Depois de pensar muito eu resolvi agir..
Claro que com tantos incentivos e tantos comentarios e -mails carinhosos nao podia deixar de mudar aquela cara de poucos amigos, afinal eu tenho tantas amigas por aqui não é?
Então li todos os incentivos todos os toques e todas as ideias e resolvi fazer alguma coisa que nao fosse reclamar.
Então ontem a alimentação continuou linda, alias pra quem sabe terça eu costumo ir na feira e comer meu pastel com coca zero, mas ontem foi diferente.
Ao inves de ir na feira eu e meu marido fomos caminhar.... Sim vcs leram certo caminhamos 1 hora e ate arriscamos uma corridinha de leve... Foi mto bom.
Ao chegar em casa resolvi que ia beber uma vitamina de banana com minha boa e velha linhaça... e nao é que eu fiz isso mesmo???
Agora peso eu nao sei, pra ser sincera estou preocupada ja que a TPM ta aqui dando o ar da graça e a minha balança ainda ta de L O comigo, vou ver se consigo comprar hoje, que vamo dar uma passadinha no shoping, a geladeira esta vazia de coisas lights....
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| Vitamina de banana com linhaça. |
Bom hoje eu coloquei o celular pra despertar as 5:45 por que eu queria ver se fazia uns exercicios localizados, mas despertou as 5:45 as 6 e eu voltei a dormir, so acordei mesmo as 6:30 porque nao tinha mais jeito...
Eu recebi varios um e-mail fofo da Adriana B. valeu mesmo pela força obrigada.
E um da Claudinha que tinha blog mas nao tem mais, ( ela acabou de me mandar um e-mail e disse que vai voltar com o blog, então se nao sabe quem é ela click aqui )e que me deu algumas ideias que eu gostei mto, principalmente com a ideia de que "menos é sempre mais" ou seja qualquer pouquinho de coisa que eu fizer vai ser melhor que nada, e vou colocar essa frase junto com algumas outras que aprendi por aqui. Obrigada Diva.
Gente to tentando visitar vcs mas é tanta gente "Graças a Deus" que fica dificil, mas devagar eu chego ai. Vou confessar que esses ultimos dias eu tava pra baixo ate pra ir no cantinho de vcs mas como a minha roda gigante hoje ta aqui em cima vou aproveitar.
Beijos e um excelente dia!!
Oii Ge, que bom que melhorou bom. E eh isso ai, concordo que menos eh smepre mais. Um trecho que vc passe a fazer caminhando em vez de carro, outro que tu resolva subir uma escada emv ez do elevador ja vao contando sim. E força. Essas fases existem e temos que aprender a supera-las. Bjaum e bom dia
ResponderExcluirBom dia Gê maravilhosa, que ótimoooooooooooooooo que vc melhorou, isso mesmo amiga vamos que vamos. beijos querida.
ResponderExcluirOIii Gê,
ResponderExcluirÉ tão bom ver vc bem, afinal de contas vc é um exemplo a ser seguido....
beijos
Parabéns G~e!!!Trocar pastel por caminhada merece incentivo amiga!!!!
ResponderExcluirFica pra baio não, pois vc é sempre um estímulo pra nós!!!!!
Bjocas
Oi Ge! Que bom que esta mais anmada e melhor ainda que finalmente esta fazendo Af! Beijão
ResponderExcluirEu amo essa frase que é o título do seu post hoje!
ResponderExcluirÉ isso aí. A gê de volta!
AdoGoooo!!!!
que bom saber que vc está bem!!!
ResponderExcluirbeijos
Renovada e iluminada pessoa: Gê!!!! Que bom q está td bem e q a blogsfera de ajudou! É aqui q encontrei uma renovação na minha vida e de pouco a pouco estou alcançando muitas vitórias. bjim no coração
ResponderExcluirÉ verdade Gê. Liso da sim impressao de arrumada...hahahah. Se tu prende um cabelo liso ele fica tudooooo nos confomes, o cacheado sempre fica um monte de cabelinho levantado. O liso tu levanta e ta pronta pra ir trabalhar, o cacheado tu levanta e ta pronta pra assusta alguem. hauhauhauha. Na real nao vejo a hora de chegar amanha, pra lava ele. POis ainda to com o produto neh, ai tu sabe, todo mundo sai do salao lindona, mas a gente só sabe como ficou mesmo depois de lava em casa e a gente ajeitar ele. Mas veremos......heheheh.E quanto ao resto, pois eh, 6 andares ja vale heim. Sao pequenas mudanças que fazem a diferença sabe.....POde nao fazer a diferença na semana. Mas quando a gente começa a fala na diferença q isso da num ano, a gente chega a fica assustada. Bjoks
ResponderExcluirGatona, voce é diva e pode qualquer coisa! Anima aí porque ce leva um monte de gente pra cima! Beijos Mulher Maça!
ResponderExcluirOie querida
ResponderExcluirQue bom que se animou e está de vento em popa!!
Ate deu uma corrida com o maridão, que bom!!
E olha, gostei da frase que menos é sempre mais, vou adotar com exemplo tbém!!
Beijos e boa quarta
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirAgora sim....isso mesmo pra cima...nada e ninguém vai te derrubar!!!
ResponderExcluirBeijokas Diva
Deby
Ebaaa.. que bom que vc melhorou.. e com certeza gata.. menos é mais.. nao acho que vc tem que fazer uma coisa que vc de fato nao quer.. se nao tem como acordar muito cedo, se fica mal humorada, com sono, isso nao é legal, porque vai associar exercicio a coisa chata, ruim, .. entao faz a noite, ou entao, ande um pouco mais na hroa do almoço, va de escada e nao de elevador.. essas coisas.
ResponderExcluirbeijocas
Ha ta animada de novo que coisa boa ,chega de baixa astral por aqui
ResponderExcluireu também concordo que menos é sempre mais
com certeza um pouquinho aqui outro ali depois a soma vai ser positiva
bjos
Que bom que vc voltou....bota pra quebrar, e bola para frente!!!! Beijos
ResponderExcluirQue bom que vc voltou....bota pra quebrar, e bola para frente!!!! Beijos
ResponderExcluirFoi uma bela troca!! Um pastel por uma caminhada com vitamina...hummm...
ResponderExcluirConfesso que tbm sou tarada num pastelzinho, mas não posso pensar assim, neh?!?! Rs...
Bjinhus
Emagrecer é uma tarefa muito difícil... Também comia pastel toda semana na feira, mas já que quero mudar, deixei ele de lado !!!Pior é que comia quatro!!!! Horrível né?!!
ResponderExcluirMas estou tentando e sei que consigo! Um dia depois do outro...sempre!
bju.
http://simplesassimmesmo.blogspot.com
Pode me visitar e seguir também??
Oi Gê, hoje tambem to com preguicinha, mas fui pedalar...se a gente deixar acaba atrofiada no sofá da sala, rs.
ResponderExcluirEspero que esteja bem.
Um beijo!
Oiii! QUe ótimo teu post! Deu ate animo de sair caminhando agora!
ResponderExcluirNão é fácil trocar o pastel pela caminhada né, mas a tua batida me deu água na boca!
Ahhhh minha Diva do emagrecimento!!! não desanima não, logo vc acha seu rumo novamente, é tão complicada a vida né? e pelos blogs, pelas fotos a nossa vida sempre parece perfeita, mas não é bem assim todas temos um montão de dúvidas, de angústias, acho que seu filho está crescendo e isso assusta né? mas Deus vai iluminar seu caminho! vc é vencedora sempre!
ResponderExcluirbjs carinhosos!
gi salmazi
oiii querida!!
ResponderExcluirq bom q esta melhor... fico feliz por vc.. as vezes eh preciso fazer pequenas mudanças pra vermos grandes resultados..
uma linda semnainha pra vc..
bjs
Oi gê fico super contente por saber que conseguiu passar por cima... é assim mesmo .. adoro a sua força de vontade e força de conquistar o que quer quem me dera ter sua força para perder os meus tristes 30quilos...
ResponderExcluirBezoooo linda
http://pigmentosrosamakeup.blogspot.com/
Oi lindona!!
ResponderExcluirMuito bem, agora está com um astral lindo!!É bom a gente começar o dia bem, com o pé direito, atitude correta, é isso aí!
Segue em frente com força total!
Você sempre é um grande exemplo para mim.
Bjoo
Um dia de cada vez amiga! Lembre-se!
ResponderExcluirBeijos
Eu gostei da foto na geladeira, quando tiver na minha meta vou fazer isso, assim n esqueço de como quero ficar, rs.
ResponderExcluirBom saber q tá mais animada e tbm gostei dessa frase. Eu sempre começava a dieta na segunda e meu marido dizia que eu só fazia na segunda. Eu respondia que é melhor fazer 4 dias por mês (o total de segundas) do que n fazer nunca, rs.
Bjinhossssss
Você faz uma falta danada, mas tô vendo que quando resolve fazer uma coisa, vai lá e faz né?
ResponderExcluirBom saber que está melhor!!!!
ResponderExcluirContinue assim, e sim, menos é sempre mais!
Beijos
Olá Gê,
ResponderExcluirÉ isso ai guerreira atitude vamos que vamos continuar na caminhada firme e forte e vc é nosso exemplo...
Confio em você
Beijão
Oie minha linda
ResponderExcluirParabéns pelas mudanças e pela AF ontem!
Beijossssssssss
Oi Mana!
ResponderExcluirComo seu blog está mais bonito, hahaha! Está mais clean, chique, hahahaha, adorooo!!!
E é isso aí, nada de desanimar, deixa isso pra mim, kkkkk, brincadeirinha, eu tb estou melhorando, tb não posso ficar do jeito q estou não afeee, eu ainda engordei tanto né? PUTZZZ q feio, mas vou me inspirar na minha maninha linda q está na revistaaaaaaaaaaaaaaa, ahhhh lindona =)
Te adoro viu?
Beijocas =**
. Que delícia ver essa melhora no ânimo! Que disposição bacana trocar o pastel pela caminhada. Sou sua fã! Bj. Fique com Deus.
ResponderExcluirOlá flor!!!
ResponderExcluirQue bom que vc passou la no meu cantinho, pq é muito bom conhecer outra menina que vai a luta, e é só assim que a gente conhece os vencedores.
Olha o desafio começa amanhã, e unidas podemos ter um ótimo resultado, uma dando força a outra.
Se vc puder divulgar, fico muito agradecida.
Parabéns pela caminhada, isso é muito bom, e melhor ainda com o marido.
Abraços.
Oi Gê, sempre te vejo por aí na blogosfera e hj vim te conhecer...tirei o dia para visitar blogs e ver se ganho um novo gás!!!
ResponderExcluirSuas fotos com certeza me deram um ânimo...vou voltar com calma pra dar uma fuçada no seu blog kkkkk
Tô te seguindo e vou linkar seu blog tá...bjinhos!!!!
oi Gê! que bom que seu ânimo voltou!!
ResponderExcluiré tão ruim quando a gente perde o foco né, mas agora voltamos na linha de novo!
ótimo restinho de semana pra vc, bjos.
Que bom que estar melhor, você foi quem primeiro comentou no meu blog, es especial! :)
ResponderExcluirTô na torcida por você sempre!
Bjos
Oi Gê força amiga vc me inspira e dá dicas otimas se cuida fica com Deus.
ResponderExcluirhttp://bolachaguaesal.blogspot.com/
Oiii...
ResponderExcluirAdorei a determinação sua e do marido que alem de deixar o pastel foram fazer uma caminhada!
Parabens!!
Beijos!
Bota pilha aí gata!
ResponderExcluirTeu blog tá linduu...
Vou mandar email
(estava sem net) Me aguarda*
Beijus
Este comentário foi removido pelo autor.
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