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09/11/2012

Quase cometi um "balancicídio"

Bom Dia Divas!!

Chuvinha gostosa aqui hoje....
Mas tive que sair mais cedo de casa 1 hora antes, então nem deu  pra dormir mais e nem pra fazer meus exercícios.
Leila não briga comigo....

Mas vamos ao que interessa, afinal hoje é dia de pesar, e vocês sabem que tem tpm na área e venho de um fds "cheio", mas nada de desculpas não é?

Ontem falando com a Eydy pelo face falei que se a balança não baixasse cometeria um "balancicídio", ela ( a balança )  marcou na segunda, terça e quarta 53,8kg.
Ontem ela até baixou um pouquinho mais e marcou 53,4kg.
A minha balança estava ameaçada de morte, eu queria ver 52,7kg no mínimo pra empatar com o peso de sexta passada, mas e sempre tem um mas.... eu não fui uma "boa menina" essa semana...

Então depois da ameaça de ser arremessada pela janela fui subir na minha balança hoje pela manhã, e ela como uma "balança amedrontada" me mostrou LO é isso mesmo que vc leu LO.
Você que já teve uma balança digital pedindo bateria sabe do que se trata, você que não teve vou explicar, a bateria tá acabando... ( coitada ficou com tanto medo que tentou se matar )... #Aloka
Eu fui lá falei pra ela que se ela se comportasse bem e mostrasse o peso pra mim, eu compraria baterias novas pra ela esse fds e nem jogaria ela pela janela. ( com bem menos psicologia, e mais prática tirei as pilhas coloquei de novo e subi dela).

Calma já já você vai ver o que ela fez comigo....

Antes eu vou postar o look de hoje.... a minha ideia era uma semana toda colorida, mas eu vi esse colar ontem e me deu uma vontade de usa-lo....

E então a balança fez o seguinte, me desafio e marcou 0,300gr a mais que semana passada, porém ela se salvou porque eu prometi que se ela mostrasse o peso eu não jogaria ela pela janela....



Agora falando sério, eu não fiz tudo que poderia ter feito essa semana, apesar de ter até feito mais atividade física sei que a TPM me deixou maluca por comer, quero voltar segunda 100%, mas não é por isso que vou jacar no fds não.

Não se esqueça tudo que você comer e beber no final de semana, poderá e será usado contra a sua balança.

Beijos e amanhã tem looks da semana aqui no blog.

31/10/2012

Balanço do mês de outubro

Boa Tarde Divas!!

Tudo bem aí com vocês??
Muito calor aí?
Aqui tá, eu acho que ele tem me ajudado muito porque acabo não tendo fome..rsrs
Hoje vim trazer as medidas e peso afinal o mês acaba e vamos fazer um balanço.
Esse ano eu fui uma sanfoninha que foi dos 52,2kg (no desafio 50 dias ) até 56,6 kg.
Meu peso oscilou muito, entre 54_55_56 kg na maior parte do ano, mas de 3 semanas pra cá eu resolvi levar o meu emagrecimento a sério novamente.
No dia 09/10 vi na balança 56,3kg
( fui colocar um jeans e ele entrou mas não fechou, cheguei a comentar aqui no blog ), aquele sinal de alerta me fez parar e resolver dar um basta nessa farra....( hoje eu provei ele e voltou a fechar ).
E hoje 22 dias após essa data eu mandei embora 3,6kg.
A base de muitos Nãos...
A base de estar sem refri há 10 dias.
Sem a cervejinha no fds há 22 dias ( mesmo com dois churrascos nesse meio tempo ).
Com muito chá branco com cavalinha,
Controlando muito meus pontos,
Enfim fazendo o que sei que tem que fazer e só faltava mesmo por em prática.


Comparando com as medidas do dia 30/09 elas até que não baixaram muito, mas eu já vejo diferenças.
Meu busto diminuiu 5cm
Cintura 2cm
Abdome 2cm


E aqui a linda mostrando o peso.


E aqui o que andei comendo nesses dois dias, segunda e terça.

29_10 CM

29_10 Almoço

29_10 LT

29_10_Jantar Skake

30_10 CM 

30_10_almoço

30_10 LT

30_10_jantar

Como dá pra ver eu como de tudo um pouco, não tem nada de especial, tem sim controlar os pontos, e nisso o shake me ajuda porque tem dias que o almoço é mais calórico mas o jantar acaba levinho.

Mas mudando de assunto... o sorteio acaba na próxima semana, então corram e participem enquanto é tempo, é super fácil é só clicar aqui e participar.


Beijos e um ótimo dia!!!

26/10/2012

"Hoje é dia da verdade"

Boa tarde Divas!!

Tudo bem aí com vocês??
Aqui tirando o calor tá tudo lindinho!

Hoje é o dia da verdade, é hoje que a balança mostra os resultados positivos ou negativos de uma semana inteira. 
E a sua balança foi legal com você??
A minha vc vai saber logo a baixo.

Essa é a foto do peso da semana... Me arrumei toda esse dia ( em comparação com os outros dias ), e sabe o que aconteceu??

A pilha da máquina tava zerada e só consegui tirar essa fotinho aí sem graça... nem deu pra ver a sapatilha que tava :(



E a balança essa danadinha não marcou o pesinho que eu queria ver, e nem alcancei a meta da semana que era -0,5kg, mas bati na trava faltou só 0,100gr e já está ótimo, devagar e sempre a gente chega lá né.


Acho que a culpa da balança não ter baixado mais tem haver com a minha falta de fome, tenho comido muito pouco, ontem mesmo foi na marra um café preto com bolacha.


Almoço eu tenho conseguido almoçar até que bem.


Lanche da tarde fui de maça.


Mas por conta do calor a noite acabei nem bebendo o shake nem comendo nada, fiquei fazendo umas coisas em casa e quando vi, já era hora de banho e fazer naninha. 

Semana que vem vou dar uma sacodida nesse cardápio e aumentar as  calorias...
Na média de segunda a sexta, fiquei em 1000kcal só por dia.

Beijos e um ótimo fim de semana!

Amanhã tem post com os "looks" da semana. Foi feia essa semana eu tento gente, mas com esse calor não dá vontade de se arrumar não.

Beijos

19/10/2012

A volta da Fofinha....

Muito bom Dia Divas!!

E enfim  chegou a nossa linda sexta feira...
E ela trouxe de volta a "Fofinha" que não era mais a mesma faz muito tempo.

Essa semana tomei algumas decisões depois de ler muitos posts antigos desse blog, e resolvi que precisava voltar a ser como antes, se quisesse que tudo voltasse a funcionar melhor por aqui.

Então mesmo com "looks" sem graça, e sem inspiração, fecho a semana com 5 looks ( que vou deixar agendado pra postar amanhã )
Resolvi que mesmo usando jeans e blusinha, precisava usar algum acessório todos os dias,e fiz. ( alguns até mais que 1)
Também voltei a passar pelo menos um batão, rímel e lápis nos olhos. ( além do meu protetor solar de todas as manhãs ).
Tirar fotos de tudo que entrou nessa boquinha. ok ( como devem ter visto em todos os posts da semana)
Além de anotar todos os pontos até aqui, e nenhum dia ter passado da minha meta diária.
Troquei 3 jantares na semana por shake.
Fiquei sem chá dois dias, mas já me redimi com ele ontem.
50min de caminhada diária.
Auto massagem diária pra ajudar com a tal da celulite.

Agora só me falta voltar aos exercícios localizados que se tudo der certo recomeço na segunda.

Em resumo é isso.

A foto  da semana.



O que andei comendo.

Café da manhã

Almoço

Lanche da tarde 15:00

Lanche da tarde 18horas

Jantar


E enfim o resultado de uma semana, de muita disciplina e D.M....

-0,5 kg em uma semana.

Essa é a minha meta semanal mesmo, sei que pra mim que preciso emagrecer pouco, não é fácil eliminar mais de 0,5kg por semana, não adiantar a pressa, o que importa pra mim é o resultado final.

Quero agradecer todas pelo carinho, por cada comentário, pela força que me dão sempre aqui, obrigada mesmo!!

Obrigada ao meu amor que me entende quando eu digo que estou de volta a R.A que entende as minhas trocas mais saudáveis e muitas vezes acaba me acompanhando nelas e que tem paciência com a minha temida TPM.

Beijos e um lindo dia a todas!!

"Cuidado com o que vai entrar na sua boca no fim de semana, na segunda feira tudo poderá e será usado contra a sua balança."

11/10/2012

Dia de peso.

Boa Tarde!!!

Hoje eu me pesei pq amanhã por conta do feriado nem ligo o pc.

Até que a balança foi generosa,
Continuo
Contando pontos, frutas, legumes, verduras, muita água e chá branco.
E trocando meu jantar por Shake, assim que terminar vou fazer um post dizendo o que achei do produto.

Por enquanto posso dizer que ele é gostoso e tem me deixado sem fome.


E aqui a balança... baixou bem até.
Eu não vejo esse número na balança tem alguns meses já.


Agora amanhã começa mais um feriadão, e temos que pensar se queremos SER Magras ou NÂO SER Magras... tudo vai depender das nossas decisões na hora da alimentação.

Tenham um lindo feriado!!

Beijos

05/10/2012

Foto + Peso da Semana + Sorteio

Bom Dia Divas!!

E hoje é dia de subir na ingrata da balança e ver como ela se comportou essa semana, é sim ela porque eu continuo fazendo a minha parte.
Só passei dos meus pontos 1 dia essa semana.

Não tem foto da balança, porque eu me recuso a tirar fotos desses números kkkk
Ela marcou 54,7kg e lá vamos nós para a foto dessa semana.



Agora vamos falar de coisas legais e mais interessantes.
Eu sempre falo da Loja Diva's Acessórios da minha amiga Eydy e hoje vou mostrar as peças que tenho da Loja.


A primeira que adquiri foi essa pasta para meu net book, mas que tenho usado de bolsa muitas vezes e adoro.

A última aquisição foi esse anel de caveirinhas, esse relógio lindo, e esse brinco ela me mandou de presente, junto com esses dois aí em baixo para poder sortear para vocês



Então vamos as regras:

Você precisa ter endereço de entrega no Brasil.
Curtir a Fan Page do Diva's (Click Aqui ), ( alias tem outro sorteio por lá é só compartilhar a imagem e seguir as regras ),
Se quiser curtir a Fan Page do Fofinha também ficarei feliz. ( Click Aqui ).
E deixar um comentário nesse post ( somente nesse post ) deixando seu nome, e-mail, e nome que usou para curtir a página.
Você não tem face e quer participar, ( eu percebi no último sorteio essa situação ) então você fala do sorteio no seu blog junto com a foto a cima e deixa o link do post aqui no comentário e pronto também estará participando.

Fácil vai, só não participa se não quiser....

Eu tenho certeza que vai adorar os brincos.

Espero que tenham um ótimo dia e um fim de semana maravilho!!

Ah! Só pra lembrar domingo tem eleição, vamos aproveitar essa nossa arma e votar com consciência  afinal essa história de voltar em qualquer um porque ninguém presta, não está com nada... Sempre pode ficar pior, então não custa nada fazer a escolha certa.

Beijos

21/09/2012

Dia de Balança

Boa Tarde!!

Tudo continua na mesma aqui...
Comendo menos e melhor.
Bebendo 800ml de chá branco e cavalinha ( tô fazendo de ervas mesmo )
Andando meus 40 min todos os dias.
Comendo legumes, verduras e frutas... mas e aí ?

Aí que subi na balança e ela ingrata subiu de novo...


Semana retrasada 54,7
Semana passada 54,4
Hoje 54,7

Viu o que disse naquele post de andar em círculos... o que a balança não sabe é que eu sou mais teimosa que ela e ela vai  me mostrar logo logo 53kg ah se vai.

A foto tá péssima, mas como disse que ia postar foto toda sexta aqui está ela.






 Na quarta tive que ir ao Centro e aproveitei pra fazer uma coisa que não fazia a quase 1 ano... comprinhas...(no caso de sapatos tem um ano mesmo, as roupas são só 9 meses )

Riachuelo

Renner

E essas blusinhas, também....



Então é isso, bora fazer um fim de semana mais light pra ver se na semana que vem a balança não sai de 54 e alguma coisa que já está me irritando.

Beijos

14/09/2012

Coisa chata

Boa tarde!!

Aqui estou eu mais uma vez pra falar do meu peso da semana....
Essa semana começou tensa por aqui quando subi na balança e vi 56,6Kg tive vontade de desistir, mas alguns puxões de orelha daqui outras dicas dali, e tudo voltou ao normal.
Pra ser bem sincera não fiz nada de diferente das outras semanas, continuo comendo pão integral e bebendo leite desnatado no café da manhã.
Comendo arroz, feijão salada e alguma proteína nas refeições, e comendo algo no lanche da tarde.
Bebendo litros de água e fazendo minhas caminhadas diárias.

Então hoje eu subo na balança e ela marca 54,4kg.... o que prova que do mesmo jeito que o peso veio ele foi graças a Deus....
Só que sexta feira passada a balança marcava 54,7kg, o que me faz ter um lucro de 0,3gramas (lucro?? kkkk ).

Mas enfim isso tá ficando chato, a balança sobe a balança desce a balança sobe de novo, e voltar para 50kg que é bom necas....
Era pra estar pesando hoje ( pela tabela que eu fiz ) 53,3kg ou seja estou devendo 1,1kg pra balança... Que papo maluco esse né... (lucro, devendo, só falta eu começar a falar e débito e crédito )....rsrs
Pra quem não sabe sou contadora, alias eu poderia inventar a dieta contábil....será que dava pra escrever um livro e ficar rica ??rsrs

Bom chega de bobeira que hoje eu acho que não to muito normal não.... deve ser a TPM....

Espero que todas tenham um ótimo fds, o meu será cheio, com mudança da mamys, festa de aniversário no sábado... Segura a boca pra não sair rolando na segunda viu Fofinha!!!

Alias acho que vou voltar a me chamar de Fofinha como no início do blog, da outra vez funcionou...rsrs

Beijos

PS: É eu sei que hoje era dia de foto, mas a máquina ficou sem pilha.....e eu não tirei.

31/08/2012

Balanço do mês de agosto.

Bom Dia Divas!!!

Tudo bem por aí ?

Aqui está tudo bem graças a Deus.

E hoje é o fim de mais um mês, um mês que voltei a controlar a danada da minha balança...
Um mês que começou me mostrando 56,3kg e me fez ver que estava na hora de começar a me preocupar ou logo estaria "rolando" por ai de gordinha de novo.
Eu comecei bem, mas depois nessas últimas duas semanas a coisas poderiam ter sido melhores.
Foto dessa semana....( de hoje mesmo )


Essa blusinha eu raramente uso, ela é bem larguinha e cumprida e aí quando engordei ficava parecendo grávida com ela, e quando emagreci parecia um sino..kkk
Mas hoje resolvi usar assim, porque estou tão enjoada das de sempre que resolvi tentar.



 E aqui as pulseiras de hoje....todas foram feitas por mim By Gê Simões.


Mas agora vamos ao que importa realmente, a pesagem de hoje não vou dizer que fiquei feliz porque sei que poderia ter feito muito melhor, mas também não dá pra reclamar porque no fim de um mês foram 1,7kg
A alimentação melhorou muito, só preciso diminuir ainda mais as porções mas posso garantir que esse foi o mês mais light de 2012, então vamos em frente que setembro tá aí.


Aqui as medidas de hoje, comparadas com as do começo do mês algumas coisas aumentaram outras diminuíram e outras ficaram na mesma.



Busto, braços -> estão na mesma
Quadril -1cm
Cintura - 4cm
Pança -1cm
Coxas e Panturrilhas -> +1cm cada ( será que as caminhadas tem alguma coisa a ver com isso ?)
As outras medidas eu não tinha tirado então não dá pra comparar.

Então é isso aí, setembro terá que ser ainda mais controlado pra continuar vendo essa balança baixar e as medidas baixarem...

Tô devendo 300gr para  a minha meta desse mês  :(


Beijos e um ótimo fds!!


Ah! E não deixem de participar do sorteio... click aqui

PS: Seu comentário só vai aparecer por lá depois que eu liberar, mesmo assim pode comentar....



24/08/2012

Dia de Balança.


Bom Dia Divas!!!

Tudo bem por aí??
Aqui está tudo ótimo ....
Vamos a um resuminho bem rápido da semana.
20/08 ->389 PTS  54min de caminhada  2,4 L de água
21/08 -> 396 PTS  65min de caminhada 2 L de água
22/08 -> 337 PTS 55min de caminhada  2,4 L de água
23/08 -> 336 PTS 51min de caminhada 2 L de água.
Anotei tudo certinho essa semana, e o que dá pra perceber é que as poucos consegui praticamente chegar na ideia de 333 PTS ( nos últimos dois dias quase consegui ) e olha que eu estava aqui com a TPM atacadíssima, agora ela foi e ficou a D.M mesmo, estava com medo de me pesar, porque sei que fico inchada e estou sem o chá verde.
Na realidade estou precisando voltar, mas ainda não achei pra comprar.
De qualquer  forma aqui está o resultado de uma semana mais controlada ( acho melhor  dizer de 4 dias, porque o fds não teve nada de comportado )



É isso a “bonitinha” subiu 200gr, não adianta reclamar né, agora o certo seria fazer um fds perfeito, porém lá vem um daqueles fds com a agenda cheia.
Amanhã tem um almoço “porco a paraguaia”, o pior de tudo que por menos que eu comer, tudo tem muitas calorias, e a pessoa que costuma fazer a comida nesse local faz isso muito bem ....
Domingo o almoço e na minha mãe e lá vai ser mais fácil controlar, e ainda no domingo a noite temos a “apresentação” acho que é assim que se fala, da filha de um casal de amigos nossos , e provavelmente  depois  vamos sair pra comer alguma coisa....socorro...alguém tem um vidrinho de “super  cola” pra passar na boca ???

Essa é a foto do peso de hoje... ( tá estranha né ?) saí correndo e ela bateu antes, mas como a bateria acabou vai ser essa mesmo....


Apesar da balança ter subido continuo dentro da minha meta que essa semana  era de 54,8kg como mostra na tabela abaixo.


E como disse que ia mostrar o caderninho, tirei foto um dia desses que jantei um pão integral com presunto e mussarela... 


E pra quem ainda não viu tem sorteio no blog....

Uma parceria minha com a Odor Free.




Beijos e ótimo fim de semana.

17/08/2012

Hoje é dia de Balança

Bom Dia Divas!!!

Tudo bem aí??
Aqui hoje está, ontem não passei aqui porque minha TPM tava no estágio máximo e achei melhor poupa-las da minha chatice.
Ontem foi difícil controlar a vontade de doce tava atacadíssima, depois de conversar com a eydy consegui controlar.
Tô anotando e fazendo as coisas mais certinhas essa semana, e não é que a balança foi um amor comigo hoje....
Já já você vai ver.

Essa foto tirei ontem, e é a do peso dessa semana.


E aqui está o pesinho....uhuuuu


Fiz uma planilha aqui com as metas...
-0,5kg por semana.

E por enquanto estou conseguindo alcança -la..


Então agora é continuar correndo atras de dar ok na minha planilha.

Beijos e um ótimo fds.