20/07/2016

Resumo do dia #Dia16 e comprinhas do mercado


Olá Divas

Tudo bem por aí??

Hoje venho com o resumo de ontem.
Comprinhas que fiz pra dar uma ajuda aqui na dieta.


Café da manhã
Foi o mesmo do dia anterior
Pão com requeijão e leite com morango


Arroz e feijão
Salada de alface e almeirão
Figado acebolado
Suco abacaxi

A TPM chegou 
E a fome aumentou
Comi banana com canela no microondas


Jantar foi o mesmo do almoço, mas comi salada de cenoura no lugar do almeirão.


Estou com problemas pra colocar capas nos meu vídeos, eu faço a capa mas meu pc não tá :(


Bora ver minhas comprinhas.




Quer ficar mais pertinho de mim?
Me segue nas redes sociais



Instagram @ge_simoes
Quer me mandar um e-mail ??


19/07/2016

Peso da segunda semana #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas !!

Tudo bem por aí?

Aqui tudo ótimo e hoje é o dia da nossa amiga balança.

Mas antes quero te lembrar de beber água!
De novo???
Sim de novo, porque nessa época do ano o organismo meio que fica confuso e ai a gente acaba não tendo sede.
Então comece tomando um copo de água logo pela manhã pra que acorde o organismo e beba mais e mais água.


E depois de 1 semana de reeducação alimentar, e eliminei mais 0,700 gr
Eu fiquei muito feliz pois sei que essa quantidade é uma eliminação saudável, sei que daqui pra frente vai ser mais difícil, mas sigo em frente.



Café da manhã
Bati leite com morango
café
pão integral com requeijão


1 cenoura pequena
1 batata pequena
50 gr de carne 


Não tive fome a tarde então não comi.
1 concha feijão
1 colher de servir de arroz
linguiça coloco na frigideira sem oleo
Salada de almeirão acabei comendo outro tanto desse.


Vou deixar o link de duas Divas que estão fazendo vídeos contando sobre o dia a dia, ou sobre a alimentação.



Pra quem não viu meus ultimos posts 

Uma linda semana.

Ah! O vídeo de ontem vocÊ viu??
Tem o jeito que fiz o omelete colorido que postei aqui ontem.



Quer ficar mais pertinho de mim?
Me segue nas redes sociais



Instagram @ge_simoes
Quer me mandar um e-mail ??


18/07/2016

Resumo da "comilança" dos 3 últimos dias e esmalte da semana.

Olá Divas!!

Tudo bem por aí??
Aqui tudo ótimo graças a Deus
Gelado tá mas, a gente continua aqui pensando na dieta e em beber água pra hidratar .
Se você não consegue beber água nesse tempo, tente beber chá ( sem açúcar ) pra poder hidratar tbm.

Eu ia fazer um post ontem com o esmalte da semana, o que vocês acham do post do esmalte ser rseparado, e no domingo?
Como já comentei estou me esforçando pra não deixar de pintar as unhas todas semanas.
Esse eu usei semana passada e como esqueci de fotografar pra postar, resolvi usar novamente, a cor é linda, vinha usando risque há semanas, e dessa vez resolvi mudar pra impala.
Passo a base da colorama, e uma camada do "amante" da impala já deu uma cor linda, mas eu gosto de passar duas camadas kkkk
Depois o extra brilho da Risque que está no fim, preciso comprar outro.



E agora vamos a comilança de sexta 

Café da manhã



Almoço 
Fiz um omelete, que logo vai estar no meu vlog de hoje a tarde, ele ficou colorido e bem gostoso.
Tinha cenoura
tomate
ervilha
cebola
mussarela

Salada de tomate e almeirão


A noite amor assou carne pra gente, e fiz um molhinho de churrasco, e alguém quiser receitas é só falar.
E pão


Sábado

Café foi pão e café preto


Passei o dia na casa de mamis e almocei e fiz o lanche da tarde lá.

Macarronada


Bolo de chocolate


Jantamos pizza



Domingo cedo tinha que ir ao mercado, então tomamos café na padaria.
Suco natural
pão de queijo


Almoço 
Na casa de mamis tbm.
Estrogonofe
Que eu amo  kk

 

E jantamos pizza, porque aqui uma pizza rende duas refeições sempre kkkk
Pra finalizar a gordice da semana


Então esse foi o meu fds não foi lindo em relação a alimentação mas acredito que também não tenha exagerado tanto, amanhã eu venho com o peso.

E o fim de semana de vocês, como foi??

Espero que tenha sido lindo ao lado das pessoas que vocês amam também.

Pra quem não viu meus utimos posts 

Uma linda semana.

Quer ficar mais pertinho de mim?
Me segue nas redes sociais



Instagram @ge_simoes
Quer me mandar um e-mail ??



Beijos

16/07/2016

Cronograma Capilar post 2 o que estou usando

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?
Pra quem viu meu post de sábado passado, (link)

Produtos pra usar no cronograma.



Antes da Hidratação eu lavo os cabelos com

Pré xampu


E um xampu



Na hidratação

Devolve umidade aos cabelos o ideal é ter na fórmula frutas, chocolates, mel, pantenol, extratos de plantas.

Tenho usado as ampolas pantene pro-v 


E o aussie uma vez a cada 15 dias


Vou comprar um outro produto para hidratação para intercalar com esses outros dois, afinal no meu caso a hidratação é o que mais uso.
Ainda não sei qual vou comprar.
Mas estou aqui com a lista dos produtos que tem que ter na fórmula.



Nutrição
Reposição da oleosidade.
Tem que ter óleos e manteigas.
Na maioria dos casos é usado o
Azeite extra virgem
Óleo de coco
Porém eu tinha esse aqui esse creme da Elseve que tem justamente o que a nutrição pede que é ter na formula reparação, nutritiva.
Esse creme está acabando e aí resolvo se compro outro ou o óleo de coco.






Reconstrução 
Tem que ter queratina e colágeno, e estar escrito no rotulo Reconstrutora, repositor


Eu já tinha essa máscara da Kera Max e a queratina liquida



Pra quem não viu na semana passada, fiz um post com as explicações do cronograma, quem
quiser alguma outra informação, eu posso pesquisar, pois é assim que eu que não sou formada em nada da área de beleza, estética, saúde .
Se quiser alguma resenha do produtos aqui  tbm é só falar.

Lembrando que cabelo precisa de algo em especial o meu como falei no outro post, não está cheio de processos químicos ele não está descolorido, então ele não precisa de tanta reconstrução, mas isso é algo que você pode adaptar .

O ideal sempre é seguir
Hidratação Nutrição e Recontrução
Dessa forma você pode adaptar, conforme seu cabelo mais precisa.

Qualquer dúvida é só perguntar farei o possível pra poder ajudar.



E vamos ver como meu cabelo vai reagir, esse é meu cronograma para o primeiro mês, em um próximo post venho falar dos produtos que estou usando.


Me siga nas minhas redes sociais, vou adorar falar com você.




15/07/2016

#Dia12 #DesafioDivaLinda2016 Receita de lanche light

Olá Divas

Tudo bem por aí?

Eu acordei melhor, mas com tosse, praticamente sem voz.

Mas vamos ao que comi ontem, foi bem pouco mesmo não estava no pique nem pra comer.

Café 
Leite morango
pão com requeijão



Fiz berinjela com carne moida, tem receita no canal, vou deixar o link 


Aproveitei forno e assei batata doce, e foi o que comi a tarde




Marido trouxe espetinho, e foi meu jantar.


Quem quiser hoje tem receita no canal de um lanche integral e leve .



Receita da Berinjela



Me sigam nas redes sociais



Beijos

14/07/2016

De cama :( #Dia11 #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Hoje eu  estou melhor, mas ontem passei o dia todo na cama com febre, comentei aqui  no post de ontem.
Mas já estou bem melhor graças a Deus!
Só levantei pra comer kkkkk
Por conta do resfriado resolvi comer melhor, mas nada de abusar muito.

Leite com café e 2 fatias de pão integral com requeijão


Na hora do almoço fiz um suco com 2 laranjas e 1 limão ( pra fortalecer a imunidade)
A falta de disposição estava dificil, então comi o arroz que estava pronto, salada de almeirão que tbm estava picada e só passei um file na frigideira.


Como sobrou suco do almoço tomei ele com 
3 torradas e requeijão.

 

No jantar comemos a pizza que meu amor fez, pra comemorar o mensario 
que todos os meses eu faço, mas por conta da febre não dei conta.
( mais fotos e falando do assunto click aqui )


Tim tim dessa vez eu fiquei no refri zero, pq tomando remédio não dá pra beber nada né?




Me sigam nas redes sociais


13/07/2016

#Dia10 #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas
Hoje demorei pra vir, estou com um resfriado daqueles, e de manhã não consegui fazer nada, não  que agora esteja, mas pelo menos consegui ligar o pc.

Ontem amor deu aquela passadinha na feira, pra dar aquela abastecida na geladeira.

Tomate
Almeirão
Berinjela
Abóbora



Café foi
Suco de laranja com mamão
pão integral com requeijão
 

Abobora 
requeijão
Bolinha de carne ( nao é frito )


Fiz batata doce tipo chips



Jantar Arroz colorido
almeirão
frango


E aqui como se encontra a pessoa  hoje.


Vídeo de hoje



Me siga nas minhas redes sociais, vou adorar falar com você.


You Tube
Twitter 
Instagram @ge_simoes

Beijos

12/07/2016

Dia de balança #DesafioDivaLinda2016


Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

O dia da balança era ontem, porém como vocês viram o post já estava recheado, então vamos ao que interessa.
O peso na segunda passada foi 61,4kg e ontem 59,7kg eu sei que a primeira semana é sempre melhor, que o peso baixa mais, e fiquei feliz de ter saído da casinha do 6, mas sei também que estou muito perto então segurar a boquinha pra me afastar desse número feio pra quem tem 1,54 m né.
( - 1,7 kg )



Café da manhã
Vitamina frutas, pão integral com requeijão.


Fiz uma sopinha de abobora, e um hambúrguer caseiro


Jantar fiz 
arroz com legumes e frango.



Me siga nas minhas redes sociais, vou adorar falar com você.



Beijos