Hoje venho primeiro pra avisar que o peso deve ser enviado até domingo dia 28 domingo, por wattsapp (in box), por e-mail ge_simoes@outlook.com ou aqui mesmo nos comentários,
Agora vamos a rotina de sexta.
Pq a gente não pode para né?
Não deixe de passar lá e deixar seu joinha.
E se não for escrita se inscreva pra me ajudar.
Hoje eu venho com uma receita que a Eydy me passou esses dias e me salvou na TPM, nada de chocolate e doce, foi a bananada que me alegrou e quero dividir com vocês.
Bora adoçar a vida?
Você vai precisar
6 bananas nanicas
1 colher de adoçante forno e fogão, ou açúcar demerara
100 ml de água e só.
Agora vem ver como eu fiz.
Espero que tenham gostado.
Se gostou não deixe de curtir e se não for inscrita se inscreva no canal.
A dica de hoje pra ajudar na dieta, é como fiz pra congelar alimentos, assim facilitar a alimentação mais bonitinha e colorida.
Da semana que passou e ainda tenho para essa semana.
Já comentei aqui no blog a importância da organização pra dieta funcionar,
Então venha ver o vídeo, se tiver alguma dúvida é só deixar aqui nos comentários, ou mesmo nos comentários la no canal.
Espero que ajude vocês porque eu acho que pra mim funcionou super bem, quem me segue lá no instagram, @ge_simoes já teve ter visto como minhas refeições estavam lindas semana passada.
Amanhã o vídeo é o que andei comendo, aí vai dar pra perceber.
Que esse trabalho antes vai facilitar muito o depois.
A dieta continua colorida como me propus essa semana, a TPM me deixando aloka surtada kkkk
Mas de resto tudo lindo.
E pra não perder o costume no vídeo de hoje venho dividir com vocês as minhas comprinhas no mercado, alias tem muita coisa saudável aí no vídeo.
Então vem dar uma olhadinha e de quebra abri meus armários, e geladeira pra vocês.
Não deixem de curtir o vídeo, comentar e se não for inscrita se inscreva no canal.
E faça uma amiga feliz.
Terça feira agora é dia de trazer resumo do que comi na semana anterior, se vc me segue no instagram @ge_simoes voltei a postar as refeições por lá, alias se vc está no Desafio use o #DesafioDivaLinda2016 que eu vou ver todas as fotos e curtir.
E no vide o tem o resumo do estrago que o carnaval fez na balança e o resultado pós carnaval.
Não deixe de curtir os vídeos pra me ajudar.
E se não for inscrita no canal se inscreva.
Se tiver alguma dúvida ou algo pra me perguntar, pode ser aqui ou nos comentarios do canal.
Olá Divas!!
Tudo bem por ai?
Aqui tudo ótimo graças a Deus!
Primeiro quero deixar aqui o vídeo com o resumo da minha primeira semana da dieta, não deixe de ver curtir, comentar e se inscrever no canal se ainda não é inscrito.
Agora sim a classificação da pesagem das Divas, primeiro quero dizer que a classificação por aqui não é por peso e sim a maior porcentagem.
Qualquer dúvida deixe nos comentarios ou me envie pelo e-mail ge_simoes@outlook.com
Hoje venho com a planilha com a pesagem das divas que me enviaram.
Se você está no Desafio e não enviou deixe aqui nos comentarios, pois amanhã venho com a planilha de classificação.
Se tiver alguma informação errada deixe nos comentários, e se você quer participar me mande peso e altura, se quiser participar do grupo do Wattsapp me envie o número com ddd recebi alguns números sem DDD ai não consegui adicionar.
Hoje venho trazer o resumo dos últimos vídeos da semana.
Não deixem de ver os vídeos, curtir e comentar o que acharam e se gostaram.
Beijos e ótimo domingo
14/12/2015
Olá Divas!!
Tudo bem por aí?
Aqui tudo bem, com esse fim de ano estou meio enrolada com assuntos por aqui, e nem sei se adianta pedir desculpas pela ausência, mas pelo menos os vídeos tenho conseguido manter uma rotina todas segundas, quartas e sextas.
Afinal os temas do canal são do dia a dia, então é só gravar o que está acontecendo.
Já o blog, falar de dieta as portas do natal não tá fácil não.
Estou aqui pensando em algumas mudanças por aqui no blog em 2016, com desafios e outros assuntos, e gostaria de saber de interesses que vocês possam ter por aqui.
O assunto no canal ficou mais pra DivaArteira, do que fofinha, mas quero continuar com os assuntos por aqui, e principalmente dieta já que a Fofinha aqui tá fofinha kkkkk
Mas enquanto isso vou deixa las com mais um vídeo de lere lere.
E se você quiser deixar dicas de assunto para o blog ou para o canal, eu vou gostar muito.
Hoje era dia de vir aqui falar de peso, e apesar de estar me controlando, como dá pra ver nas fotos que postei ontem, apesar de estar andando quase 50 minutos todos os dias, a balança continua empacada no 56,8kg.
Sinceramente não sei bem qual atitude devo tomar pra mudar isso, por enquanto vou continuar a controlar.
Pra quem não é inscrito no canal ainda e não viu o vídeo de ontem, passa lá pra ver depois.
Aqui tudo bem, mas .... ( tem que ter uma mas ) kkk
Estou de TPM, ( ainda estou tirando as fotos ), mas com um tico de inspiração, achei melhor deixar um vídeo pra vocês que gravei essa semana.
É um vídeo com a minha nova rotina da manhã.
Vem ver.
Se gostar desse vídeo de um curtir, comente compartilhe e se não é inscrito se inscreva no canal.
Não foi bonito, mas tirei foto de tudo ou quase tudo.
Na sexta foi quase bom, mas depois da faxina acabei jantando pizza.
Abafa
Sábado eu acordei tarde e comi esse pão com presunto e mussarela
Acabei almoçando no shopping pois fui ao mercado, eu sei que o prato era gigante
Se a culpa ficar menor eu dividi a batata com meu amor e sobrou metade do arroz.
Jantamos só frango e carne assada não tirei foto.
E ontem café foi pão com presunto e mussarela
Almoço foi macarrão, maionese e frango.
E a noite comi uma batata recheada.
Porem hoje eu voltei com foco, bora anotar tudo e controlar melhor a alimentação.
Hoje tem um vídeo novo, com meu fds,
Foi almoço em família aqui em casa e aí mostro como faço o meu macarrão de forno, a maionese e até o frango assado.
E tem uma tarde com o príncipe tbm.