Bom Dia Divas!!
Voltei....
Mais animada que a semana passada, em relação a R.A, resolvi tirar fotinhos para verem o que eu ando comendo....
As caminhadas continuam.
A água está em excesso, mas o que eu posso fazer com esse calor e tempo seco... durante o dia bebi uns 2,5L e a noite ( melhor de madrugada ) acordei 3 vezes e bebi mais 1,5L.
Eu sofro muito com esse tempo, fico ainda mais inchada, até fiz uma massagem nas pernas e barriga ontem pra aliviar o inchaço que tá tenso.
Eu não estou mais tomando o chá verde em cápsulas por depois de tanto tempo não estava sentindo mais nenhum efeito. ( mais a baixo falo de chá ).
Café da manhã
Pão integral light com margarina light
Leite desnatado com café e adoçante
Almoço
2 colheres de servir de arroz
1/2 concha de feijão
salada de alface
frango a passarinho
Lanche da Tarde
Bolachinha ( eu ainda gosto mais do clube social, mas essa tem bem menos calorias )
87kcal
Jantar
1 colher de servir de arroz
1/2 concha de feijão
1 file de frango grelhado com 1/2 fatia de mussarela
tomate
No geral tem sido assim as minhas refeições.
Chá...
Eu sei que nada nessa vida faz milagre em relação a emagrecimento....
Mas como alguém que já emagreceu sei que algumas coisas ajudam mais que outras, eu costumo chama-las de "auxiliares" e acho que todo mundo um dia vai achar um pra chamar de seu...
Eu já usei linhaça dourada.
As cápsulas de chá verde
Farinha de Feijão Branco.
E no momento não estava usando nada, então corri pra pedir ajuda pra quem entende do negócio de ser saudável... a minha amiga Rosângela não ela não é nutricionista nem preparadora física... mas é alguém que emagreceu 33kg e leva uma vida saudável a 10 anos, então posso dizer que ela entende de ser saudável né ?
Ela falou pra mim tentar tomar o chá de cavalinha e o chá branco... na realidade não é novidade nenhuma pois quem acompanha o blog dela sabe de tudo isso... só que dessa vez eu resolvi ceder e tentar tomar chá.
Eu já disse um milhão de vezes que não gosto de chá, mas vou tentar mesmo assim... ( ele está pronto na geladeira esfriando ) depois eu conto como foi....
Lembrando que Nada Faz Milagre !!!!
E que se existisse uma fórmula para "ser emagrecida" estaríamos ricas.... são só auxiliares, cada um vai nos ajudar e nada mais que isso.
Então vou ali tomar um chá nem que for com o nariz tampado...kkk
Beijos e um ótimo dia!!
Amigaa,
ResponderExcluirMas eu tb não tomo chá, mas não tomo..nem quente, nem gelado, detesto! BOm ja vi q tá otimo q o 56 foi embora e ja ta voltando p seu pedinho lindo né? Isso q vale, alimentação tá linda, af tb..agua aqui tb ta rolando 3 litros.. Ah amiga, se não der o chá relaxa..acho q nesse caso só desce é em capsula msm né?
Bjbj CRis.
Gê, não sei se o chá faz efeito no emagrecimento, sei que me "acalma" quando tomo um chazinho...então, acho que já tá valendo, né?
ResponderExcluirMas, acho que o importante é encontrar coisas que te façam bem e te deem prazer...
Beijosss mil
Gê...tá linda sua alimentação....vai arrasar amiga!!!
ResponderExcluirquanto ao chá, fala sério...sem chances...o máximo que vai é o da herbalife, bem gelado.....o resto morro de preguiça de fazer e tomar, além de não gostar tb.....heheheh
o importante é o foco, a AF e aprender a comer!
beijokas!!
Nossa... você bebe muitaaa água... Que bom. Para inchaço é bom. (Eu acho).... rs
ResponderExcluirMenina... você come quase nada... rs... Nossa... Que legal.
Parabéns!
adoro chá!!!
ResponderExcluira Rô tbm me indicou o chá de cavalinha!!!!
faço um LT, deixo na geladeira e vou tomando durante o dia...
bjooo
tbem bebo bastante liquido e isso tem me ajudado muito...adoro chas, ultimamente estou bebendo de gengibre..
ResponderExcluirotima RA lindos os pratos
boa tarde
bjs
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br
Oi Gê,
ResponderExcluirMuito bom essa dica do chá!!
Eu adoro chá mas muitas vezes acabo esquecendo de fazer e beber tb...kkkk.
beijosss
Ana Paula
amiga...eu não consigo tomar chá não....já tentei mas irrita muito meu estomago! "/
ResponderExcluirboa sorte aí nos chás!
Oi querida!
ResponderExcluirEu odeio chá, queria gostar, mas não consigo...
Já tomei esse de cavalinha e achei muito amargo.
Os chás em capsulas tem o mesmo efeito?
Bjs
Eu tb não gosto muito de chá,mas quando tomo eu escolho o chá verde,tomo mais ao fim da noite quando bate aquela vontade de mastigar besteira.
ResponderExcluirEu sei bem como é difícil perder peso,ainda mais quando é pouco...estou perto da minha primeira meta e tá sendo tãaaao difícil queimar essas banhas teimosas affff
O melhor é continuar firme mesmo q a vontade seja de jogar tudo pro alto e chutar o pau da barraca rsrsrsrs
Força aí!! Bjo
Diva linda, pois é aqui em boa vista ta mais calor do que o normal, e eu tambem sofro de inchaço, tenho tomado cafeina em capsulas, mas esta acabando e vou comprar chá verde, porque quando não tomo, nem urino, e olha que tomo quase 3 litros de agua por dia, o vida
ResponderExcluirrealmente a Ro sabe de ser saudavel mesmo, uma vez ela tambem me indicou o chá branco e o de cavalinha, guria eu viva no banheiro kkkkk, mas aqui não acho o de cavalinha, o vida kkkkk
posso te dizer que é forte o de cavalinha, mas pra quem toma o verde, acostuma logo kkkkk
beijocas!
eu to tomando cha verde deixo esfriar e tomo quando estou com muita cede rs suas refeições estão ótimas quantidades excelentes parabéns
ResponderExcluirGê, eu ando tomando chá de gengibre, desses de saquinho mesmo. Mas sinto uma enorme diferença. Vou tentar agora encontrar o de cavalinha aqui em Londres! bjoca
ResponderExcluirOi Queridinha!
ResponderExcluirA M E I o post!
Tem post novo lá no blog!
http://mundodosesmaltess.blogspot.com.br/2012/09/unhas-gold-leaf.html
Segue ele para mim? Estou tentando alcançar uma meta e gostaria muuuuito de ter você como minha seguidora!
Beeeijos e boa sorte ai com o blog!
Amiga, o chá sempre ajuda !! Um beijo.
ResponderExcluirOi Linda!
ResponderExcluirFaz um tempinho que acompanho seu blog, mas eu ainda nao havia postado!
Claro que primeiro tenho que te parabenizar pelos seus resultados lindos!
E sobre o chá, faz muita diferença sim! Ajuda muito!
Eu tbm bebo muita água, mas os chás dão um UP na gente.
Não é tão ruimm...lembre-se que faz bem!
Moh
cinturinhafashion.blogspot.com.br
Adorei a alimentação,eu estou tentando me comportar...
ResponderExcluirA água tenho tomado em forma de chimarrão e hoje estou tomando chá verde novamente,como você diz,um auxiliar no emagrecimento.
Boa sorte pra ti que está tentando tomar!
oi Ge, tudo bem>
ResponderExcluirminha nutricionista tambem e a favor dos chas... Ela disse que qualquer cha morno alivia a fome... Com excessao aos de frutas que sao um pouco caloricos...
Bjo e vamos que vamos
Oi ge tudo bem? eu ja arrumei o blog, obrigado pela visita, a camiseta pode ser q ainda esteja ou então com outra estampa! eu detesto chás, e vc tem razão não existe formula mesmo pra ser magra, basta força de vontade bj
ResponderExcluirOi Gê tudo bem? Sobre chá, tomei já o de hibiscus, mas te confesso que depois de 2 semanas não estava nem podendo sentir o cheiro. Não tenho dificuldade desde que se tome gelado. Esse de cavalinha e chá branco você toma gelado? Me de um help por favor... Preciso agregar algo nas minhas alimentações e estou pensando seriamente nos chás.
ResponderExcluirAguardo. Um bjo.
Oi Gê voltei! Não consigo emagrecer sem a ajuda de vocês, alias adorei o seu cardápio.
ResponderExcluirFlor tem selinho pra voc~e no meu blog. Bjs fica com Deus.
Oii amor, gostei mto das dicas. Será que você pode me ajudar, eu estou pensando em comprar o cenaslim, diz que é um ótimo emagrecedor, mas ainda estou em dúvida..
ResponderExcluiro que acha??
Bjoos...