.
1 colher das de sopa de essência eu usei panetone.

Como fazer.

Bati no liquidificador o leite em pó junto com o farelo de aveia, até ficar fininho parecendo uma farinha- reservei.
Separei as claras e bati em neve e reservei .

Juntei as gemas com o adoçante, e a essência e bati na batedeira.
Acrescentei o leite desnatado líquido com a farinha de aveia batida com leite em pó bati, coloque o fermento em pó e misture.
Coloque as claras em neve mexendo suavemente.

Se tiver uma forma de silicone melhor que não precisa untar, no meu caso eu não tenho nenhuma grande então passei um pouco de azeite em papel toalha e untei bem por toda forma.
Dá um pouquinho de trabalho pra sair da forma, mas vale a pena.

Qualquer duvida é só deixar nos comentários.

Pra tirar da assadeira eu tive que passar a faca por toda a volta, mas imagino que na forma de silicone vai ser super fácil.
Essa forma é pequena.




Minhas redes sociais

Fan page Fofinha



Beijos