Gê Simões

Ola Divas!!!

Tudo bem com vcs??

Espero que sim, comigo esta graças a Deus, depois que aquele furacão passou por aqui ontem, e eu consegui fazer tudo o que tinha que ser feito e ainda adiantei um pouquinho, fui assistir meu jogo calma e tranquila com  o dever quase cumprido... quase sim... pq enquanto eu nao retrubuisse todos os comentarios que eu ainda estava devendo nao iria ficar tranquila...

Fui assisti meu jogo com meu pezinho de coelho... ( Todo jogo que o Betinho dorme, é ruim qdo ele ta acordado é bom..rsrs).

Em baixo eu falo o que comi na hora do jogo.

Depois do jogo fui passei na minha mae e vim pra casa, cheguei animada disposta e pensei vou tirar as teias de aranha da minha bike ( esse tempo seco me fez ficar longe dela)  Fiz meu aquecimento e subi na bike, e vcs nao tem ideia de como deu trabalho esses 15 min, a falta de ar acabou comigo, sai da bike e fui tomar banho e tive que deitar pq nao estava conseguindo respirar direito....

Ai ontem vi no blog da Denise que elas vao começar um desafio de abdominal, eu quero tbm participar, mais nao sei se vou aguentar, ta tão dificil pra mim respirar, e como disse ja fui no medico e nao tenho nada, é só esse tempo mesmo que me faz mal.

E tem outra eu detesto abdominal mais sei que pra acabar com essa pancinha agora só exercicio aerobico e abdominal... Vou pensar melhor e decido, afinal nao acho nada legal começar e parar.

 Meu dia ontem como disse foi o caos de tao corrido, nem tive tempo de comer.... aqui está o que comi na hora do jogo... Na embalagem dessa batata dizia que cada 16 batatas tem 157kcal... bom eu comi umas 10.

E bebi quase 1 litro de h2O, eu sei que não é agua, mais com certeza foi bem melhor que beber qq outra bebida... no fim do jogo bebi uma ice.... e foi só.

 E aqui está o que a pessoa comeu ontem, eu sei que ta tudo errado, mais eu tinha que fazer o trabalho de 2 dias em 1, entao eu nem parei pra almoçar, nem parei pra nada, simplismente trabalhei.

Meu almoço foi 1 banana, eu ate trouxe mamao e maça pra fazer uma salada de frutas, mais nao tive tempo. Não adianta ficar bravas comigo, eu sei que ta errado, mais como diz minha vó se nao tem remedio remediato esta.

Antes do jogo comi esses morangos só eles nao tinha nada junto.

E jantei descentemente.... arroz vinagrete e mandioca com carne... tava pronto, era resto donte... o marido quis cachorro quente, mais como eu tava sem nada no estomago achei melhor comer uma comidinha mais certinha.

Ah!! Hoje eu subi na balança e quase ja eliminei o que estava sobrando... 52,1kg...

Eu fiquei ate meia noite pra conseguir passar em todos os blogs, li tudo e retornei todos os comentarios... e se esqueci de alguem desculpe, era o sono, se comentei algo estranho... o importante é que agora ja estou a par de todas as noticias de todas, e visitei varios blogs novos que tinham vindo aqui e eu ainda nao tinha visitado.

Um grande beijo... agora que consegui colocar todas as visitas em dia, mesmo com comentarios curtos... fica mais facil manter tudo certinho denovo.

Ah! A Deby fez um post hoje no Divas com dicas de Sucos... Vale a pena verem.

Aqui quem quiser participar do desafio da Denise o link esta ai embaixo, e o selinho tbm.

http://rosachaelimao.blogspot.com/


Um beijo outro beijo.