Bom dia Divas!!!
Hoje é dia de Festa aqui no blogsferalight.... é niver da minha amiga @ugust@ ( click aqui )não deixem de ir la dar um beijo nela, afinal ela ta sempre presente em todos os blogs e sempre nos ajudando quando precisamos.
E agora de manhã eu fiquei muito feliz parte II a Déa Aoki voltou gente.... Pra quem é nova e não conhece essa Diva magrela (Click aqui)
Fotinho de antes e depois, porque é sempre bom ver o que agente era, pra nao querer voltar mais... sai pra lá Fofinha.
Esse aqui é meu café da manha, cereal com iogurt natural e umas gotinhas de adoçante.
Eu gostei mto do sabor.
Ele me deixa bem sem fome.
E o banheiro ta indo mto bem obrigada haha.
Lanche da manha
Almoço
Tá eu sei fritura?? Mais eu nao resisto essa beringela frita.....
Lanche da tarde
Jantar
1 espetinho de carne
1 pedaço de mandioca e molhinho.
Look de ontem
Jeans + jeans
Essa semana minha manutenção completa 4 meses, e o peso as quintas ou sextas continua esse entre 51 e 50.
Eu to comendo bem, continuo fazendo a coisa certa, mais cometo meus "pecadinhos", porem a balança ta ai pra vcs verem que somos sim capazes de manter o nosso peso qdo chegamos a nossa meta.
Um dia me disseram que eu tinha que manter o meu peso pelo tempo que demorei pra emagrecer, e se isso é verdade falta pouco rs.
Agora eu tenho feito caminhadas e to firme no desafio da Dani com o DVD da Solange Frazão.
To no Desafio da Boa Forma, e o mais importante, to aqui sempre contando minha historia, pra sempre motivar mais alguem .
Um grande beijo a todas as Divas que passam por esse blog, quero pedir desculpas pela ausencia as vezes, o trabalho me chama.
Mais cada uma sabe que sempre que eu posso passo pra dize um oi e dar uma força.
Beijos e otimo fds!!!
Oi flor adoro sempre seus posts....
ResponderExcluirTenha um ótimo fds
beijos♥
Aii cada vez que vejo as tuas fotos do antes e depois, fico mais inspirada para tb conseguir :)
ResponderExcluirObrigado por isso eheh :)
Beijinho
oi amiga
ResponderExcluir3 noticias boas num dia só e bom d+
parabéns pela determinação!!!
eu amei o cardápio lindinho como uma diva mesmo
garanto que já motivou muita gente amiga inclusive eu
bjim
Ohhhh eu tô me achando rsrs!!!
ResponderExcluirBrigada pelo carinho amiga, vc sabe o quanto gosto de vc né? Vc é demais e eu te admiro muitoooo, aprendi muitas coisas com vc =D
E magrela é vc tá? Hahaha!!!
Amigaaaa olha a diferença nas suas pernas o_O Hellooooo, está com uns cambitos heinnn? Que maravilha, hahaha!!!! Adorooooo!!!! Suas pernas estão lindas demais, a Solange está fazendo bem o serviço dela rsrs!
E esse seu peso, ai ai, ô coisa linda rsrs, parabéns mesmo, vc é mais que uma DIVA =D
Bjussssssssss **
Vc realmente é uma nova mulher..parabéns!!
ResponderExcluirMenina q tudo,vc se mantendo nos 50 e eu nos 56..kk,eu quero chegar logo pra ontem no 53,mas estou feliz com meu corpo sabe miga,nao nego,mais com 53 eu vou ficar mais sequinha,mas enxuta,mas feliz,um xeru,e vamos pra casa da @ugusta comer bolooooooooo
ResponderExcluircom certeza vc é uma motivação sim
ResponderExcluirque seu fim de semana seje otimo
bjkas♥♥
Querida, vc ta linda, vc mudou bastante e ficou lindissima, aprabens
ResponderExcluirSeu cardapio é otimo.
bjs
muito bom manter o peso, né! Eu to sonhando com ese dia.. ainda falta muito, mas vou chegando aos poucos rs
ResponderExcluirEu já ouvi falar que a manutenção é pelo menos 2 meses por kg perdido... se é verdade ou não, num sei rsrsrs
Beijo!
aiiii, que coisinha mais "cute cute" este cuiminho básico, Amei hehehe. (ps. já senti cuiminho básico de vc com ela tbem hahaha)
ResponderExcluirAmiga, vc mora no meu coração exatamente ao lado da Augusta, hehehe, vcs duas estão de mãos dadas, juntinhas ali no meu coraçãzinho. Se tem 2 pessoas que eu considero amiga mesmo aqui nesta blogosfera, que mesmo que a gente pare de escrever em blog eu nunca mais quero perder o contato e se Deus quiser ainda quero conhecer pessoalmente é vc e a augusta. Acho que nós formamos um trio hehehe.
Adoro adoro muuuuito vc. Apesar de não estar por aqui tanto quanto gostaria.
Agora, falando de vc... sua manutenção está show. Eita mulher que sabe equilibrar as coisas é vc. Mesmo com os pecadinhos está conseguindo se manter no peso, o que eu acho o mais difícil.
Beijos beijos e ótimo finds
. Gê querida, sua postagem e comentários no blog da Rô Fischer, a postagem e comentário dela aqui deixaram o início do meu dia mega feliz, gostoso mesmo, imprimi a página dos blogs de vocês para guardar com muito carinho.
ResponderExcluir. vocês duas têm peso igual na amizade comigo, amo-AS, e tal como falou a Rô por aqui, JAMAIS quero deixar de ter contato com vocês, a empatia é além blogosfera.
. repito aqui o que disse a ela:
amiga, adoro fazer aniversário, é um presente de DEUS, uma dádiva Dele viver mais um ano, e na data fico emotiva, pensativa e muito feliz, não entendo bem a razão, mas fico leve, risos.
. obrigada amiga querida, desejo em dobro a você todo esse carinho, muito obrigada mesmo.
. beijo enorme, fiquem com DEUS: vc e sua linda família.
. ps: vc, a Rô, Leila Batista, Camila Santiago e mais alguma blogueira light são realmente minhas amigas de infância, não as tive naquela época, então vcs estão no lugar delas e eu agradeço a Deus por isso.
Oiii Ge!!
ResponderExcluirJa escutei falar que a manutenção é assim por esse tempo mesmo..
Tbm nao resisto a uma beringela frita...adooorroooo....
Bjs!
Deve ser maravilhoso já estar na manutenção...ainda chego lá rss
ResponderExcluire vc e a Roberta tem razão quando dizem que a Augusta é muito especial pois dúvido que todos que já passaram por lá não percebam a sua Luz
tbm desejo muitas Felicidades a ela
seu antes e depois é tão importante de ser visto pois nos traz mais vontade de caminhar firme na RA para tbm atingir a manutenção um lindo fds a vc bjs....
Parabéns amiga! Vc é uma guerreira e essa batanha não é mole não. Um fim de semana maravilhoso!
ResponderExcluirParabéns amiga! Vc é uma guerreira e essa batanha não é mole não. Um fim de semana maravilhoso!
ResponderExcluirGê como é essa receita de berinjela? aqui em casa não como como preparar.
ResponderExcluirSó para salientar, você ficou lindona viu, te achei melhor depois dos exercicios, parece ter emagrecido mais.
Oi linda... conheci seu blog atraves da mey e gostei de vc , vou te seguir, insentivo sempre é bom, depois passa lá no meu cantinhu se quiser me conhecer melhor, bjus e boa sorte com sua manutenção imagino q deve ser otimo essa sensação de alcançar o objetivo né?!bjinhus =D
ResponderExcluirOi linda.
ResponderExcluirNossa Gê, vendo essas suas fotos de antes e depois são o máximo! Vc ficou com uma aparência beeem mais jovem agora! Tá arrasando mulher!
Bjs e tenha um ótimo fim de semana
Oi Gê...
ResponderExcluirA alimentação tá linda de ver, amiga!!!!
E que ótimo que a Déa voltou, não???
Ela fez falta..
Bjo lindona, tô por aqui!!!
florzinha passando pra lhe desejar uma maravilhosa sexta bjs no ♥
ResponderExcluirOI AMIGA!
ResponderExcluirQUE ME DEU UMA VONTADE DESSE PRATINHO AÍ COM MANDIOQUINHA HUMM TEM TEMPO QUE COMI RSRS
AIN QUE VC TA LINDA FLOR
BJS
Nossa fiquei tão feliz por seu comentário uhuruuuuuuuuuuuuu
ResponderExcluirbeijos♥
oie querida
ResponderExcluirpassei logo cedinho lá no blog da
@ugust@, ela é especial !
menina tu tá ótima, linda e com
um pesinho excelente heim !!
parabénssssssssssssssss
Oie linda,
ResponderExcluirSabe o que a gente ver com suas fotos, que está acima do peso envelhece a gente, não é verdade!!
E agora vc tem rostinho e corpinho de uma garota de 15 anos!!
E parabéns por se manter sempre jovial, bonita, com astral bom e dando exemplo pra nós de que com metas e boa vontade, se pode chegar ao peso ideal!!
beijos e um excelente fim de semana
Amiga parabéns, manutenção é isso mesmo, poder comer o que gosta, mas sempre com moderação. Beijussss
ResponderExcluirGê qual desafio da boa forma vc esta participando? eu sou assinante e adoro todos os desafios enclusive até estou tentando fazer um tambem ,afinal é desafios que nos testam né !
ResponderExcluirAAA e não vou esquecer de PARABENIZA-LA pela força que manteve e mantem você é uma guerreira que Deus concerve sempre assim ,um beijão flor boa sexta feira pra ti !
OI GE,TA LINDONA NA FOTO,VC ESTA PARECENDO UMA MENINA!!!EMAGRECER TB NOS DEIXA MAIS JOVEM RSRSSSSSSSS
ResponderExcluirBEIJOS E UM LINDO FDS!!!
Parabens Ge! Vc é linda, ta emagrecendo e estimula a todas nos! To de dieta e blog! Fica com Deus! bjinhis
ResponderExcluirOi, Gê!
ResponderExcluirEssas suas fotos de antes e depois são um incentivo enorme para todas nós que ainda estamos na luta para emagrecer.
Parabéns por estar conseguindo manter o peso, isso é uma vitória tão grnade quanto emagrecer.
Bjaum, linda!
Ps: adoro seus looks
Aii que amiga mais linda e light! Adorooooo!!!!
ResponderExcluirTo feliz pela Dea e pela Augusta!
Bjãooooo floorrr
Oi, vim te fazer uma visitinha e.....adoreiiiii seu blog, depois me faça uma visitinha também e parabéns pela determinação.
ResponderExcluirbjos
Amiga vc ta poderosa, 50k éra meu sonho de consumo quem sabe un dia eu chego lá rsrs.Amiga brigado pela visita la no no meu cantinho.Lindo o look de bermudinha longa.Amiga vou te dizer uma coisa cada dia ta mais dificl p eu seguir a ra, enjoei de tudo...de iogurte,queijo branco,presunto de peru e outras coisinhas light.To vendo como adaptar coisas novas no cardapio eprocurando outras marcas kkk.E sem contar q o frio q ta aqui nao apetece comer salada kk to ferrada, pq tenho 6 meses de frio pela frente vou ter q apelar p os pures de verduras e sopas(ecah) kkk
ResponderExcluirbeijinhos flor bom fim de semana.
Magrela do céu não tinha passado aqui ainda hoje...Jesus to perdida nas visitas,mais amo essa gostosa tarefa de visitar e comentar nesses cantinhos lightiiiss da vida...rs rs
ResponderExcluirParabéns por ser uma magrela linda e determinada!
Eu tbm não vejo a hora de entrar em manuntençããããooo....que meda!!! rs
Tenha um ótimo e light fds!
Fique com Deus...beijoss
Ta magrela hein amiga...seu corpo esta lindo...
ResponderExcluirbjinhos
Esses seus antes e depois são animadores e mostram q a gente pode chegar aonde quiser neh!...parabens querida e continue assim!
ResponderExcluirBeijos!
Oi linda, tudo bem???
ResponderExcluirFiquei um tempão sumida mais voltei ao blog dinovo, não consigo ficar por muito tempo longe daqui, estou ao poucos retornando, e até criei um novo blog.
Ah.. já estou te seguindo... bjs
Oie flor!
ResponderExcluirSeu antes e depois nos inspira =D
Parabéns mais uma vez!!!!
Bjs e um ótimo findi!
ai Gê vc tem TODA a razão amiga ,sei que ao mesmo tempo que estou feliz estou errada ,mais sabe quando guarda tanto rancor que toma uma atitude ?então estou bem assim ,mais vou melhorar flor ,muito obrigado pela preocupação é muito importante pra mim e obrigado pela concideração flor ,vc é um amor que Deus ilumine muito você ,um beijão e bom fim de semana !
ResponderExcluiroi Gê!! parabéns pela sua manutenção, vc está super bem!!
ResponderExcluirObrigada pelo lembrete, vou lá dar os parabéns para a nossa querida Augusta.
A Déa voltou?? não acredito, que saudade dela...vou lá conferir!
ótimo fds pra vc diva!!
bjos.
Tá linda amiga!
ResponderExcluirParabéns por manter o peso por 4 meses, sei o qto é difícil, pois cheguei aos 54kg qdo tinha 20 anos e não me cuidei, fui pra 66 e agora, com 28 anos, tô com 57kg, tentando nunca mais engordar, mas não é fácil, né!
Tenho mais 3 kg pela frente e tá dif´cil...
Bom findi,
bjs
Menina... eu fiquei boba quando eu li hoje sobre sua idade.. 32!! Juro para vc que tinha visto suas fotos ... eu acha que vc tinha uns 22... mulher.. o que vc faz para parecer tão novinha..rss
ResponderExcluirPassa a receita!!!
bjs
Jacke
oi Gê...
ResponderExcluiradoro suas fotos de antes e depois...
parabéns a Augusta...
tenha um ótimo FDS Flor...
Bjnhos da Nega